Хадаас байгалийн эсвэл цус-улаан, урт, богино байж болно. Гэхдээ хамгийн түрүүнд эрүүл, эрүүл чийрэг байх ёстой. Байгалийнхээсээ ч гоо сайхан нь зарим гоо сайхныг алддаг. Энэ нь зөвхөн гоо сайхны хомсдолоос гадна хоол тэжээлийн дутагдалтай холбоотой байж болох юм. Хумсыг хадгалдаг эрүүл, сайхан байлгахын тулд гадны болон дотоод агуулгыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Та тэнцвэртэй хооллолтыг дагаж мөрдөх, гоо сайхны бүтээгдэхүүн хийх, хэврэг хумс хадгалдаг, байгаль орчинд хортой нөлөөллөөс хамгаалах хэрэгтэй.
Дотоодын тэнцэл.
Хэрвээ биед агуулагдах тэжээллэг бодисууд тэнцвэртэй биш бол хамгийн сайн гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь хумсыг шийдэхгүй. Тэмдэглэл, энэ нь зөвхөн ямар ч элементийн дутагдалтай талуудын тухай биш юм. Чухал бодисын дутагдал (хадаас хэтэрхий сул), илүүдэл нь муу. Жишээ нь, кальцийн түвшин хэтэрхий өндөр байгаа нь хумсны хавтанг хатууруулснаар хадаас нь эвдэрч, уян хатан чанараа алдаж эхэлдэг. Тиймээс хадаас, үс, арьсны нөхцөлд ямар нэг асуудал гарвал энэ асуудлыг оношлоход электролитийн судалгаа хийх шаардлагатай байж болно. Дараа нь шаардлагатай арга хэмжээг авч болно. Хумсны эрүүл мэндэд үзүүлэх эерэг нөлөө biotin (витамин H) байдаг. Мөн витамин А болон Е агуулсан эмүүдийг зөвлөж байна, horsetail-ийн ханд - энэ нь цахиурын баялаг юм. Гэсэн хэдий ч кальци, магни, калийн нэмэлт эмчилгээг эмчтэй зөвлөлдсөний дараа хийх хэрэгтэй. Эдгээр орцуудыг өөрийн үзэмжээр авч явснаар өөрийгөө хорлох болно.
Нэмэлт тусламж.
Хумсыг халахаас өмнө тэдний төрлийг олж мэдэх хэрэгтэй. Хадаа, арьс, үс нь хуурай эсвэл тослог байж болно. Таны цаашдын үйлдлүүд үүнээс хамаарна. Нүдний "хадгалдаг" хадаасны төрлийг - энэ нь manicure мастерийг тодорхойлох ёстой. Үүний дараа тусламж, нэмэлт хоол тэжээлийн зөв арга замыг сонгох нь илүү хялбар байдаг. Хуур хадаас кальцийн нэмэлт тэжээлтэй санагддаггүй. Гэхдээ тэд тэднийг тосолсонд баярлалаа. Хумсны хавтангийн давхрага нь хумсыг хатаасан болохыг илэрхийлж болно. Төгсгүй нөхцөлд бараг бүх хумстай хүмүүс байдаг бөгөөд нэг эсвэл хоёр нь асуудалтай байдаг. Дүрмээр бол энэ нь төрөлхийн шинж чанартай. Энэ тохиолдолд хумсыг тусад нь авч үзэх шаардлагатай.
Хамгийн түгээмэл гэмтэл нь хадаас юм.
Хэт их эмзэглэл. Эмчилгээний хамгийн сайн арга бол парафин юм. Гэхдээ энгийн биш, хөл, гар, хумсны арьсыг зориулсан тусгай параффин. Гоо сайхны парафин мэдээж эмийн сангаас ялгаатай. Энэ нь амин дэм, чухал тосоор баялаг юм. Тиймээс энэ нь хадаасны эвэрлэг бүтцийг сэргээж, тэжээж өгдөг.
