Жүжигчин Мария Козевникова гоо үзэсгэлэн, гоо сайхны нууц

Урьд нь гимнастикч, жүжигчин Мария Козевникова, илүүдэл жинтэй асуудалтай тулгарахгүй байх шиг байна. Харин орлогч ажил нь илүү их фунт харагдав.

Тэр бол гоо үзэсгэлэн, амжилттай жүжигчин бөгөөд тэрээр "Univer" (TNT) телевизийн цувралын Алла Прохорова, Кремлийн сурагчид (STS), Склифосовскийн Ани сувилагч (ОХУ-1 ). Мариа хоёр дахь жилдээ Төрийн Думын гишүүн (соёлын хороо) -д ажиллаж байсан ч түүний зургууд нь хамгийн алдартай гялгар сэтгүүлүүдийн нүүрэн дээр гоёдог. Гэхдээ Козевниковын өмнөх хэлбэрийг хадгалах нь илүү төвөгтэй байсан. Мария өөрийн шинэ үйлдэл нь хүсээгүй жин, цөөн тоогоор бүсэлхийн бүсэлхийд хүргэсэн гэж шударгаар хүлээн зөвшөөрчээ. Спорт дасгал хийх
Манай ээж хэмнэлтэй гимнастикт Маша аваргаас ургуулахыг мөрөөддөг байсан. Гэвч охин нь маш бүтээлч хүүхэд байсан бөгөөд тэрээр найрал дуунд бүжиглэж, бүжиглэж уншив. Тэрбээр 15 настайдаа хэмнэлтэй уран сайхны гимнастикийн төрлөөр нэрт жүжигчин шагнал хүртсэний дараа ирээдүйд жүжигчин бүсгүй спортоо хаяж байгаагаа мэдэгджээ. Дараа нь Гитис руу орж, ээж маань мэдээж охины шийдвэрийг дэмжив. "Спортоор хичээллэх нь хэцүү ч ээж намайг ажилд оруулсны төлөө би баяртай байдаг. Мэдээжийн хэрэг би спортод баярлан талархаж явдаг" гэж Мария тэмдэглэв. "Арван хоёр жилийн турш хэмнэлтэй гимнастик нь хүнд хөдөлмөр боловч үр дүн нь миний сайн сайхныг харуулж байна. цус, "би чадахгүй, хүсэхгүй байна" гэх мэт), зан авиртай тэмцэх ".

Би зүгээр л сайхан байна
Козезнникова олон оддын хамт олонтойгоо адилгүй. "Би гоо үзэсгэлэнтэй сайхан байна" гэж Мариа хэлэхдээ "Би өөрийгөө гоо үзэсгэлэнтэй гэж үздэг, би зүгээр л хөөрхөн, би хамгийн хөөрхөн гоо үзэсгэлэнг биш харин энгийн, сонирхолтой биш охидыг үүрд тоглох дуртай" гэжээ. Би ямар ч эмэгтэйд хамгийн чухал зүйл гэдэгт итгэдэг Би "гоо үзэсгэлэнгийн" стандартын шаардлагыг хангаж чаддаггүй олон танилтай охид байдаг, гэхдээ энэ нь тэдний гарал үүсэл, энхрий байдал, гоо үзэсгэлэн, тэд зүгээр л сэгсрэх болно "гэжээ.

Одоо гоо сайхныг бий болгох алдартай эмчилгээний аргуудын хувьд жүжигчин нь эргэлзээгүйгээр үздэг. Тэрээр бүх асуудлууд толгойноосоо гарч байгаа гэдэгт итгэдэг. Мөн пластик мэс засалч руу орох хүсэлтэй үед энэ нь чухам хаанаас ирснийг бодолцох хэрэгтэй. "Жишээ нь, хэрэв хүн чихэндээ нэлээд оройгоо засаагүй ч аз жаргалтай байж чадахгүй, ийм үйлдэл хийх боломжийг түүнд өгөх ёстой. Дараа нь охид дараа нь хамрын хэлбэрийг засах, дараа нь уруулаа шахах эсвэл хөмсгөө өсгөх хүсэлтэй байдаг. Энэ нь өвчин шиг харагдаж байна! Оюун санааны талаар бодох зүйл алга. Үүнээс гадна би өвдөхөөс айж байна. Тэдний хамар нь эвдэрсний дараа найзуудынхаа нуруу, цэнхэр нүүрийг харлаа. Энэ аймшигтай! Та гадаад төрх байдлыг өөр аргаар дэмжиж сайжруулж чадна гэдэгт би итгэлтэй байна. Би хэзээ ч тос хэрэглэдэггүй. Би та бүхний биеийн бүх зүйлийг сонсох хэрэгтэй гэж боддог. Би зөвхөн гоо сайхны сүүгээр будна. Ботсексийг өөрсдөө шахаж эхэлж, уруулаа дээшлүүлж байгаа охидууд айж, би үүнийг хийхийг ятгахыг ятгаж байна "гэжээ.

Хэдийгээр Мария сонирхолтой үүрэг гүйцэтгэдэгийг хүлээн зөвшөөрдөг ч тэрээр золиослол хийж магадгүй юм. Тухайлбал, энэ жилийн зун жүжигчин Дмитрий Месскиевын Дэлхийн Дайны дэгдэлт гарснаас хойш 100 жилийн ойд зориулсан "Death Battalion" киноны жүжигчин Дмитрий Месскиевийн хүсэлтээр үсээ тайруулсан. "Хэрэв та илүү сайн байх хэрэгтэй бол бодолгүйгээр жин нэм. Би ажилдаа маш нухацтай ханддаг "гэж Мария хэллээ.

