Эдгээр шийдлүүд нь нэмэх болон хасах хоёулаа байдаг. Хуухдийг бие даасан унтлагын газар руу хэрхэн заах вэ? "Хуухдээ эцэг эхээсээ тусад нь нойр авахыг заах тухай" сэдэвт нийтлэл бич.
Хамтдаа эсвэл салан тусгаарлах уу?
Нулимстай хамт унтах нь хүн бүрийн сэтгэлийн түгшүүрийг өгдөг. Насанд хүрэгчид тэжээх, өөрчлөх, эсвэл зүгээр л тэврэн, тайвшруулах хэрэгтэй бол хэзээ ч босдоггүй. Эцэг эхчүүд илүү унтаж, ядарсан байдаг. Мөн ээжийнхээ бие махбодид хүрэлцэхүйц харьцаа, дулаан, үнэр, зүрхний ердийн хэмнэл нь түүний аюулгүй байдал, аюулгүй байдал, дэлхийн бат бөх чанарыг мэдэрдэг. Зарим талаараа хангалттай хүүхдүүд, эхчүүд, жирэмсний амралтын өдрүүдээсээ буцаж ирснээсээ хойш эхний өдрөөс эхлэн тусдаа байдаггүй. Гэсэн хэдий ч хүүхдүүд эцэг эхдээ хэтэрхий их татагдаасай гэж хүсдэггүй. Гэвч ээжийнхээ дэргэд унтаж байхдаа эрт орой хэзээ нэгэн цагт салгах хэцүү үеийг өнгөрөөв. Хоёр жилийн настай үйрмэг (ойролцоогоор энэ үед, биедээ унтах тухай асуудал гарч ирдэг), энэ нь амьдралын хангалттай ноцтой асуудал юм.
Тиймээс түүнд хэтэрхий хүчтэй болж чадахгүй байгаа болохоор та бүхэн энэ асуудалд хандах дэмжлэг, тайвшрал хэрэгтэй. Тиймээс эхэн үеэс эхлэн энэхүү хүндрэлтэй үедээ энгийн үндсэн хоёр алдаануудыг зөвшөөрөхгүй. Урьд нь хүүхэдтэйгээ бүү санаа зов, "салах" дадлыг бүү хий, ээжгүйгээр хичнээн муу байх талаар айдастай байгаарай. Та ямар ч урвалт хийж чадахгүй бөгөөд ядарч туйлдсан хүнийг орхиж болохгүй. Мэдээж бүх зүйл өөрийн арга замаар, цаг хугацаанд нь хөгжих ёстой гэдгийг ойлгох хэрэгтэй! Сайн унтах нь салах ёсгүй, харин гайхамшигтай аялал. Тэгэхээр, таны үүрэг бол мөрөөдөл мөрөөдөж буй газар руу хэрхэн хүлээж авахыг сурах явдал юм. Заримдаа сэтгэлийн түгшүүртэй болохын тулд анхааралтай байгаарай. Тэр хашгирч, чам руугаа наалдаж, гайхамшигтай шинэ ортой өрөө рүүгээ явмааргүй байна уу? Шуугиул, шийтгэх, нэгийг нь орхи. Кора хар дарсан зүүд зүүдэлдэг, ямар нэгэн ойлгомжгүй зүйлээс айдаг, өрөөнд гэрэл байхгүй байсан ч өрөөнд үлдэхийг хүсэхгүй байна. Сэтгэл зүйчтэй болзож болзохдоо тэрээр айдасаасаа ангижирч, ямар ч аймшигтай зүйл хэлэхгүй байх болно. Энэ нь хамгийн сайн шийдвэр биш юм. Энэ нь хүүхдийг сандаргаж, сэтгэлийн хямрал, заримдаа бүр ядуу хоолны дуршил, байнгын нулимс цийлэгнэх, тоглоом сонирхол алдагдахад хүргэдэг. Тиймээс бид энэ асуудалд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.
Бид шидэт орон дээр сэлж байдаг
Хэрвээ унтах, унтах нь асуудалтай бол жижигхэн, аюулгүй орчинг бий болго. Оройноос нэг цагийн өмнө. Телевизээс хүүхдийг холдуулж, идэвхтэй сонирхолтой тоглоомуудыг зогсоох. Түүнийг ном уншин, тэврэлдэн суу. Мөн өнөөдөр тэр орондоо унтах болно гэдгийг сэрэмжлүүлэх хэрэгтэй. Энэ үлгэрийн талаар таны бүх сөрөг мэдрэмжийг илэрхийлж бай. Тэр хэлэхдээ "Би хүсэхгүй байна" гэж хэлээд хүзүүгээ чанга барьдаг юм. "Насанд хүрсэн байх" гэдгээ ятгаж болохгүй, түүнийг "өөрөө хайрлах болно" гэдэгт итгүүлэхийг хичээх хэрэггүй, бүү уурлаарай.
