Хэрвээ хэн нэгэн хүний муу зуршил бол таны сэтгэлийн хөдөлгөөнийг алдагдуулж, амьдрахаас сэргийлж чадна гэж үү? Түүнийг хүнээс, ялангуяа насанд хүрсэн хүнээс аврах арга замууд байгаа юу? Мэдээж хэрэг байна!
Дахин хэлэхэд бүх зүйл тийм биш!
Гэхдээ эхлээд хэн нэгний муу зуршил гэж юу болохыг ойлгохыг хичээдэг бөгөөд энэ нь таны урьд нь хийх дургүй байсан учраас та өөрөө дургүй байдаг. Жишээлбэл, та гэртээ гэртээ хэвийн байдалдаа явж, дээлээ илүүд үздэг. Угаалгын өрөө дээрх алчуурууд нь дэгээн дээр зүүх ёстой гэж боддог бөгөөд хүү үргэлж угаалгын машин дээр үлдээдэг гэж боддог. Хүрээлэн буй хүмүүсийн зөв боловсролыг сэргээхийн тулд цаашдын боловсролын давуу талыг бүгдийг нь дүгнэх.
Үзэг, харандаа нь тодорхой дараалалд оршдог бөгөөд тохируулагч нь тэднийг тийм биш ...
Энэ бүх зүйл бололтой, гэхдээ тэд маш их уурладаг. Заримдаа маш их доромжлох бодол санаанд ордог. Үнэн хэрэгтээ, хэн ч та нарыг бузар мууг хүсдэггүй, харин бусад бүхнийг өөрийнхөөрөө хийдэг. Хэрэв та үүнийг ойлговол энэ асуудал өөрөө алга болно гэсэн үг юм.
Сувгууд байгуулах
Хүмүүс амьдардаг, эсвэл хамтран ажиллаж байхдаа бие биенийхээ сэтгэлийн байдал, донтолтыг зохицуулах чадвартай байх ёстой. Хүмүүс ямар дургүйг мэдэх хэрэгтэй. Бусдын муу зуршилтай харьцах хамгийн сайн арга бол эзэн дээрээ эсвэл энэ үйл явдлыг мэдрэх мэдрэмжийг хэлж өгөх явдал юм. Гэхдээ түүний "буруу" зан үйлийн талаар ярих хэрэггүй. Дүгнэлт нь хүний өөрөө хийсэн байх ёстой. Хэрэв та түүнд хайртай бол тэрээр сөрөг сэтгэл хөдлөлөө өгөхгүй байх болно. Оршин суугчидтайгаа зөв зүйтэй харьцаж, итгэлтэй хамаатан садны замаар явахыг хүсч байна уу? Үүнийг яг одоо хий!
Хэрвээ хоёулаа хошин шогийн мэдрэмжтэй байдаг бол та хошигнолд муу зуршлуудыг зааж өгдөг. Нөхөр нь угаалгын сагсанд оймс хэрхэн яаж цэвэрлэнэ вэ? Түүнийг хаана байх ёстойг ойлгох хүртлээ түүнийг дуртай сандлаарай. Та ч бас бусдыг уурладаг зуршилтай. Тэдгээр зарчмуудыг тэдэнтэй тулалдахыг зөвшөөрч байна: та надад - Би чамд. Нэг зан байдлыг сонгож, үүнийг арилгахын тулд чадах бүхнээ хийх болно гэж бие биедээ амална. Үүнийг шийдвэрлэхэд бэлэн байгаа цагийг тохируулах хэрэгтэй. Өдөр бүр амжилт олно. Мөн ялалтанд хүндэтгэл үзүүлээрэй, амралтаа зохион байгуул!
Өргөн хүрээтэй
Гэхдээ юу хийх ёстой вэ, хэрвээ бусад хүмүүс үргэлжлүүлэн, ядруу зуршлаасаа салах юм бол яарах уу? Өөрөөр хэлбэл, тэр чамтай санал нэг байна, гэхдээ хувь заяа ... Дараа нь юу хийж байгаагаа эргэн тойрны хүмүүст зөв сургахыг хичээ.
Үүнийг ойлгохыг хичээгээрэй: магадгүй тэр өөрөө өөрийгөө зохицуулж чадахгүй. Яагаад гэвэл тэр ингэж асуудлынхаа талаар бусад хүмүүст мэдээлж, илэн далангүй шийдэж байгааг нь хэлэхийг оролддог.
Тархалтууд нь хүн өөрийгөө өөртөө сануулж, хамаатан саднаас "нэмэлт" халамж, хайрыг авахыг үнэхээр хүсдэгийг илэрхийлж болно. Ихэнхдээ энэ аргыг хүүхдэд хэрэглэдэг, зочны өрөөнд тоглоом шидэж байгаа нь: "Ээж ээ, надтай ярилц!"
"Өөрийн замаараа" байнга хийж байдаг хүмүүс заримдаа өөрсдийнхөө орон зайд (биеийн болон сэтгэл зүйн) эрхээ эдлэхийг сануулж байдаг. Үүнийг бодоод үз дээ, хамаатан садандаа хэтэрхий их түлхэх биш үү? Хобби, найз нөхөдтэйгээ уулзахын тулд тэдний амьдралд газар байдаг уу?
Найз нь үргэлж амлалтаа биелүүлээгүй гэж үү? Та өөрийн хүсэлтэд хариу өгөхдөө "үгүй" гэж хэлж чадахгүй байж магадгүй гэж бодъё. Түүнтэй ярилц.
Олон тооны муу зуршил байдаг - хумсаа хатгаж, гартаа ямар нэг зүйлийг мушгин гуйвуулах, үсийг маш болгоомжтой засах эсвэл толгойн зураастай байх нь сэтгэлийн хөдлөл юм.
Тэднийг устгахын тулд хоёр зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, хүн илүү их итгэлтэй болоход нь туслах. Үүнийг хийхийн тулд түүнийг загнах хэрэггүй, гэхдээ эсрэгээр, аль болох олон удаа баяр хөөртэйгөөр магтагтун.
Хоёрдугаарт, "муу" үйлдлийг орлуулахын тулд хамтдаа оролдож үзээрэй. Орон сууцыг цэвэрлэж, дор хаяж чөтгөрүүдийн тэмдэглэлийн дэвтэр дээр зурах нь илүү дээр юм.
Муу зөвлөгөө
Сэтгэл судлаачид эргэн тойрныхоо хүмүүсийг хамгийн их цочроодог хүмүүс нь өөрсдийгөө төлж чадахгүй байгаа зан чанар, зуршил юм. Хэрэв нөхөр, хүүхдүүдээ захиалж сургах боломжгүй бол долоо хоногт ядаж нэг удаа аз таарахгүй байхыг хичээгээрэй. Хэрвээ та мөнх амьдрах замаа үргэлжлүүлэхийг хүсэхгүй байсан ч гэсэн энэ аргын бүхий л таашаалыг та амьдралдаа мэдрэх болно.