Думын довтолгооны ажил
Та мэдэж байгаагаар, хэвтэж байгаа зураг дээрх зургийг эвддэг. Энэ нь Мария Козевникова өнгөрөөгүй. "Би жирийн эмэгтэй, би сайн байж чадна. Жишээлбэл, би өнгөрсөн өвөл 6 кг жинтэй байсан ч энэ нь ойлгомжтой. Шинэ жилийн баяр нь маш амттай байсан бөгөөд Думын ажил илүү идэвхгүй байсан ч зуны улиралд би 2.5 кг шидэж чадсан Би өөрийгөө үргэлжлүүлэн ажиллах болно. "

Козевникова титэм хоолны дэглэмийн хурдацтай турах нууцын нууцтай болсон. Мария гурван өдрийн турш зөвхөн Сагамхай, гурван өдөр - зөвхөн чанасан тахиа, дараагийн гурван өдөр тэрээр маш их өөх тосгүй кофег ууж байна. Энэ бүхнийг хязгааргүй хэмжээгээр идэж болно, гэхдээ нэг л бүтээгдэхүүн нь бүтэн гурван өдөр юм. Мэдээжийн хэрэг, ийм хоол Думын ажилтай хослуулах нь хэцүү байдаг ч охин нь үүнийг даван туулах чадвартай байдаг. "Би Суматын цуглаан дээр жижиг саванд чанасан Сага идэвхитэй хувцас өмсөөд, завсарлагаан дээр би дулаарлаа. Тиймээс буулгах долоо хоног бүр эерэг үр дүн өгдөг. "

Ямар ч хориг арга байхгүй
Олон жилийн турш Мариа эрүүл хооллолтыг дэмждэг. Тэр зөвхөн эрүүл хоол хүнс иддэг бөгөөд хамгийн сайн хооллолт нь идэхээ болих боломжгүй гэдгийг ойлгодог. Жүжигчин гурилыг удаан хугацаагаар хассан бөгөөд кофе уух дургүй, бараг л архи ууж байгаагүй, өдөр бүр хэдэн литр ус ууж байна. Хэрвээ тэр бага жинтэй болсон гэж бодвол тэр зөгийн бал, нимбэгээр устай оройн хоолыг орлуулах болно. Энэ ундаа өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг бууруулдаг. "Би давс, чинжүү, янз бүрийн амтлагчид дургүйцдэг" гэж Козевникова хэллээ. - Би майонезид дургүй. Энэ нь намайг бага наснаасаа эхэлж байгаа юм. Ээж минь, чиний бүх л чинжүүг бэлдэж, давсалсан учраас тэр миний амьдралыг бүх насаар нь хооллох ёстой байлаа. " Мария хэзээ ч "ямар ч бүтээгдэхүүн" гэж хэлдэггүй, учир нь тэр итгэлтэй байна: чи чадах бүхнээ, танд хэрэгтэй бүх зүйл хэрэгтэй. "Өдөрт зургаан удаа хоол идэхгүй байхыг хориглодог" гэж Kozhevnikova хэлжээ. "Би зөвхөн үдэшлэгт ч биш, шөнийн цагаар идэх боломжтой" гэж хэлсэн. Биеийн жингээ хасах нь хязгаарлагдмал боловч түүнийг галзуурахаас зайлуулах шаардлагагүй. миний бага насны бүх хориглолт, ээж маань надад амтат боодол, чихэр, бялууг өгдөггүй, гимнастикын хувьд 100 граммаас илүү сайн болох нь гэмт хэрэг байсан юм.Тэгээд би идэхийг зөвшөөрдөггүй байсан болохоор өнөөдөр би ихэвчлэн идэхийг хүсдэг Энэ нь ухамсрын түвшинд аль хэдийн байна. Би одоо болтол бүү хэрэггүй гэдгээ ойлгож байгаа ч би зогсоож чадахгүй, тиймээс би та бүхэндээ амттай зүйлээр үе үе хооллох ёстой, тэгэхгүй бол илүү их идэх болно "гэжээ.

Маш хурдан хэлбэрээр байна
Мария Козеевникова өөр өөр төрлийн хоолыг идэж болохгүй. Тэр эрүүл мэндэд хор хөнөөлгүй гэдэгт итгэдэггүй. Үргэлж Мария бодож байхдаа ямар нэгэн юм идэх эсвэл татгалзахдаа тэр биедээ сонсдог. Саяхан Zara дуучин Козевниковын найз бүсгүй эмийн хлорид-сульфат магни-натрийн рашааны усыг ууж, сайн сайхан хэлбэрээр авчрахыг зөвлөв. Мариа Zara-д итгэмжилж, жин нь бууж өгөв. Хэдийгээр энэ ус маш шорвог, бараг л далайн ус шиг боловч уухад тун хэцүү байдаг.

Байгалийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн
Козевникова - гадаадаас авчрах гэж оролддог чидун тосны фэн. Жүжигчин нь түүний цүнхийг шинэ хувцасаар биш, харин чидун жимсний тосоор дүүргэсэн гэж инээд алджээ. Мария үүнийг саладанд нэмээд үс, биеийнхээ тусламжийг үзүүлдэг. Жүжигчин сард нэг удаа ойролцоогоор хагас цагийн турш үсийг нь барьж, чидун жимсний тос хэрэглэнэ. Энэ аргыг хэрэглэсний дараа үс нь торгомсог болж хувирна. Чидун жимсний тосоос гадна арьс арчилгааны тос нь кокосын тосыг хэрэглэдэг. Долоо хоногт нүүрний болон биеийн массаж. Уян хоолойг хадгалахын тулд усан сан руу явдаг. Мөн зун нь зөвхөн далайд л үлддэг. Усанд сэлэх үедээ нүүрээ усанд тавьдаг бөгөөд бүх согогууд тэр дороо явдаг.