Боломжтой шалтгаанууд нь юу вэ?
Хагалгааны төгсгөлийн асуудал гол төлөв үсээ огт тасалддаггүй хүмүүст нөлөөлдөг. Ер нь, тэд урт үсийг дагаж мөрддөг. Үс байнга ургаж, урт үсээ шүргэх үед үс, зүслэгүүд нь устаж үгүй болдог. Үсний дотоод давхаргын бүтцүүд нь давхаргад ордог. Ихэнх тохиолдолд энэ нь үсний үзүүрт хүрдэг боловч үс нь бүхэл бүтэн уртаараа тусгаарлагдсан байдаг. Ихэвчлэн хуваах орой нь 2-3 см хүрдэг, гадна нь энэ нь бусад үлдсэн нь үс нь хөнгөн юм. Хоосон үзүүр нь үс дээр химийн эсвэл биеийн стрессээс үүсдэг. Хамгийн түгээмэл шалтгаанууд гэвэл бага иддэг хоол, стресс, удаан метаболизм, дааврын тэнцвэргүй байдал, бие махбодийн халдвар зэргээс хамаардаг. Хэрэв та эдгэрэхгүй байгаа бол үсийг хэвийн байдалдаа алдах болно гэдгийг санаж байх хэрэгтэй.
Хэрхэн хуваах асуудлыг шийдэх вэ?
Холимог үсэгт нөлөөлөх хамгийн сайн арга бол зөвлөмжийг дарааллаар нь хадгалах явдал юм. Гэхдээ үс нь янз бүрийн түвшинд "өөрөөр хэлбэл" янз бүрийн түвшинд "зөрчилдөж" болох тул энэ асуудлыг бүрэн шийдэхгүй. Хэсэгчилсэн шийдлүүд нь тусгай агааржуулагчийн тусламжтайгаар хуваах төгсгөлийг түр зуур бэхжүүлдэг. Энэ нь цэвэр үсний үзүүрүүдэд хэрэглэгддэг бөгөөд ингэснээр үс нь хамгийн нимгэн хальсаар бүрхэгдэж, илүү зөөлөн болдог.
1. Өөрийнхөө хоолны дэглэмийг анхааралтай судал. Энэ нь ихэвчлэн чухал өөхний хүчил дутагдалтай тул үсийг бууруулах нь ихэвчлэн тохиолддог, тиймээс хоолны дэглэмийг анхаарч үзээрэй. Энэ нь заавал тослог загас байх ёстой, хэрэв та үүнийг зогсоож чадахгүй бол самарыг нь өөгшүүлэх хэрэгтэй.
2. Үс хатаагч хэрэглэх үед сэрүүн горимыг байнга ашигла. Хүйтний агаарын урсац нь зөөлрүүлж, чийгшүүлж буй үсийг чийгшүүлнэ. Халуун агаарын урсгалтай үс хатаагч нь үсээ хатаана.
3. Үс арчиж буй үс арчилгааны хэрэгсэл, шампунь нь үсээ хатааж, эмзэг болж, эмчлэх шаардлагатай байдаг.
4. Үсний сул тал нь стрессээс үүдэлтэй амралтын арга техникийг судлах.
5. Ус нь үсийг дэмжиж, дотор нь чийгшүүлж өгдөг тул илүү шингэн уух хэрэгтэй.
6. Чихний өнгийг багасга. Будаг, хичнээн үнэтэй, чанараас үл хамааран, үсээ хатааж, улам бүр хэврэг болгож, үсийг улам хүндрүүлдэг.
Жулия Соболюская , ялангуяа сайтын хувьд