Жирэмсний үед идсэн бүх зүйлээ ид. Хүүхэд төрөхөөсөө өмнө хооллож байсан дадал зуршлаа сайн мэддэг байсан бол төрсний дараа тэдэнтэй амархан харьцах болно. Эргэн тойрон нь эх хүний бие махбодид орсон бүтээгдэхүүнийг сүүтэй гэж боддог хүмүүс байдаг. Энэ нь эхийн ходоод гэдэсний доторхи лимф болон цусыг оролцуулснаар хөхний сүү үүсдэг тул энэ боломжгүй юм. Хөхний сүүгийн найрлага нь шинж чанараараа програмчлагдсан бөгөөд энэ нь бүх эмэгтэйчүүдэд тогтвортой, өөрчлөгдөөгүй, тэдний хэрэглэж буй хүнсний чанар, хэмжээ нь ялгаатай байлаа.
Зөвхөн ээж, хүүхэд нь нийтлэг бичил биеттэй гэдгийг мартаж болохгүй - тиймээс хэрэв ээж нь хоол идэхгүй, хоол боловсруулах эрхтэний асуудалтай байвал, хоёуланд нь нөлөөлнө.
Хооллох үедээ хоолны дэглэм хүлээх нь дээр юм. Нөгөө тал руу бүү яв. Хэт их хооллолт нь хэмжээг нэмэгдүүлэхгүй бөгөөд хөхний сүүг их хэмжээгээр агуулдаггүй болно. Сувилахуйн эхчүүд жирэмсний өмнө адил хэмжээний хоол идэх хэрэгтэй. Ихэнх тохиолдолд, багахан хэсгийг идэж болно. Тухайлбал, гурван үндсэн хоол, эдгээр аргын хооронд бяслаг, хиам, загастай цай, сэндвичийг боломжийн хязгаарт багтаана.
Бүтээгдэхүүнийг худалдаж авахдаа бүтээгдэхүүний найрлагад анхаарлаа хандуулаарай: заримдаа хортой тараг тарьж байгаа нь ээж, хүүхэд амтлагч, хамгаалагч, өнгө оруулагчид аюултай байж болно.
Улирлын чанартай бүтээгдэхүүнийг давуу эрх олгоно. Учир нь "улирлын улирал" нь ихэвчлэн нитрат, пестицид агуулдаг бөгөөд сүүтэй баригдсан бол хүүхэд ихээхэн түгшүүр төрүүлэх болно. Олон төрлийн амин дэмийг тогтмол хэрэглэх нь эхлээд тааламжгүй байдаг. Яагаад гэвэл эхлээд бие махбодийн витамин дахь концентрацийг ихэсгэж, дараа нь аажмаар бууруулдаг. Энэ нь сувилахуйн эхэд хор хөнөөлтэй байдаг. Хэдий тийм ч уух аягатай витаминыг уух шаардлагатай байсан бол хоёр долоо хоног завсарлагатай байх шаардлагатай.
Сүүгийн хэмжээгээр шингэний хэрэглээг нэмэгдүүлэх нь ямар ч байдлаар нөлөөлөхгүй. Эхийн сүүгээр хийсэн цай нь харшил үүсгэдэг. Сүүг үргэлж хангалттай байлгаж, үйрмэгийг байнга цээж рүү хийж, тэжээлийг үргэлжлүүлнэ. Цангасан цангах зорилгоор зөвхөн уух. Эмэгтэй хүн бүрийн хэрэгцээ шаардлагад тулгуурлан шийдвэр гаргадаг. Ихэвчлэн шингэн зарцуулалт өдөрт 2.5-3 литр байдаг боловч аль ч тохиолдолд 5 литрээс хэтрэхгүй байх ёстой. Та цэвэр усыг ууж чаддаггүй ч шүүс, жимсний ундаа, хатаасан жимсийг задлах, хонгилыг нь дээш нь өргөж, сүүгээ хайрлаж, эрүүл мэндээ уухад ямар ч асуудал байхгүй. Асуудал гарсан бол сүүг исгэсэн сүү, тарагаар солино.
ДЭМБ-ын мэдээлснээр хөхний сүүгийн өөх тосны агууламж нь эхийн хэрэглэж буй илчлэгийн хэрэглээнээс илүү улирлын болон өдрийн цагийн үеэс илүү хамаардаг. Өөх тос нь тэжээлийн явцад янз бүр байдаг. Хэрвээ тэр нэг цээжийг хагас цагаас илүү хугацаанд хийдэг бол "буцаж", хамгийн их тарга их сүү авдаг. Тиймээс хангалттай хэмжээний өөх тос авахыг хүсэж байгаа бол аль аль хөхийг хооллож буй үйрмэгийг санал болгодоггүй.
