Аливаа салалт нь ихэвчлэн эвдэрсэн, стресстэй нөхцөл байдлыг бий болгодог. Хэрэв та амьдралдаа чухал үүрэг гүйцэтгэдэг хүнийг орхих юм бол гүнзгий мэдрэмж, магадгүй хайрыг мэдрэх болно. Өнөөдөр бид яагаад энэ харилцаа яагаад заримдаа дуусч, яаж салах вэ гэдэг тухай ярих болно.
Гэр бүлтэй эсвэл гэрлэлтэнд байгаа хоёр хүн бие биетэйгээ ойролцоо эсвэл өөр хоорондоо төстэй байх ёстой. Хэрэв тийм байсан ч эцэст нь эвдэрч сүйдэж болзошгүй юм. Жишээлбэл, хосууд өмнө нь харилцах цэг, эв нэгдэлтэй харилцаатай байсан бөгөөд тэдний нэг нь нэлээд өөрчлөгдсөн байв. Бүгд, заримдаа хоёр дахь хамтрагч нь эдгээр өөрчлөлтийг хүлээн зөвшөөрч чадахгүй, эв найрамдалт үгүй болж, харилцаа буурч байна. Энэ нь муудсан харилцаа, боломжийн зөрүүг үүсгэх шалтгаануудын нэг байж болно. Гэхдээ энд ямар нэг зүйлийг өөрчлөх нь хэцүү байдаг. Учир нь хүн зан чанараа хэрхэн өөрчлөх, амьдралын талаарх үзэл бодол, ирээдүйн төлөвлөгөө, хүрээлэн буй орчин, сонирхол, хүсэл эрмэлзлийг хянах чадвартай байдаг.
Сэтгэл судлаачид энэ харилцааг хосуудын амьдралд авирлаж байгаа хамаатан садан, өдөр тутмын амьдралын маргаан, маргаан, хүүхдийн хүмүүжлийн талаар янз бүрийн үзэл бодол, харгислал, түншийнх нь үзэл бодлыг үл тоомсорлож, гэх мэтээр харилцан санал зөрөлддөг. Харилцааны хувьд та тэвчээртэй, ухаалаг, сонсох хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, бүх маргаан, гэхдээ хэрүүл маргааны үр дүн ялгаатай байж болно, энэ нь бүгд хосоос хамаарна.
Таны харилцааны түнш гэнэт дуусна. Тэгээд та юу ойлгосоныг нь ойлгохгүй, яагаад тэр холболтыг эвдэх шийдвэр гаргасан юм бэ? Үнэн хэрэгтээ гэнэтийн харилцаа удахгүй дуусахгүй, гэнэт мэдрэмж үгүй болно. Энгийнээр хэлэхэд, энэ нь удаан хугацааны туршид шар айраг байсан бөгөөд магадгүй таагүй байдал, магадгүй түншийн заримыг нь хөргөх шинж тэмдгүүд байсан. Гэхдээ ихэнхдээ ухамсаргүй хүмүүс эдгээр "хонх" -г анзаардаггүй, мууг бодохыг хүсэхгүй байна. Эдгээр хүмүүс нь харилцаа холбоо эсвэл ганцаардлын айдас өөрчлөгдөж айдаст автдаг. Тэд нүдийг нь хаадаг бөгөөд энэ нь тэдэнд тогтвортой байдал, амар тайван байдлын хуурамч ойлголтыг авчирдаг.
Хүмүүс хоёр бие биедээ хайртай байсан боловч эцэстээ энэ нь өнгөрч, түүний байр суурь зуршлаас хамаарч байв. Олон янзын нөхцөл байдлын нөлөөн дор хүмүүс бие биеэ хайрлахаа больж, хуваахаар шийдсэн юм. Хэрвээ аль аль нь түншлэлийг хангалттай гэж үзвэл, бие биетэйгээ холбоотой байдаг. Хуучин түншүүд амьдралаа үргэлжлүүлж, бие биенээсээ салж, заримдаа найз нөхөдтэй байдгийг ойлгодог.Хэн нэгэн дуртай үедээ муу, хоёр дахь нь хайраас гардаг. Энэ тохиолдолд харилцааны задралт нь сэтгэлийн шаналал, шок, сэтгэлийн хямрал, ёс суртахууны сүйрэлд хүргэнэ. Энд гол зүйл бол зөв зохистой ажиллах, хэт туйлд орохгүй байх, согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байх. Өшөө авах шаардлагагүй, өшөө авах нь аминч үзэл, аюулгүй байдал, сул дорой байдлын илрэл юм. Хэрэв хэн нэгэн хүн хайраасаа унасан бол өшөө авахын тулд яах вэ? Тиймээс хувь заяагүй. Хэрэв хэн нэгэн хүн өөрийнхөө зорилгын төлөө урвасан эсвэл ашигладаг байсан бол өшөө авах шаардлагагүй, яагаад зохисгүй хүн дээр гараа тавьж, түүнд анхаарлаа хандуулаарай. Та уучлах хүчийг олох хэрэгтэй.
