Яагаад бид сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжээ нууж байна вэ?

Хэрвээ үг хэлэх давтамжийг тохируулах хэрэгсэл байсан бол удирдагчдын дунд "би санаа зовохгүй байна", "нулимдаг", "энэ нь хамаагүй" дээр нэмэх нь "бүү төвөг", "толгойноос шид", "алх" Хэрэв та гомдох юмуу эсвэл тэсрэх бөмбөгтэй хүн эргэж ирэхгүй, эсвэл ихэвчлэн ганцаардмал, зүрх сэтгэлдээ гунигтай байдаг - тэд үргэлж тусалдаг. Мөн та "үл хөдлөх" -ийг үл тоомсорлож, шүршүүрт байгаа бүх хагархайг хааж, зэр зэвсэг хуяг, тагийг нь татаж, "ямар нэгэн байдлаар" амьдардаг, цувралыг харж, хэрэгтэй хэн нэгэндээ толгой дохив. Чи яагаад үүнийг бүрэн хүйтэн мөсөн болтол нь хийж, сэтгэл түгшээсэн түгшүүр дороо сэтгэл хөдлөлээ түгжих үү? Хаалттай байх нь сайн хэрэг. Лара Крофт шиг. Нэвтрэх чадвар нь өндрөөс ажигла. Өөрийгөө хүчтэй гэж төсөөлөөрэй. Түргэнэнгийн залуу бүсгүйчүүд нойтон алчуур бүхий хүндэтгэл хүлээдэггүй. Тэд эмзэг байдалтай байдаг. Мөн бид интернетийн эрин үе, гар утасны дизайнерын үеэр гар утасны цагт амьдардаг. Сэтгэл хөдлөл нь тогтворгүй, орчин үеийн бодит байдалд тохирохгүй. Одоо тэд юу юм бэ? Гөлөгний хорооллын талаар нулимс асгаруулагчийн өгүүллийг дарж, утсан дахь өрөөнд нэг зуун рубль өгч, гурав дахь өдөр нь нийгмийн сүлжээн дэх дүр төрхийг дүрслэн өгдөг. Гэсэн хэдий ч уур хилэн ихэвчлэн чимээ гаргадаг, aipad-ийн хорхойн хуруун дээр дарах. За яахав, ялтсууд дээр зөв үг хэлээрэй.

Бид гоо үзэсгэлэнтэй, хуванцар болсон, бүх мөлхөгчдийн гадаргууг үгүйсгэв. Маск-инээмсэглэл, бид байгалийн үзэл бодлын оронд сониуч илэрхийлэлийг сольж, эхний NLP-ийн цуглуулгын дүрмийг эхний өдрөө харуулсан. Хамгийн чухал зүйл бол "Хүний жинхэнэ мэдрэмжийг бүү үзүүл" гэсэн байдаг. Энэ бол аймшигтай ичгүүр бөгөөд гэнэт та гэрлэхийг хүсч байгаагаа таамаглах болно. Үүнээс ч илүү аймшигтай зүйл бол өнөөдөр та гунигтай байгаа гэдгийг харуулах явдал юм. Үгүй, зөв ​​охин, зөв ​​гутал, зөв ​​өгзөг бүхий "эерэг" байх ёстой. Дараа нь гэнэт та Лара Крофтийг сэжиглэхгүй, торгоны алчуураар Тургенев гээд бодчихгүй юу?

Үүрд ​​мөнх ногоон
Өөрсдийгөө бодитоор мэдрэхээс эмээхгүй байхаас бид эдгээр эмгэггүйгээр ямар нэг сэтгэлийн хөдөлгөөнгүй зүйл хийхээс айдаг вэ? Канадын сэтгэцийн эмч Гордон Ньюфельд ийм хамгааллын дүрэм нь өсвөр үеийнхний онцлог юм.

