Орчин үеийн аль ч хүн сайн сайхныг харахын тулд хамгийн сайн туслалцаа үзүүлэх нь зөв зөвлөгөө бөгөөд энэ нь тодорхой хүчин чармайлт, цаг хугацаа шаарддаг. Тиймээс энэ зорилгыг мөрдөж буй хүн зөвхөн бие махбоддоо анхаарал тавьдаг зөвлөгөө шаардлагатай байдаг.
Энэ өгүүлэлд бид эр хүний бие махбодийг халамжлах процессын бүх дэд зүйлүүдийг тодруулахыг хичээх болно, эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүнийг сонгоход анхаарах зүйл юу болох талаар ярихыг хичээх болно, сахлын хусах процессоос эхлээд бүх төрлийн арьс арчилгааны тусламжтайгаар дуусгавар болно. Өнөөдрийг хүртэл олон төрлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүний зах зээлд эрчүүдэд зориулсан олон төрлийн бүтээгдэхүүнийг санал болгожээ.
Эрэгтэй хүний хувьд хамгийн түгээмэл, зайлшгүй үйл явцыг эхлүүлье. Энэ нь эрчүүд ялангуяа арьс ширний гадаргуу дээр өтгөн ургамал ургах чадвартай хүмүүстэй тулгамдсан асуудлуудыг шийддэг. Чанарын хусуулахын тулд их хэмжээний халуун ус хэрэгтэй, сахлын гулсалтаа сайжруулж, үс арчихаас сэргийлэхийн тулд арьсны төрөлд тохирсон гуужуулагчийг ашиглах нь зүйтэй.
Эцэст нь хүн бүр өөрийнхөө нүүрэн дээр хүсээгүй ургамалыг зайлуулах хамгийн тохиромжтой арга замыг сонгох болно. Гэхдээ хамгийн аюултай нь сахлын машиныг ашиглах явдал юм. Ийм хусуулах нь арьсны чийглэг алдагдах, цочроохоос сэргийлж, арьсны чийглэг, цочроох, цочроох зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Гадны хордлого, хэт ягаан туяанд мэдрэмтгий болдог. Тиймээс сахлын энэ аргыг хэрэглэхийн тулд хөөсөрч, арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг нойтон болон нүүрний тос зэрэг хэрэглэдэг. Шүдний аюулгүй аюулгүй аргыг хатаах аргыг хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь цахилгаан shaver ашигладаг боловч харамсалтай нь иймэрхүү хугарал харагдахгүй байна. Эрэгтэй хусч байгаа нь арьс арчилгааны асуудал юм. Эцсийн эцэст өдөр бүр арьс нь нэг давхаргын эсийг алдаж, ирмэг нь арьсны гадаргуугаас таван давхар эсийг зайлуулдаг.
Маш ноцтойгоор та үс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг сонгох хэрэгтэй. Үндсэндээ эдгээр хэрэгслүүд нь нэг л зорилготой бөгөөд үс, хуйхны гадаргуугаас өөх, хольцыг зайлуулдаг. Үснийхээ төрлийг зөв тодорхойлох нь чухал бөгөөд зөв хэрэгсэл сонгох нь чухал юм. Хэрэв үс нь нимгэн, хуурай байвал үс агааржуулагч хэрэглэх нь маш чухал бөгөөд энэ тохиолдолд та өтгөн шампунийг хэрэглэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр үсийг цэвэрлэж, чийгийг нь буцаана. Тослог үстэй бол өөх тосыг хамгийн сайн арилгадаг цэвэр шампунь нь хамгийн сайн бөгөөд энэ тохиолдолд агааржуулагчийг заавал хэрэглэх шаардлагагүй. Хуурай эсвэл хуурай хуйх нь эмчилгээний шампунийг хаг арилгахад хэрэглэхийг зөвлөдөг ба хэрэв та хэдэн төрлийн шампунь хэрэглэвэл үр дүн байхгүй бол эмчид хандах хэрэгтэй.
Нүүрний арьсанд анхаарал тавих нь арьсны бие даасан онцлог шинжийг харгалзан үзэх ёстой бөгөөд эрэгтэй арьсанд sebaceous ба хөлстэй булчирхайн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. Тиймээс өглөө, орой нь арьс, хөөсийг тохиромжтой хэлбэрээр сайтар цэвэрлэх хэрэгтэй. Цэвэрлэсэний дараа арьсыг зөөлрүүлэх, согтууруулах ундаа агуулсан нойтон болон тоник арилгагдахаас гадна арьсан дээр тэжээллэг тос эсвэл тэжээлийн тос хэрэглэнэ.
Эрэгтэй биеийг халамжлах аргын хувьд бид шүршүүрийн гель, биеийн нойтон болон үнэрийг хэлж чаддаггүй. Энэ бүх арга бол орчин үеийн хүний хувийн ариун цэврийн багцыг төсөөлөх боломжгүй юм. Ердийн саван савны оронд гоо сайхны арьсыг шүршүүрийн гель хэрэглэхийг зөвлөж байна. Нүүрний арьс, сүү, биеийн нойтон жин нь арьсыг алчуураар арчаад дараа нь шүршүүрт оруулсны дараа ашиглахыг зөвлөж байна. Ихэнх хүмүүсийн арьс арьсны үрэвсэл байнга давтагддаг тул арьсыг зөөлрүүлж, зөөлрүүлж архи агуулсан нойтон лаазыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Арьс хэвийн байгаа бол зуун наст, витамин Е эсвэл пантенол агуулсан чийгшүүлэгч сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэхэд тохиромжтой. Арьс судлалын мэргэжилтнүүд арьсны чийгшүүлэгч тосыг нөхөн сэргээхэд тусалдаг тул биеийн чийгшүүлэгч тосыг хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Эцэст нь хэлэхэд би үнэртэй адил эр хүний бие махбодийг халамжлах аргын чухал хэсэг болох хэдэн үг хэлэх хэрэгтэй байна. Хүмүүс эрчүүдийг бодвол 2-2.5 дахин хүчтэй хөлсөлж, хөлсөөр ялгарах бактерийг нөхөн сэргээхээс зайлсхийдэг. Тиймээс тэдний хэрэглээ нь шинийг эрэлхийлэхэд л зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Ялангуяа үнэрийг зөв зохистой хэрэглэх нь хамгаалалтаас 24 цагийн турш эвгүй үнэр.
Тиймээс эрүүл ахуйн талаар дээрх бүх зөвлөмжүүдийг дагаж, бие махбоддоо анхаарал тавьдаг хэн бүхэн эрүүл, гуалиг, сайхан харагдаж чаддаг. Эцсийн эцэст, хүний царай, бие махбодийн төгс байдал, нөхцөл байдал нь сэтгэл судлаачдын үзэж байгаагаар карьерын амжилтанд төдийгүй хувь хүний амьдралд сайнаар нөлөөлдөг. Энэ нь таны биед гоо үзэсгэлэнтэй хандах, анхаарал хандуулах хандлагыг бий болгож, өөрийгөө хүндэтгэх орчин үеийн хүний амин чухал хэсэг болсон юм. Гэвч эр хүний бие махбодийн талаар зөвлөгөө өгөхдөө эрчүүдийг асран халамжилж, олон янзын аргаар тусламж үзүүлснээр хүний дүр төрх нь бага зэрэг дутагдалтай, хайхрамжгүй байдлын элементүүд бөгөөд энэ нь хүний чанарыг хослуулах чадвартай байх нь маш чухал юм сайн хувцасласан, цэвэрхэн.