муу зан үйлийн төлөө гутамшигтай. Харин эсрэгээр ойлгох, өрөвдөх сэтгэлийг үзүүл: "Чи үүнийг хүсэхгүй байна, чи унтаж байхаа больсон гэдгийг би харж байна. Тиймээ, чи үнэхээр гомдмоор, би чиний төлөө маш их харамсаж байна, чи үнэхээр гунигтай байна. " Энэ нь хүүхдийг тайвшруулж, эвлэрүүлэхэд түргэн бөгөөд ая тухтай байх эдгээр үгс нь танд гайхах болно. Нулимс нь зогсох болно. Дараа нь баттай боловч нөхөрсөг байдлаар: "Та орондоо унтах хэрэгтэй хэвээр байна." Хүүхэд та шийдвэрийг хүлээн зөвшөөрч, насанд хүрэгчид, ийм дарамт шахалт нь үйрмэгт муугаар нөлөөлдөггүй, түүний "дэд" байр суурийг онцолдоггүй гэдгийг ойлгох болно. Хүүхдийг шилбэнийхээ орыг хэрхэн солих талаар бодож, унтах нь илүү таатай байхыг хүсдэг. Эцсийн эцэст, хамгийн бага нь ч гэсэн хүн өөрийгөө нөхцөл байдалд нь хохиролгүй, харин амьдралынхаа нөхцөл байдалд идэвхтэй санаачлага гаргаснаар илүү өөдрөг, тайвширч болдог. Карапуз ичмээр юм, тэднээс юу хүсч байгаагаа мэдэхгүй байна уу? Зөвхөн эсэргүүцэлгүйгээр аль хэдийн хүлээн авагдах болно. Хүү, охиныг тоглоомон тоглоомоор сонгохыг зөвшөөрч, тэврэн, унтаж байгаарай. Магадгүй тэр бяцхан унтахаас хамгаалж байгаа шөнийн гэрлийн гэгээтэй таарч болно. Тэр хүүдээ өөр газар шилжүүлэхийг хүсч байна уу? Зөвшөөрлийг бүү саад бол. Хэдийгээр шинэ зохицуулалт нь хамгийн тохиромжтой, үндэслэлтэй биш байх шиг байна.
Шөнийн турш хөгжим сонгоход надад тусал. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь тайван, уянгалаг, тайван байсан гэдгийг та нар харах болно. Эцэст нь орондоо хэвтсэн үйрмэгээ орхихоосоо өмнө та түүнийг харахыг хүссэн үлгэрийн түүхийг зохиохыг санал болгож байна. Тэр үнэхээр мөрөөдөлтэй болно. Зүгээр л унтах үлгэрээс асуух хэрэгтэй. Тоглоомын дэлгүүрт энэ Үлгэрийг худалдаж авах эсвэл эмээгээр хийлгэх нь сайхан хэрэг болно. Энэ агшинд бэлтгэхийн тулд биеэ угаасаа унтах анхны шөнө хүүхдээ түүнд өг. Хүүхэд энэ тухай бодоход цаг хугацаа хэрэгтэй гэдгийг бүү мартаарай. Үлгэрийг толгойныхоо толгой дээр тавиад, бяцхан охины "тушаал" -ыг биелүүлэхийг түүнээс хүс. Таны тайван байдал, итгэл үнэмшил, эерэг хандлага нь эргэлзээгүйгээр дамжуулагдах болно. Хоёр буюу гурван өдөр, онцгой тохиолдолд, сэтгэл зүйн дэмжлэг, туслалцааны долоо хоногт, үйрмэг орондоо унтаж, унтаж, нулимсгүйгээр унтах болно.
Би айсан
Хуухдийн нойр нь гэнэт хугарч унах тохиолдол байдаг. Гэнэт тэр шөнө дунд уйлан уйлж хашгирч, хашгирч, ор ороосоо айж эхлэв. Таны хувьд эхний ба үндсэн дүрэм өөрчлөгдөөгүй хэвээр байна: өөрийгөө бүү ай, хүүхдийнхээ айдасыг зан төлөвөөрөө бүү хадгал. Тайван, эелдэг байдлаар ханд. Одоо та бие махбодтой холбоо барих хэрэгтэй. Pobobimalis? Нойрны эмгэгийн шалтгааныг ойлгож болохгүй. Энэ нь бага эсвэл бүр нарийн төвөгтэй байж болно. Үүнийг бодоорой! Тохиромжгүй (хатуу эсвэл хатах) унтлагын өмд, хатуу, эсвэл уяатай матрас нь төвөгтэй байдаг. Эдгээр зүйлсийг солих хэрэгтэй. Бие махбодийн өвчин (хоолойны хөлс, толгой өвдөх) нь нойронд нөлөөлдөг. Тэд зөвхөн эмчээр тодорхойлж болно - хүүхэдтэй эмнэлэгт очиж үзээрэй. Магадгүй үйрмэг нь ямар нэг юманд айдас төрүүлж болох юм. Хэрвээ та тэр үед нэгэн цагт байсан бол энэ асуудал юу болохыг таахгүй байх болно, та шууд ойлгох болно. Гэхдээ таны хувьд байхгүй бол ямар нэг зүйл тохиолдох болно. Нөхөр, эмээ, сувилагч, ажиглаарай, ах дүүгийнх нь хүүг айгаагүй эсэхийг ажиглаарай. Айдасыг үүсгэх ёстой. Гайхамшигтай "эдгээх арга" энд үлгэрийн үлгэр байх болно. Үүнийг туршина уу. Шидэт баатар хүүхдэд тохиолдсонтой төстэй зүйл тохиолдоно: энэ нь аймшигтай нохой (сайн, мангас гэх мэт). Эсэргүүцэл авга ахын авга эгч. Мэдээжийн хэрэг, таны үгээр бүгд найдвартай дуусах болно. Пап лам буюу язгууртнаа тусламж үзүүлж, муу муухайгаар даван гарах болно. Айдасаас өөрийгөө чөлөөлөх жинхэнэ арга бол хүүхдийг айж байгаа зүйлийг нэгтгэн зурж, дүрсийг аюулгүй, таатай зүйл болгон хувиргах явдал юм. Та бүр тод будагтай мангасыг нягтруулж хамгаалдаг (энэ нь хэзээ ч гарахгүй). Сэтгэл хангалуун байх уу? Мэдээжийн хэрэг, айдаст автаж байсан зүйл алга болж, ууршсан. Таны хүүхдийн ор руу аюулгүй очих болно. Одоо бид хүүхдээ хэрхэн эцэг эхээсээ тусад нь унтахыг заахыг мэддэг.