Үсний өсөлтийг өдөөдөг толгойн массаж нь маш үр дүнтэй бөгөөд энэ журмын ач тус нь нэлээд урт жагсаалтаас бүрдэнэ. Жишээлбэл, толгойн массаж нь хуурай толгойны арьсыг seborrhea-д сайн хэрэглэдэг. Массажны нөлөө нь мэдээж хэрэг шуурхай биш, гэхдээ дор хаяж нэг сарын турш массаж хийдэг бол хүссэн үр дүн нь эргэлзээгүй болно. Энэ нь массаж хийлгэхийн тулд дор хаяж 10 минутын турш өдөр бүр гүйцэтгэх ёстой. Толгойн массажийг янз бүрийн аргаар хийж болно.
Толгойн массаж нь хэвийн самаар хийдэг
Үсний самнуудыг зөвхөн "массаж" гэж нэрлэдэггүй. Учир нь тэд хоёр функцийг нэгэн зэрэг хийж гүйцэтгэдэг. Тэд үсээ самнаж, хуйхыг массаж хийдэг. Энэ зорилгоор зөвхөн төмрийн шүдтэй сойз ашиглахгүй байх нь зүйтэй юм. Учир нь энэ нь зөвхөн үсийг хугалаад зогсохгүй хуйхыг гэмтээж болно. Хамгийн сайн сонголт бол хавтгай модон сам эсвэл байгалийн bristles нь бийр байх болно.
Массаж гүйцэтгэхийн тулд толгойгоо урагшаа жийргэх хэрэгтэй, дараа нь үүнийг арчина. Хөдөлгөөн нь толгойн ар талаас титэм хүртэл, дараа нь сүмээс титэм болон урд хэсэг хүртэл байх ёстой. Дараа нь байрлал нь өөрчлөгдөж байна: хүзүү нь шулуун, толгой нь бага зэрэг буцаасан байна. Одоо духан дээрээс орой руу чиглүүлэх, ариун сүмээс nape руу, зүг рүү оройноос оройноос орой руу шилжих шаардлагатай болдог.
Үсний гуяны тусламжтайгаар толгой массаж
Хачирхалтай нь, заримдаа үсээ урах нь маш их ашигтай байдаг. Зөвхөн үүнийг давж гарахгүй байх нь чухал юм. Хэрэв та үсийг бага зэрэг сугалж авбал энэ нь тэдэнд хор хөнөөл учруулахгүй, харин цусыг хуйханд хүргэх болно.
Үсний жижиг хэсэг нь буцааж татаж, гурван хуруугаараа барьдаг: далдуу, дунд, том. Товчнууд нь хэд хэдэн богино дарангуйллууд дээр ажиллаж, дараа нь дараагийн хэлхээ рүү шилжинэ. Иймэрхүү үйлдлүүд нь төвөгтэй зүйл биш - бүх зүйл энгийн бөгөөд ойлгомжтой байдаг. Хэрэв долоо хоногт нэг удаа эсвэл хоёр удаа тэжээлийн үсний маск (массажны дараа) сайн үр дүнд хүрч болно. Жишээ нь маскын хувьд та зөгийн бал, өндөгний шар эсвэл желатинтай оливийн тосыг ашиглаж болно.
Өөрийнхөө хуруугаараа хуйхыг арилгана
Үсний өсөлтийг өдөөх хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг нь хурууны үзүүрт хүрэх нөлөө юм. Хуваарь нь бага зэрэг даралтаар хийгдэнэ. Үсний өсөлт болон мөгөөрсний ард хүзүүнд байрласан идэвхтэй цэгүүдээс эхлэх нь дээр. Зөвхөн хуруугаа урагш хөдөлгөхгүй байхыг хичээдэг, харин дугуй тойруулан хөдөлгөөн хийхдээ аажмаар орой дээрээ, ариун сүм рүү, дараа нь урд хэсэг рүү шилжихийг зөвлөдөг.
Хуруугаар арьсанд үржих нь толгойн дээр sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааг өдөөдөг бөгөөд иймэрхүү массажны дараа үс нь тослогддог болж байгааг тэмдэглэх хэрэгтэй. Тиймээс, массажны дараа та үсээ угаах хэрэгтэй. Дашрамд хэлэхэд дэлгүүрээс авсан шампунь жирийн содыг хэрэглэж болно. Содыг манай эмээ, элэнц эмэг эхчүүдэд ашигладаг байсан: тэд эд хөрөнгийг мэддэг байсан бөгөөд үүнийг хэрэглэхээ мэддэг байсан тул гоо сайхны болон эрүүл мэндэд үсийг нь сод хэрэглэж байсан.
Толгойн массаж нь халуун алчуураар үсийг ургуулах
Нэг эмэгтэй үсний маск хийдэг бол тэр ихэнхдээ үсээ боож, толгойгоо алчуураар хийдэг. Энэ нь зүгээр л хийгдэхгүй: халууныг хэрэглэж байгаа бодисууд нь хуйх, үсээрээ илүү сайн байдаг. Энэ бол маш чухал шалтгаан бөгөөд толгой массаж хийхэд халаасан алчуур ашиглах нь үр дүнтэй байдаг.
Процессийн өмнө алчуурыг халаасан алчуур төмөр зам дээр эсвэл халсан дээр халааж, дараа нь толгой дээр нь хаяна. Толгойн массаж нь хурууны үзүүртэй дулаан даавуугаар хийгддэг. Массажны схем нь дээр дурьдсантай адилхан. Жишээ нь: burdock эсвэл чидуны тос зэргийг тэжээлийн маскаар массаж хийлгэж болно. Нэгдүгээрт, толгойг массаж, дараа нь тэжээлийн маск хэрэглэнэ. Шим тэжээлийн маскыг хэрэглэсний дараа толгойг дахин дулаан алчуураар ороосон байх ёстой. Тиймээс тэд ойролцоогоор гучин тавин минутын турш явж, дараа нь толгойдоо халуун усаар ердийн шампуниар угаана.