Хөндлөнгийн шалтгаан нь маш их ялгаатай байж болно - мэдрэмж, сонирхол, хүндэтгэл, нийтлэг зорилгоо алдах г.м. Мэдээж салах нь амаргүй. Ихэнх хүмүүс өөрсдийгөө эрж хайж эхэлдэг, өөрсдийгөө эсвэл хамтран амьдрагчдаа буруутгах нь олонтоо өөрчлөгдөж болох юм гэж боддог. Амьдралын энэ таагүй үеийг даван туулахын тулд та шатаж, хүнийг уучлах, нөхцөл байдлаа хүлээн зөвшөөрөх, зарим нэг туршлага олж авах хэрэгтэй. Ганц туршлага зөвхөн бүтээлч, зөв байх ёстой. Хайр, харилцаа холбоо нь бузар булай, бүх хүмүүс мэхлэгч гэж боддоггүй. Энэ нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ. Ирээдүйд зөв хүн байх ёстой "ижил зүйл" болно.
Шалгахаас сэргийлж, шархыг эдгээх цагийг өөрөө өгч, шаантагыг шаантаг дарахаа боль. Гэхдээ та хэтэрхий хол явах шаардлагагүй - өөртөө өөрөөр хандах хэрэггүй.
Та уйлж, гомдлоо уучилж, өөрийнхөө өмнөөс эцсийн цэг тавих хэрэгтэй. Харилцаагаа таслахын тулд өөрийгөө буруутгах хэрэггүй.
Хэрэв энэ нь таны сэтгэлийг хөнгөвчлөх бол түрэмгийлэлийг хаяж, бүх зураг, бэлэг, гашуун зүйлийг санагдуулж, устгах болно.
Өөрийгөө өөртөө авч ажиллуулахыг хичээ. Спорт хийх, хобби олох, ажилд орохыг хичээ. Өнгөрсний тухай бодоход цаг хугацаа бүү орхи. Харамсалтай, сэтгэлээр унасан бодол.Жишээ нь, үсчин, дэлгүүрт очоорой. Сэтгэлийн хєдєлгєєнїїд нь биеийн тамирын хєдєлгєєн, спорт, хєгжмийн тусламжтайгаар гардаг. Бэлэг, найз нөхөдтэйгөө уулзах, үдэшлэгт оролцох, хүссэн зүйлээ хийх, баяр баясгаланг авчрах. Амьдралдаа илүү их баяр баясгалан, инээд баяслыг авч үзээрэй - инээдмийн кино үзээрэй, хөгжилтэй түүхийг унших, клуб, ресторан, боулинг, тэшүүр гулгах гэх мэтчилэн үзээрэй.
Бүтээлч байдал, тэжээвэр амьтан, хүрээлэн буй орчин, орчныг өөрчлөхийн тулд хаашаа ч явах боломжтой. Эхлээд, түүний амьдрал, түүний хийж байгаа хүмүүстэй бүү санаа зов. Хэрэв та өөрөө өөртөө дасан зохицоход хэцүү бол сэтгэл судлаачаас асуу. Энэ нь буруу зүйл биш юм. Мэргэжилтэн таныг салан тусгаарлахад туслах болно.
Өөрийгөө хайрла, бие даасан, хүчтэй байх. Үр дүнг задлан шинжилж, ирээдүйд эв нэгдэлтэй харилцааг бий болгохын тулд алдаануудыг шинжлэх. Хүнийг бүрэн бүү хая. Өөртөө болон биеэ авч явах байдлаа бүү алдаарай. Хамтрагчийнхаа төлөө бүхнийг золиосолж болохгүй. Шаардлагатай бол хүмүүстэй харилцах зан үйл, харилцааны хэв маягийг өөрчлөхийг оролд. Нэг тармуур дээр урагшлахыг хичээ.
Сөрөг аргаар бүү бод. "Би дахиад уулзахгүй", "Би дахиад хайрлахгүй", "Хэн ч намайг хайрлахгүй" гэх мэт бодлуудыг хая. Энэ бол тийм биш! Мөн итгэлтэй хүмүүсийг бүү зогсоо! Хэлэлцэх нь дэлхийн төгсгөл биш юм. Энэ нь ирээдүйд бие биедээ хайртай хэн нэгэнтэй, таны итгэж чадах хүнтэй уулзах боломжгүй болно гэсэн үг биш юм. Одоо энэ ялгаа юу байна, яагаад харилцаа дуусгавар болж, салан тусгаарлахын тулд хэрхэн амьдрахаа мэддэг. Та ч бас хайртай!