Биеийн дулаан хэт улаан туяаны саунын нөлөөллийн механизм нь энгийн саунтай төстэй байдаг. Саун дээрх эдгээр төрлийн ялгаа нь ердийн халуун усанд биед шууд бусаар халддаг. Эхнийх нь агаарыг халааж, халуун агаар биеийг халаана. Хэт улаан туяаны цацраг агаарыг халаахгүй, харин биеийг нь халааж болохгүй.
Хэт улаан туяаны кабинетуудын үйл ажиллагааны эмчилгээний үр нөлөө олон янз байна. Хэт улаан туяаны горимд тогтмол өртсөний үр дүнд цусан дахь холестерин бууруулах нь цусны даралтыг тогтворжуулж, зүрх судасны өвчлөлийн эрсдлийг бууруулдаг. Савны хана бэхжиж, илүү уян хатан болдог. Дархлалын тогтолцооны явцыг сайжруулах, бие махбодийн ерөнхий эсэргүүцлийг сайжруулж, улмаар бие махбодыг ханиад, ханиадны эсрэг үр дүнтэй тэмцэх боломжийг олгодог (үнэн хэрэгтээ өвчин үүсгэгч вирус, бактери нь халуурсанаас болж 38,5 градус хүртэл үхдэг. өвчин рүү бие махбодийн энгийн, энгийн хариу үйлдэл үзүүлдэг).
Хүчтэй хөлрөх нь бөөрний үйл ажиллагааг дэмжиж, томорсон судас цусны эргэлтийг хурдасгана. Хэт улаан туяаны цацраг нь хоолой, чих, хамар, архаг өвчин, үе мөч, нуруу, булчин, толгой, сарын тэмдгийн өвдөлтийг намдааж, хөхөрсөн, хугарал, шарх, гэмтлийн эдгэрэлтийг хурдасгадаг. Хэт улаан туяаны цацрагийн дулаан мэдрэмж нь мэдрэлийн системийг тайвшруулж, нойргүйдэл, мэдрэл, стрессийг арилгадаг. Өөрөөр хэлбэл, хэт улаан туяаны саун нь өвчний урьдчилан сэргийлэлт, бүх организмыг сайжруулахад оршдог гэж хэлж болно.
Хэт их хөлрөх нь ихээхэн хэмжээний илчлэгийг шатаахад хүргэдэг эрчим хүчний томоохон зарлага юм. Хэт улаан туяаны саунданд хийсэн нэг чуулган нь 10 км-ийн зайнд алдаж болох адил тооны илчлэгийг шатааж чадна. Тиймээс хэт улаан туяаны кабинетэд, ялангуяа хоолны дэглэмтэй хослуулан хэрэглэх нь жингээ хасах болно.
Хэт улаан туяаны саунт дэглэмийг хэрэглэх нь танд гайхалтай гоо сайхны нөлөө үзүүлэх болно. Хэт улаан туяаны цацрагийн нөлөөгөөр арьсны нүх илэрч, гүнзгий шарх нь эхэлдэг тул арьсыг гүн цэвэрлэж, үхсэн эс болон шороог зайлуулах болно.
Ийм сауныг хүлээн авах үед цусны эргэлт нэмэгдэж, цусны урсгалыг арьс руу нэмэгдүүлж, улмаар шим тэжээл, элементийн нийлүүлэлтийг гадаргуу дээр нэмэгдүүлдэг. Таны арьс нь гөлгөр, уян хатан, уян хатан болж, залуу харагдаж байна. Хэт ягаан туяаны эмчилгээний дараах арьсыг хэрэглэдэг тэжээлийн тос, илүү их нөлөө үзүүлэх болно. Хэт ягаан туяаны кабинетуудтай байнгын зочлон ирснээр арьсны дерматит, батга, батга, хаг, экзем гэх мэт арьсны архаг өвчнөөс сэргийлж болно. Тэд зөөлрүүлж, зарим тохиолдолд хуучин сорви болон сорвитойгоор шийддэг.
Хэт улаан туяаны цацрагийн гүнзгий нэвтрэлт нь биеийн тамирын дасгал, зохистой хооллолттой нийцдэг. Энэ нь эсийн гадаргууг целлюлит формацтай тэмцэх чадвартай.
Тодорхой стандартад нийцсэн хэт улаан туяаны кабинет нь байгаль орчинд ээлтэй материалаар хийсэн шүүгээ юм (жишээлбэл, байгалийн модоор хийсэн), шилэн хаалгатай. Ханан дээр болон хэт ягаан туяаны радиаторын суудлуудын доор байрлах байна. Энэ танхимийн хэмжээнээс хамааран 1-ээс 5 хүн багтаж болно.
Хэт улаан туяаны саунд саун процедур уламжлалт нэгээс ялгаатай. Энгийн эрүүл мэндийн сургалт тасалдалгүй, хагас цаг орчим үргэлжилдэг. Хэт халалт байгаа хэдий ч таны бие хэт халалт өгөхгүй ч хэт улаан туяаны кабинетийн сешнүүдийн дараа усны ямар ч дүрэм журмыг ашиглахыг зөвлөдөггүй. Энэ нь зөвхөн халуун шүршүүрт ороход хангалттай байх болно, зөвхөн гарч ирсэн хөлс угаах болно. Мөн биеийн чийг алдагдахад хүрэлцэхийн тулд хурал дараа та цай (ногоонаас илүү тохиромжтой) эсвэл рашаан ус уух хэрэгтэй.
Дээрх бүгдээс гадна хэт ягаан туяаны саунууд уламжлалт халуун ус эсвэл саунтай харьцуулахад илүү давуу талтай байдаг:
- Байшин дахь агаар нь бага халсан (хэт улаан туяаны кабинетийн хамгийн оновчтой температур нь 45-55 градус, Финландын сауны ойролцоогоор 100 градус), мөн ууршилгүй, хэт улаан туяаны горим шилжүүлэхэд амархан, хүмүүс илүү тохь тухтай нөхцөлд, магадлал Түлэнхийн (жишээ нь, хананд хүрэх үед) нь бүрэн ороогүй болно.
- Хэт улаан туяаны кабинет нь саунаас хүүхэд, ахмад настнууд, мөн зүрх судасны өвчнөөр өвдсөн хүмүүст, эсвэл өндөр температурын улмаас таагүй мэдрэмж төрүүлдэг хүмүүст адил эрүүл мэндэд нөлөөлдөг.
- Хэт улаан туяаны кабинетийн доод температураас болж та улаан арьстан, уурыг нь хэвийн байдлаар угаана. Учир нь энэ нь хэвийн угаалга хийсний дараа та өөрийн одоогийн зарим үйлдлүүдийг хийж болно. Энэ нь хэт улаан туяаны кабинетийн процедурыг зөвхөн үдэш төдийгүй, өглөө нь ажилдаа явахаасаа өмнө уурын өрөөнд хэд хэдэн удаа зочлох, хүлээлгийн өрөөнд байлгахыг зөвлөж, маш их цагийг зарцуулахыг шаарддаг. Тиймээс уламжлалт саун, усан ванны өрөө нь долоо хоногт нэг удаа эсвэл хоёр удаа очдог бөгөөд та өдөр бүр ядаж нэг өдөр хэт улаан туяаны кабинтай алхаж чадна (гэхдээ мэдээж та өөрийн эрүүл мэндэд найдах ёстой).