Лаазалсан сүмсний шөлтэй жор

Үдийн хоол бэлтгэх цаг хугацаа хэтэрхий хомсдож байгаа ч гэсэн, амттай идэхийг хүсч байгаа бол какаоны үнэртэй шөл хийж болно. Энэ хоол уламжлалт шөл нь бараг ялгаатай биш юм. Манай нийтлэлийг уншсаны дараа лаазалсан сүмсээс шөлийг хэрхэн хоол хийх талаар сурч, хэд хэдэн сонирхолтой жороор бэлтгэх боломжтой болно.

Сахир чихтэй хэрхэн яаж салгах вэ?

Гэрийн эзэгтэй нарт зориулсан тусгай хэрэгцээ нь илчлэг багатай анхны курс хэрэглэх жорыг лаазалсан загастай хэрэглэдэг. Энэ нь амттай, анхилуун үнэртэй бөгөөд дүр төрхөд муугаар нөлөөлдөггүй. Энэ төрлийн чих нь эрүүл мэндэд ашигтай байдаг. Учир нь уураг, өөх, нүүрс усны оновчтой харьцаа. Халуун шөл бэлтгэхийн тулд танд 20 минут чөлөөт цаг хэрэгтэй болно.

Юуны өмнө цагаан будааг хагас бэлэн болтол буцалгана. 100 орчим грамм байх ёстой, та 200 гр төмс, лаазалсан загас, сонгино, лууван, амтлагчийн лааз хэрэгтэй болно. Одоо бид лаазалсан самурайгаас чихийг яаж буцалгах талаар танд хэлье.

1. Сойз, угааж, нилээд цавчих нь төмс.
2. Үүнийг гүн гүнзгий саванд хийгээд усаар асгаад галд хийнэ.
3. Ус буцлах үед үрж жижиглэсэн лууван болон нилээд жижиглэсэн сонгино нэмнэ.
4. 10 минутын дараа лаазалсан загасны тосыг цөсний дараа нэмж, шөл рүү нэмнэ.
5. Чихнээс 3-5 минутын дараа үлдээх хэрэгтэй. Дараа нь цагаан будаа руу хийж, таглана.
6. 5 минутын турш тавган дээр савыг тавина.
7. Давс, чинжүү, бүтээгдхүүнээ баярлуул.

Энэ жороор бэлтгэсэн 100 гр загас шөлийн калорийн агууламж нь зөвхөн 49.4 ккал байна. Эрчим хүчний үнэ цэнэ нь лаазалсан хүнсний халуун хоолонд саад болохгүй.

Сахартай зуны зуны шөл иддэг юм.

Энэ хоолыг бэлтгэхийн тулд та цагаан будааас бусад жорын өмнөх найрлагад хэрэглэсэн ижил найрлага хэрэгтэй. Үүнээс гадна, та ногоон худалдан авах хэрэгтэй. Энэ шөлний цорын ганц лаазалсан бүтээгдэхүүн бол загаснууд, бусад бүх зүйл шинэлэг байх ёстой. Хэрэв та шөлийн калорийн агууламжийг багасгах зорилгоо биелүүлээгүй бол лууван, сонгино тээвэрлэнэ. Бусад нь стандарт схемийн дагуу бэлтгэгдсэн байх ёстой: төмс буцалгана, лаазалсан хүнс, бусад хүнсний ногоо, ногоон лааз нэмж болно.

Ашигтай зөвлөгөө. Халуун усанд нөлөөгүй ногоон байлгахын тулд нэн даруй шөлөөр нь шөл болгон тавина эсвэл тус тусад нь аягатай нилээд жижиглэсэн байлгана.

Зуны загасны шөл яншуй, leek болон dill төгс тохирох. Эдгээр энгийн, гэхдээ маш ашигтай, анхилуун үнэртэй найрлага нь жирийн оройн хоолны жинхэнэ найр болдог.

Хуухдийн чихийг яаж буцалгах вэ: энгийн жор ба видео

Хэрвээ лаазалсан хоолыг өмнө нь амттан гэж үзвэл одоо хүмүүс нь хорт хавдар болон хиймэл нэмэлтээс айдаг учраас хүмүүс сэжигтэй байдаг. Хүүхдийн цэсээр ийм бүтээгдэхүүнийг бараг ашигладаггүй. Ганц ялгаа нь Номхон далай юм.

Лаазалсан загасыг ашиглан та гайхалтай оройн хоол хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд энгийн зааврыг дагана уу:

1. Хальж, төмсийг шоо болгон бууруул.
2. Буцалж буй усан дотор хийнэ.
3. Лууван, сонгино хэрчиж, дараа нь төмс нэмнэ.
4. Лаазалсан хүнсний саванд онгойлгож, салаагаар шүүс, усыг нь шавхана.
5. Хайлсан бяслагтай загасыг хольж, шөлөөр хийнэ.
6. Давс, төмс бэлэн болтол булан навч нэмж, хоол.

Чихийг хэрхэн илүү болгох вэ? Хэрвээ хүүхдүүд dill-д дуртай бол шөл дэх хоёр мөчирээ тавь. Энэ амт нь боловсруулалтыг сайжруулж, бөөлжисийг арилгадаг.

Хүүхэд, насанд хүрэгчид хоёулаа үр тарианаас шөлөөр тэжээл өгдөг. Цагаан будаа, сагамхай, вандуй болон бусад үр тариа зэрэг нь чихэнд сайн зохицдог. Энэ видеоны зохиогч шар будаа нэмэхтэй адил ийм хоол хийхдээ өөрийн нууцаа хуваалцах болно.

Калифорни болон бусад лаазалгаатай шөлтэй хоол хэрхэн хийх вэ?

Лаазалсан сүмсээр хийсэн дотоод шөл бараг бүх гэр бүлүүдэд хайртай. Дээрх хоол нь өрх болгоомжлохгүй байгаа тул гэрийн эзэн янз бүрийн арга замаар янз бүрээр төрөлжүүлэхийг хичээдэг. Энэ курс нь өдөр тутмын хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болох энгийн бүрэлдэхүүн юм. Загасны шөл нь янз бүрийн найрлагатай байж болно. Жишээ нь: ногоон вандуй, шош. Таныг лаазалсан лаазалсан, Болгарын чинжүү, вандуйтай шөл хийхийг зөвлөж байна. Үүнийг хийхийн тулд та эхлээд төмсээ цэвэрлэ. Дараа нь шоо болгож, чанаж болгосон хагас хүртэл буцалгана. Тагийг нь хальсалж, жижиглэсэн чинжүү, шарсан лууван, сонгино, буталсан загасыг тавина. Бүх найрлага нь сайтар хольж, амтлагч, амтлагчаар дүүргэж сайтар хольж сайтар холино. Гэрийн хоол хүнс нь лаазалсан хоолоор хийсэн байсан ч хамгийн амттай, ашигтай байдаг. Хоолны жороор үйлчилээд өрөөндөө үнэртэй, энгийн үдийн хоол идэх хэрэгтэй.