Цусан дахь эдгээр дааврын хэмжээ хангалтгүй байдаг - хайхрамжгүй байдал, шаналал, өвчин шаналал, зовлон шаналал эхэлдэг. Хүмүүс түүний заль мэхний объектыг үзэх боломжийг хайж, аз жаргалын өөр нэг "тун" авах болно. Гэхдээ заримдаа эдгээр дааврын элбэг дэлбэг байдлаас зугтаахыг хүсч байна. "Хүмүүсийг хайрлахыг яаж зогсоох вэ: сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө" гэсэн өгүүлэл нь шүтлэгийн объектоос хараат бус байдлаас хэрхэн ангижрахыг танд заах болно.
Төрөл бүрийн хайр, янз бүрийн хэлбэрүүдээс ялгах хэрэгтэй. Ихэнхдээ хайр дурлал, найдвартай байдал, ганцаардлыг намжаах эсвэл өөртэйгөө төсөөлөхүйц уянгалын төсөөлөл, "хохирогчийн" ухамсарт үйлдэх хүсэл тэмүүлэлтэй байдаг. Энэ нь мэдрэмжтэй хайр дурлалын мэдрэмжийг мэдрэхийн тулд романтик, эмгэнэлтэй байдаг. Иймэрхүү үед өөрсдийгөө ойлгож ухаарах, иймэрхүү мэдрэмжийг бий болгодог бүх зүйлээс иймэрхүү хандлагыг олж нээх хэрэгтэй.
Мэдээжийн хэрэг, хэн нэгэн нь гуниг, өвдөлтийг мэдрэх дургүй байдаг нь бидэнд үргэлж санагддаг. Гэхдээ сэтгэл судлаачид энэ нь тийм биш гэдгийг нотолж, бид гуниг, баяр баясгалан бол бидний амьдралын мөнхийн хамтрагчид гэдгийг анзаардаг. Энэ нь бид гуниглах дуртай учраас бидэнд хэрэгтэй байна. Энэ нь хүн бүр л masochist гэсэн үг биш, харин хүн бүрт гунигтай байдаггүй. Гэхдээ энэ мэдрэмжээс хамааралтай хүмүүс, тэднийг үл тоомсорлодог хайр нь тэднийг зовж, зовлонд автдаг, үнэхээр дуртай байдаг, үүнийг хүлээн зөвшөөрч чадахгүй ч хүмүүс байдаг. Ийм хүмүүс өөрсдийн хүслийнхээ объекттой салшгүй холбоотой байхыг хүсдэггүй бөгөөд тэдний ухамсарт тэднийг "ял шийтгэгдсэн" нөхцөл байдлыг бэхжүүлж байгаа үйл ажиллагаанд татан оруулах болно. Энэ тохиолдолд сэтгэл судлаачид хүнийг хайрлахаа зогсоож, үзэл бодлынхоо үзэл бодлыг эргэж харахыг зөвлөж байна. Эцэст нь, "тунг" нэмэгдүүлэхийн тулд илүү ихээр зовохоос илүү бүрэн эрхт амьдралаа эхлэх нь дээр юм. Гэхдээ "хайр бүү дуртай" гэж хэлэхэд хялбархан. Харин хүнийг хайрлахыг хэрхэн зогсоох вэ? Сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө нь тэдний хүсэл сонирхол, асуудалд төөрөлдөхгүй байхын тулд маш чухал юм.
Гэхдээ жинхэнэ хайрын тохиолдол байдаг бөгөөд гашуун, үнэ цэнэгүй бус, хайр дурлал байдаг. Энэ нь заримдаа хайртай хүмүүсээ мартах ёстой болдог. Мөн цаг хугацаагаа алдахгүйн тулд ирээдүйд уг өвчинтэй уулзахын тулд өвдөлт авчирдаг тэр хүнийг мартаж болохгүй.
"Тэр одоо би яаж түүнийг мартаж болох вэ?", "Бидэнд ирээдүй байхгүй, гэхдээ би түүнгүйгээр амьдрах боломжгүй ...", "Би түүнд хайртай, би түүнтэй хамт байх ёстой, би түүнд туслах ёстой ... гэхдээ тэр хүсэхгүй байна "Би түүнийг үзэн яддаг, бие биенээ удаан хугацаагаар хардаггүй", "Тэр надад хүндэтгэлтэй ханддаггүй, над шиг харагддаг, анхаарал тавьдаггүй, би түүнд маш их хайртай!", - бүх нийтлэлүүд Эдгээр захидлууд нь зөвхөн эмэгтэйчүүдэд ижил төстэй нөхцөл байдлыг авчирдаг гай гамшгийн цөлд үр тариа элс юм. Зөв зам гарах нь шинэ амьдралыг эхлүүлэх, шинэ хаалга хайх, өмнөх амьдралаас холдоход хэцүү боловч ... Хайртай хүнээ хэрхэн хайхаа зогсоох вэ? Энэ нөхцөл байдалд сэтгэл зүйч ямар зөвлөгөө бидэнд тусална вэ?