Нялхсын үзлийн тухай ярихад ихэнхдээ амьдралын хэв маяг, компьютер дээр цаг өнгөрөөх зуршилтай байдаг. Гэсэн хэдий ч, бидний бага нас бидний хувьд нийтлэг зүйл байдаг. Жишээлбэл сэтгэл хөдлөлийн байдал, сэтгэл мэдрэлийн мэдрэхүйгээс айж эмээхгүй байх, ямар нэгэн цочролд хариу барихын тулд "надад дүр төрх" шидэх зуршил. Өсвөр үеийнхний жишээн дээр Лениний хүрэл хөшөө шиг хүнд сэтгэлийн хөдөлгөөнтэй, найдвартай, хугарашгүй болдог. Эцэг эхчүүд хүүхдүүдээсээ холдоход хүүхдүүд нь эцэг эхдээ үл тоомсорлож, үе тэнгийнхэн нь луужингийн зүү шиг, өнөөдөр та бүхэнтэй хамт кинонд тоглох, маргаашийн хамт инээж, маргааш нь өдөр бүр хэн нэгэнд илүү загварлаг хүмүүстэй найзлах болно. Үе тэнгийнхний харилцааны хувьд найдвартай үүрэг хүлээх ямар ч үүрэг хариуцлага байхгүй, аюулгүй боомт байхгүй, таныг сайн мэддэг, ойлгож мэдэрдэггүй. Ийм орчинд эрүүл мэндийг хамгийн ихээр төлөвшүүлэх нь өөрийгөө хөндлөнгөөс оролцох, айдас, шархадсан айдас, амьдралд харшлахгүй байх зэрэг болно. Willy-nilly бол мөсөн гол болж, цочролд орно. Ньюфельдын хэлснээр бид олон жилийн туршид өсвөр насныхан хэвээр үлдэж, мэдрэмжийг нь мэдрэхээс эмээдэг. Гэхдээ сэтгэлзүйн төлөв байдал нь таны эмзэг байдлыг хүлээн зөвшөөрөх чадвар юм. Заримдаа заримдаа "Тийм ээ, надад өвдөж байна", "Тийм ээ, би эмзэг", мөн emo шиг харагддаггүй.

Батлан ​​хамгаалах тоглох
Сэтгэл хөдлөлгүйгээр оршин тогтнох нь мэдээжийн хэрэг "хэрэгт хүнтэй" сонгодог түүх юм. Нэгэн цагт босс нь: хамар дээр нүдний шил, толгойн дээрээ үсэрч, хүн бүрт мөргөлдөж, ажилдаа хожимдож байгаагүй, төмрийн цуглуулгын мөн чанарыг бүгдийг нь ерөнхийд нь бичдэг байв. Дараа нь би хайраар унасан бөгөөд гайхшруулсан ажилтан нь багцалсан бүдүүрч, нүдний шил шилжин хөдөлж, жилийн тайланд зүрх сэтгэлийг нь шингээж байсныг ажигласан. Энд байгаа амьдрал, нулимс, хайр.

Энэ бол Sleeping Beauty-ийн тухай түүх бөгөөд авсаархан сэтгэл, хөлдүү, харанхуйд хөлддөг. Харилцааг эхлүүлэхийн тулд мөсийг хуваах шаардлагатай болно. Энэ нь үргэлж үнсэлцэх боломжтой байдаг. Заримдаа та сонгож авах хэрэгтэй. Дараа нь энэ гоо үзэсгэлэн, өөрөөр хэлбэл босс гормоны долгионоор дүүрч, зоригтой шинэ ертөнцийг харахад гайхсан. Тэрбээр аадар борооны сарнайн өмнө маш их үнэрлэж, бусад таамаглаагүй нээлтүүдийг хийдэг. Дараа нь газар дээрх шинэ тохой: ноён гэнэт хунтайж биш харин эцэст нь дамжуулсан төрөл юм. Сарнай гандах, зүрх сэтгэлд нь орж, Людмила Прокофеви нь эцэст нь сатанд хүрч ирдэг. Юу хийх вэ, хамгаалалтын арга хэмжээ. Өөр нэг удаа тэр маш амархан бууж өгөхгүй. Зүрхний дараагийн байлдагч нь сонгохоос өөр гурван бульдозер хэрэгтэй бөгөөд энэ нь ажиллах болно гэсэн үг биш юм.

