Эцэг эхээсээ юуг хүсч байгаагаа эцэг эхээс асууж, 99% нь хамгийн түрүүнд хариулах болно. Харамсалтай нь өнөөдөр эрүүл мэндийн статистик мэдээгээр хүүхдүүдийн зөвхөн 20% нь эрүүл саруултай, 80% нь төрөх үед өвдөж, живхээр өвдөж эхэлсэн байна. Тэгэхээр эрүүл ухаантай хүүхэд өсөхийн тулд яах хэрэгтэй вэ? Бид өнөөдөр бидний нийтлэлийг ойлгохыг хичээх болно.
Хүүхэд эрүүл мэндийн үндэс суурь нь жирэмсний үед ч биш, харин эрт ирээдүйн эцэг, эх, аавынх нь эрүүл мэндээс хамаардаг гэж цөөхөн хүн боддог. Жирэмсний бэлтгэлд байх хугацаандаа мэргэжилтнүүд үзэл бодлынхоо өмнөх хагас жилийнхтэй тэнцүү гэж үздэг тул боломжит эцэг, эхчүүдийг аль болох бүрэн эмчийн үзлэгт хамруулж, асуудал үүссэн тохиолдолд тэдгээрийг нэн даруй арилгах хэрэгтэй. Түүнчлэн тамхи татах, согтууруулах ундаа хэрэглэх гэх мэт муу зуршлууд бүгдээрээ татгалзах явдал юм. Витамин-эрдэсийн цогцолборыг хэрэглэх нь зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Учир нь энэ нь үйлдвэрлэсэн секс эсийн чанарт шууд нөлөөлдөг.Жирэмсэн бол 40 долоо хоногийн хамгийн ид шидийн ид шид юм. Үүнээс үзэхэд ирээдүйн хүүхдийн эрхтнүүдийн бүтцийг бий болгож, төлөвшүүлэх үйл ажиллагаа явагдаж байна. Эндээс хойш энэ бүхэн эхээсээ хамаарна. Өндөр зэрэглэлийн хоол хүнс, эрүүл амьдралын хэв маяг, гэр бүл дэх сэтгэлзүйн нам гүм орчин нь ургийн эрүүл мэндэд шууд нөлөөлдөг.
Жирэмсэн үед хүүхэд хамгааллын болон дасан зохицох механизмыг боловсруулсан бол шинэ амьдрах орчинд шинэ төрсөн хүүхдэд амархан дасч чадна. Хүүхэд ахуй амьдралынхаа туршид хоол тэжээлийн зөв зохистой байдал, асрамжийг хамгийн түрүүнд хангах ёстой.
Шинээр төрдөг тэжээл нь байгальдаа тохирсон хоол тэжээл юм. Дэлхийн Эрїїл Мэндийн Байгууллагын мэдээгээр хєхєєр хооллох нь халдвар, шарлалт, гипогликеми (цусан дахь сахарын хэмжээ буурах), гипотерми (биеийн температур буурах) зэрэг боломжит нєлєєг багасгадаг.
Шинээр төрсөн хүүхдэд зөв асрах нь юуны түрүүнд хүүхдийг тав тухтай орчныг бүрдүүлж, эрүүл ахуйн шаардлагад нийцсэн байх ёстой. Илэрхийлсэн савлагаас үүссэн дархлааны нэгэн адил дархлааны үйл явцыг удаашруулж болохгүй. Хуухдийн хувьд температур нь 50-70% харьцангуй чийгшилт +22 градус байна гэдгийг баталж байна. Хэт их боодолтой, хүчтэй хөлрөх шалтгаан нь бүх төрлийн өвчний үүд хаалгыг нээж өгдөг.
Усны дэглэм нь эрүүл ахуйн шаардлагад нийцсэн байхаас гадна эрүүл мэндийг сайжруулах хэрэгсэл болохоос гадна хүүхэд төрүүлэх хамгийн өргөн боломжийг олгоно. Хатуу биет байдал нь эргээд дархлааны тогтолцоог бий болгоход тусалдаг.
Хүүхдүүдийн хоолны дуршилыг дээшлүүлж, уушги болон арьсыг нь бэхжүүлж, идэвхитэй өсөн нэмэгдэж буй тархийг баяжуулах замаар хүүхдэд амин чухал ач холбогдолтой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.
Хүчтэй дархлаатай хүүхэд ихэвчлэн цэцэрлэгт ямар ч асуудалгүйгээр зочилдог. Түүний бие олон янзын халдвартай байдаг. Энэ үе шатанд тэнцвэртэй хоол тэжээл, тасралтгүй хатуужилтын журам, идэвхитэй алхалтаас гадна хүүхэд нь гэртээ болон цэцэрлэгт сэтгэлзүйн тайвшралыг хангах ёстой. Хүүхэд цэцэрлэгт баяр хөөртэйгөөр явж, нулимс унагаахгүй байх нь чухал юм. Түүний оюун санааны амар амгалан нь биеийн эрүүл мэндийн баталгаа юм.
Хуухэд нас ахих тусам, дархлааны систем нь илуу сайн ажилладаг. Гэсэн хэдий ч сургуульд статистикийн мэдээллээр ихэнх хүүхдүүдийн эрүүл мэнд доройтож, архаг хэлбэрээр өвддөг. Сурагчдын эрүүл мэндэд тулгардаг гол асуудлууд нь зохистой тэнцвэртэй хооллолт дутагдалтай, сэтгэл санааны ачаалал хэт ихэсдэг. Орчин үеийн сурагч ихэнх цагаа ширээн дээр эсвэл компьютер дээр нь байрлуулдаг бөгөөд энэ нь нуруу, харааны сулрал, хоол тэжээлийн дутагдал нь ходоод гэдэсний замын өвчин үүсгэдэг. Багш, эцэг эхчүүдэд өсвөр насны хүүхдүүдэд өндөр эрэлт хэрэгцээ ихэвчлэн хүүхдэд мэдрэлийн эс илэрдэг.
Энэ үе шатанд эцэг эхчүүд хүүхдэд ачаа дарамтаа зохих ёсоор хуваарилах, оюун ухааны болон бие бялдрын үйл ажиллагааны хоорондох алтан дундаж утгыг хүртэх, түүнчлэн түүнтэй холбоотой байх, өсвөр үеийнхний үед ихээхэн гунигт үр дагаварт хүргэх хэрэгтэй.
Тиймээс ямар ч насны хүүхдийн эрүүл мэндийн тухай ярихдаа бид түүнд нөлөөлж буй дөрвөн гол хүчин зүйлийг тодорхойлж болно. Үүнд: тэнцвэртэй хоол тэжээлийг зөв сонгох, хатууруулах, биеийн дасгал, сүнслэг байдлыг тайвшруулна. Эцэг эх нь эрүүл чийрэг байхыг хүсч буй эцэг эхийн үүрэг энэ бүхнийг хангана.