Хамгийн хүнд үе шат нь холболтыг эвдэх шийдвэр гаргах явдал юм. Энэ нь үнэхээр харилцааны төгсгөл гэдгийг та ойлгох ёстой бөгөөд тэд чамд илүү сайн зүйлийг авчрахгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Таны сонгосон хүн танд анхаарал тавьдаггүй, романтик мэдрэмжийг мэдрэхгүй, бүх цуглааныг санаачлагч, өөрийгөө үнэлэх, дутуу дулимаг, сэтгэлийн түгшүүрийг мэдэрч, сэтгэлийн зовлонг даван туулж, сэтгэлийн мэдрэмжийг шийдвэрлэж чадахгүй. юу хийхээ мэдэхгүй, гэхдээ тэр хүссэнээрээ хүсдэг бүх зүйлийг хийдэг. Хэрэв та өөрийнхөө хэлснийг өөртөө хүлээн зөвшөөрч байгаа бол энэ нь харилцааг дуусгах цаг болсон гэдгийг тодорхой тэмдэглэх болно. Өнгөрсөн үетэйгээ салахын тулд хүч чадлыг олж, амраг хайртаа мартаарай. Ихэнхдээ энэ нь үүнээс хамаардаг, таны амьдрал ямар байх бол?
Хэрэв та түүнийгээ мартахаар шийддэг бол энэ мөчид л тэр чин сэтгэлээсээ чин сэтгэлээсээ хандаж, анхаарал тавина ... Үүнийг бүү удирдуул, тэгвэл чи түүний хавсралтыг бэхжүүлж, сул талаа нотлох болно. Иймэрхүү шийдвэр нь хаалттай тойрогт явдаг шиг та үргэлж асуудалдаа эргэн ирж, үүнээс зугтаж чадахгүй болно. Хэрэв та шийдвэр гаргах юм бол таны бодол санаа хүчтэй, бат бөх байх ёстой гэдэгт итгэлтэй байж, дотоод сэтгэлийн хөдлөлийг бий болгох, яагаад үүнийг хийх ёстойг өөрөө хэлэх, хичнээн хэцүү, хэцүү байснаа шийдэх .
Заримдаа эрэгтэй хүнийг мартах сэтгэл зүйн зарим бэрхшээл байдаг. Сурж сурч мэдсэн зүйлээ өөрийн бодлоо хэлээрэй. Ингэснээр та нарыг явахгүй байгаа нарийн ширийнийг хангах арга хэмжээ аваарай. Сэтгэл зүйч, сэтгэцийн эмчийн хурал, өдрийн тэмдэглэл дэх бодлын танилцуулга, хамгийн сайн найзтайгаа удаан ярилцах нь өөрчлөлтийг оюун ухаандаа "бэлтгэх" болно. Энэ тохиолдолд "Би чадахгүй" гэсэн үг алга. "Би хүсэхгүй байна", "Би чадахгүй" гэсэн үг байдаг.
Хэрвээ чи хүнийг хайрлахаа зогсоохыг хүсвэл эхлээд түүнийгээ сануулах бүх зүйлийг устгана уу. Утасны дугаар, гэрэл зураг, нулимс унагаах, шатаах, үсгээ зурах (зөвхөн үүнийг шатаах, сэтгэлийн илүү давуу талыг бий болгох). Өөрийгөө түүнд сануулахыг бүү зөвшөөр, түүнтэй уулзах хэрэггүй болно. Найз нөхөддөө ярихгүй бол ярихгүй. Үүнийг муу чанаруудаас олж аваарай, тэдгээрийг сайтар хэрэгжүүлж, ирээдүйд тогтворгүй ирээдүйгээ ашиглан төсөөлөхийг төсөөл.
Хэрэв та үүнтэй холбоотой бүх зүйлээс хийсч байвал өөрийгөө өөртөө анхаарал тавьж, спортоор хичээллэх, суралцах, ажил хийхийн тулд сөрөг бодлуудаас саад болж, хамгийн шилдэг анагаах ухаанаар үйлчлэх болно. Бүтээлч чанараа өөртөө шинэлэн санаарай. Тэгээд удалгүй хоосон зайг дүүргэх болно, бүх зүйл биелэгдэх болно.
Гэхдээ өөрийгөө ганцаардаж, зүрх сэтгэлээ хайрлаж, сэтгэлээ хайраар дүүргэ. Найз нөхөд, хамаатан садан, найз нөхөдтэй болох, таныг бэлэн болсныг мэдэрч, шинэ харилцаагаа өргөж эхлэх хэрэгтэй. Дараа нь таны шарх бүрэн эдгэрдэг.
Бүх зүйл тань болон таны хүслээр шалтгаална гэдгийг санаарай. Цаг хугацаа эдгэрдэггүй, өөрийгөө эмчилж, эмчилгээ үргэлжлэх хугацаа танаас хамаарна. Нэг хаалгыг хаах үед нөгөө нь нээгдэж, зарим үед бид шинэ, ирээдүйд гэрэлтэхийн тулд хуучин цоожоо хаах хэрэгтэй.