Төмөр баганын хүн
Хамгийн тааламжгүй орчинд цөөхөн хүмүүс шүтээн болгон дүр үзүүлж байгаа нь тэд үнэхээр амархан болох юм. Нарийн төвөгтэй өсвөр насны хүмүүстэй ажиллах нь Ньюфельд олон тооны тоглоом биш харин мэдрэмжгүй байх, мэдрэх чадвараа алдах, хатуу самар үүсгэх чадварыг анзаарсан. Зөвхөн тархи сайн дураараа хамгаалж, нигүүлсэх, айдас, өөр ямар нэгэн зүйлийг нарийвчлан няцааж чаддаг байсан. Сэтгэл хөдлөлийн эмгэгийг мэдэрсний дараа ирээдүйд ийм нөхцөл байдалд дархлаа бий болгодог. Шинэ гэмтлээс тархи нь мэдээж хамгаалалтгүй, гэхдээ энэ нь түүнд мэдрэхгүй байх болно. Заримдаа сэтгэлийн ойр дотно байдал тогтвортой төлөв байдалд ордог. Үүнийг уншиж дууссаны дараа хүн "мэдрэмж нас барсан" эсвэл "чимээгүй километрийн хооронд" шүлгийг бичих гэх мэт утгагүй үгсийг бичихгүй байх болно. "Хаалттай, шахагдсан шүдтэй шүднүүд. Тэнгэрийн гадаргуу бага зэрэг саарал болж байгааг анзаарах болов уу? Хэн нэгний инээмсэглэл алга болчихсон юм бэ? Иймэрхүү ер бусын талаар хэн санаа зовдог вэ? Үр дүнд нь хайхрамжгүй хандах нь ойлгомжгүй зүйл юм.

Ач холбогдолгүй байдлаас татгалзах
Гэсэн хэдий ч сэтгэл хөдлөлгүйгээр хүний ​​амьдрал зүгээр л элэгддэг. Бетховены симфони орчин үеийн бүх бүтээлүүд нь уйтгартай гвардийн хэлбэрээр хийгдсэн бүх бүтээлүүд сэтгэл хөдлөлийн илэрхийлэл юм. Мэдрэмжийн амьдралыг няцааж, юу үлдэх вэ? Муу механикийн оршин тогтнол.

Гэхдээ "Сэтгэл хөдлөлөө байлгаарай" гэж зөвлөхөд хялбар байдаг. Гэнэт хүмүүс ойлгохгүй байна гэж үү? Бид олон нийтэд нээлттэй сэтгэгдэл төрүүлэхийг хүсдэггүй соёлоор амьдардаг. Хэрвээ та автобусанд буцаж ирвэл: "Хөөе, гэнэн эмэгтэй, аян замаа өнгөрөөе!" Гэсэн хэдий ч, дэлхийн шинэ үзэл баримтлалыг хамгаалан, тусгаар тогтнолоо хадгалахын тулд сэтгэлийнхээ төлөө тэмцэж байх хэрэгтэй.

Оюун санааны хүрээгээ идэвхжүүлэх нь зөвхөн Урлагийн музейд төдийгүй Музейн Урлагийн музейд боломжтой юм. Дэлхийн эргэн тойронд анхаарлаа төвлөрүүлэх нь зүйтэй: үүлнүүд хэрхэн сэлж, хэрхэн тойрч, хутганаас хусаас ниссэн, борооны ус нь зам хөндлөн гулдрав. Дэлхий дээр маш их гоо үзэсгэлэн байдаг. Сургуулийн уран зохиолын хичээлийн явцыг санаж байна уу. Оршин байгаа байгалийн дүр төрх, зарим нь цэцэглэлтийн царсууд Оросын газар нутгийг тэврэн, Кэпинский бүжиглэх, философиос бүжиглэх зэргээр уран зохиолын баатрууд байдаг. За ер нь, та ойлгож байна.

Харилцаа холбоог хааж болохгүй. "Smirno, Heel., Napra-a-in!" Кинонд тоглохын тулд эрэгтэйчүүдэд тэдний өмнө зогсож байх хэрэгтэй байсан бол бидний амьдралд байхгүй бол илүү дээр байх болно. Сэтгэл судлаачид энэ нь хавсралтыг дагаж мөрдөх хамгийн сайн эмчилгээ гэж үздэг. Энэ бол тайвшрах, уйлах, тайтгарал хүсэх, хүлээж авах харилцааг хэлдэг. (Үүний тулд хэрэв хүчтэй эрийн мөрөө хавчвал хүссэн зүйлээ баяртайгаар ав.) Тиймээс тэр танд итгэдэг.)