Хэт их зөөлөршилтэй. Хумсыг бэхжүүлэхийн тулд ихэвчлэн кальци дээр үндэслэсэн тусгай шим тэжээлийг ашигладаг. Үүнийг үргэлжлүүлэн хийхээс илүү хүссэн үр дүнд хүрэх хүртэл үүнийг эм гэж ашиглаарай. Кальцийн нэгдлүүдийг хэтэрхий урт хугацаанд хэрэглэж болох тул хадаасны хэврэг болоход хүргэдэг. Хэрэв 6-8 долоо хоногийн дараа сайжирч чадахгүй бол хэрэглэсэн аргыг өөрчлөх хэрэгтэй. Магадгүй та хоолны дэглэмийн зохистой хэрэглээний талаар зөвлөгөө авах хэрэгтэй.
Цагаан толбо. Энэ нь витамин дутагдалтай холбоотой хэвийн үзэгдэл юм. Гэхдээ энэ бол зөвхөн нэг л шалтгаан юм. Цагаан толбо нь эм уух үр дүн юм. Биеийн илүүдэл кальци илэрдэг эсвэл энэ нь зүгээр л нэг өвөрмөц чанар юм.
Хар толбо. Эдгээр нь ихэнхдээ гэмтлийн үр дүн юм. Мөн гутлын гутлаар явж байхдаа бас гарч ирдэг. Ийм толбо нь янз бүрийн аргаар илэрхийлэгддэг. Тэд тус тусад нь сайт дээр булж болно. Ямар ч тохиолдолд тэд тасарч болохгүй. Хумарт өөрөө унтрахгүй болтол хүлээх хэрэгтэй болно. Энэ нь нэг жилээс илүү хугацаа шаардагдана. Хэрэв толбо хөх, ногоон өнгийн сүүдэртэй байвал дерматологичд зөвлөсөн байх ёстой. Үүнээс гадна, хадаас дээр орон нутгийн толбо арилдаг бол энэ нь бас анхаарах шалтгаан болдог. Мөөгөнцөр байж магадгүй. Зөвхөн мэргэжилтэн мөөгөнцөртэй тэмцэхэд антибиотик хэрэглэхийг зааж өгч болно.
Хумсны зөвлөмж:
Үндсэн суурь. Хэрэв та хумсаа будаж байгаа бол баазаа урьдчилан байрлуулахаа бүү мартаарай. Суурь нь паалангын хугацааг уртасгадаггүй. Энэ нь мөн хумсны өнгөлөх өнгөгүй болон хортой нөлөөллөөс хумсыг хамгаална. Энэ нь гоо сайхан, ялангуяа эмэгтэйчүүдийн хувьд пааландсан өнгийг өөрчлөх маш чухал арга юм.
Хумсны файл. Муу муухай гоо сайхны хамгийн түгээмэл шалтгаан бол метал хадаасны файлын хэрэглээ юм. Мөн хоёр чиглэлд урагшилж, урагшаа харсан. Зөв хөдөлгөөнийг зөвхөн нэг чиглэлд гүйцэтгэх ёстой. Тохиромжгүй "хөрөөдөх" нь хадаасын багцын хамгийн нийтлэг шалтгаан юм. Хадаас сүвэрхэг бүтэцтэй, хоёр талаас нь хөрөөдөхөд тэдгээрийн бүтэц нээгддэг. Энэ үзэгдэл нь хэврэг үстэй төстэй. Мөн хадаасны файлын зөв хэлбэрийг сонгох нь чухал. Хийх дээр бүдүүн ширхэгтэй шүрших нь хүчтэй, хатуу хумстай. Тарианы дундаж хэмжээ, хамгийн түгээмэл - хэвийн бус гэмтсэн хадаас. Нимгэн ба уян хатан хумсуудын хувьд бид маш сайн үр тариа бүхий гадаргууг санал болгодог. Жижиг үр тариа бүхий файлыг хумсаа дуусгахад хэрэглэдэг. Алмаз нь харсан хамгийн сайн будаг юм. Энэ нь хадаасны бүтцийг гэмтээхгүй.