Харшлын урвалын эрсдлийг багасгахын тулд таны нутаг дэвсгэрийн онцлог шинж чанаргүй үзэсгэлэнтэй жимсний хэрэглээг багасгана. Папаяа, хүсэл тэмүүлэлтэй жимс, хан боргоцой, фанжуоа, түүнчлэн Хятад, Тайландын оршин суугчдад түгээмэл хоол иддэг хоолны дэглэм нь бие махбодод стрессийг үүсгэж болно. гэнэтийн юм. Тиймээс, хөхөөр хооллох, жирэмсний эхэн үеэс эхлэн өвөг дээдсийнхээ хоол тэжээлийн шинж чанарыг илүүд үздэг. Олборлолтыг туршиж үзэхийн тулд математик организмыг "сорилтын үндэс" болгон хувирга.
Хүүхэд эхийн бие дотор амт, 3-4 сарын жирэмсний амтыг ялгах чадвартай байдаг. Тэр нь исгэлэн, амттай, гашуун, давсархаг гэж үздэг. Тиймээс ходоод гэдэсний зам нь төрсний дараа төрөл бүрийн амтыг хүлээн авахаар бэлтгэж байна. Түүнийг төрөхдөө яг маалингын сүүг яг л амтлахгүй байхын тулд үйрмэг бэлэн болсон байна. Сармис, сармисыг хэрэглэсний дараа сүүг гашуун амттай гэж бүү санаа зов. Англи хэлний эрдэмтэд ерөнхийдөө сармис нь сармисыг хоол хүнсэнд агуулдаг гэж үздэг. Зөвшөөрөлгүй, амтлагчийг мэдээжийн хэрэггүй, мэдээжийн хэрэг, шүтлэг бишрэлгүйгээр, хоолны дуршил амт, амтыг л өгдөг.
Харамсалтай нь харшлын урвалаас хэн ч даатгалд хамрагдах боломжгүй болсон. Энэ нь ялангуяа гэр бүлийг аль хэдийн харшилтай болсон хүүхдүүдэд, ялангуяа эмнэлэгт хиймэл хольцыг туршиж байсан хүүхдэд хамааралтай. Нэмэлт нэг хэсэг нь эрсдэлийн бүлэгтэй болоход хангалттай бөгөөд ингэснээр ирээдүйн эхчүүд боломжтой бүх зүйлийг хийх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр эх нялхсын хоол тэжээл нь эхийн гэрт хооллохгүй байх болно. Ээжийг хоол хүнсээр өдрийн тэмдэглэл хөтлөхийг зөвлөж, өдөр бүр юу идэж, хэзээ иддэгийг харуулж байна. Ялангуяа харшлын бүтээгдэхүүнүүдтэй холбоотой. Үүнд уургийн бүтээгдэхүүн болох сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, загас, өндөг, шувуу, буурцаг, цитрус, олон жимс (гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, чацаргана), самар, зөгийн бал, шоколад, кофе, какао зэрэг уураг бүтээгдэхүүн орно.
Энэ жагсаалтаас ямар нэг зүйлийг хэрэглэсний дараа та хүүхдээ 24 цагийн дотор ажиглах хэрэгтэй: хэрэв харшлын урвал (ихэнхдээ диатезын хэлбэрээр) байвал бүтээгдэхүүн "provocateur" нь үнэ цэнэтэй биш юм. Харшлын урвал заримдаа бүтээгдэхүүнийг өөрөө өдөөж, өөр өөр хиймэл хүнсний нэмэлтийг өдөөдөг. Зарим хүүхэд хоолонд харшил үүсгэдэг янз бүрийн харшлын урвалтай байдаг - тоос, тоос, тоос зэрэг
Мөн хөхний сүүгийн өөх тосны өндөр агууламж нь өтгөн хатах, гэдэсний өвчин үүсгэх шалтгаан болдог гэдгийг санах хэрэгтэй: хоол боловсруулах систем нь ийм ачаалалтай тэмцэхгүй. Харин тэжээллэг сүү нь дараахь зүйлээс хамаарна: хоол тэжээлд зөвхөн витамин, эрдэс баялаг агуулсан хүнсний бүтээгдэхүүн багтдаг: кальци - кофег, кофег, кофег бяслаг, цөцгий, тос, фосфорын эх үүсвэр, төмс, хөх тарианы талх, өндөгний шар, үхрийн мах, загас, алим . Үр тариа, бүдүүн талх, prunes, буурцаг, самар, витамин B болон магнийн орд ашиглах. Цэсийн тос, ургамлын гаралтай өөх тос, глюкозын бэлдмэл зэргийг чанамал, амтат боов, чихэр зэргийг багтаах хэрэгтэй. Шинэхэн ногоо, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ зэрэг аскорбин, пантотеник, фолийн хүчлүүд, каротин, улайлтын элементүүдийг үнэлдэггүй.