Хумсыг өнгөлөх. Тусгай ялтсуудтай хумсыг маш их өнгөлөх, өнгөлгөөний үед хэтэрхий хүчтэй шахах нь хадаасны эрүүл мэндэд маш хортой байдаг. Энэ процедурыг хоёроос гурван долоо хоног тутам нэгээс илүүгүй удаа зөвшөөрдөг. Процедурын дараа хадаасын хавтан нимгэн болж, дараа нь охид яагаад хадаас зөөлөн, уян хатан байдгийг гайхдаг. Гялалзах хадааснуудад чидун тосоор moistened зөөлөн зөөлөн даавуугаар арчиж болно. Энэ нь хумсыг гэмтээхгүй, сайн нөлөө үзүүлдэг.
Хумсыг хүндэтгэх. Хэсгийн радикал зүслэг нь хурдацтай өсөлтийг өдөөж чаддаг. Үүнээс гадна хадаастай орон байранд хурц багаж хэрэгслийг хайхрахгүй байх нь өвдөлт, халдварыг үүсгэдэг. Энэ нь шинээр өссөн хумстай эвдэрсэн гэмтэл учруулж болзошгүй юм. Мэргэжлийн стилист зөөлөн зөөлөн царцдас хүртэл зөөлөн хадаасыг багасгадаг. Гэртээ хумсаа боловсруулж эхлэхээсээ өмнө тэд уураа дарах хэрэгтэй.
Сөрөг хүчин зүйлүүд.
Хумсыг устгах нь эмийн үр дүн юмуу химийн бодисоос гараа хамгаалахгүй байх явдал юм. Аливаа урт хугацааны эмчилгээ нь хадаасны нөхцөл байдалд нөлөөлж болно. Зарим антибиотик, жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэл, дархлаа дарангуйлах нь тэдэнд муу байдаг. Хумс нь илүү зөөлөн болж, цагаан толботой. Аз болоход, бүх зүйл өмнөх нөхцөл байдалд нь эргэж ирдэг. Хэрэв эмчилгээний дараа хадаасны дараа нөхөн сэргээхгүй бол нэмэлт тэжээл, зөв хооллолтын үед туслах болно.
Гэрийн хими нь хадаастай байх нь аюултай. Аяга таваг угаагч бодис, цэвэрлэгээ, угаагч бодис нь хумстай холбоотой. Тэд өөх тосыг нь салгаж, хумсаа хатаана. Хумсыг чинь хамгаалахын тулд та резинэн бээлийтэй байнга хэрэглэж байх ёстой.
Жирэмсний үед дааврын өөрчлөлтүүд хооллох нь хадаасны ялтсыг сулруулдаг. Хэдийгээр жирэмсний хоёр дахь гурван сард шим тэжээлийн хэмжээ нэмэгдэж байгаа ч хадаас хүчтэй, сайхан харагдаж байна. Гэсэн хэдий ч, гурав дахь гурван сараас эхлэн хөхөөр хооллох үед кальцийг хумсаас угааж, сул дорой, сульдралд хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч нөхцөл байдал тогтворжсон үед бүү сандар.
Харамсалтай нь хумс нь гоо сайхны барьцаанд ордог. Сонирхолтой байхын тулд эмэгтэйчүүдийг нүдэх, паалангын агаарын давхаргатай шүрших, химийн уусгагчаар зайлна. Хамгийн сайхан өдөр биш харин эмэгтэйчүүд хадаасны үр дүн нь уйтгартай, нимгэн, эмзэг, сонин хэврэг болсон мэт санагддаг. Үүнээс сэргийлэхийн тулд дээрх зөвлөгөөг дагаж мөрдөх хэрэгтэй. Мөн дор хаяж нэг удаа хэдхэн сарын дараа тэдэнд ацетон, паалан, өнгөлгөө хийхгүйгээр амрана. Зөв гоо сайхны тусламжтайгаар хэврэг хумсыг арчлах нь асуудал үүсгэхээ болино.