Өлсгөлөн зарлахад анхаарах гол зүйлүүд
Өлсгөлөнгөөс гарах үйл явц үндсэн дүрмийн дагуу хийгдэх ёстой:
- Таны хоол хүнс болох ёстой.
- бүтээгдэхүүний тоо хэмжээ, концентрац аажмаар нэмэгдэх;
- Мацаг барилт удаан үргэлжилж мацаг барьснаар үргэлжилж байна;
- Мацаг барьснаас хойшхи эхний өдрүүдэд ногооны болон сүүн бүтээгдэхүүн, уургийн бүтээгдэхүүн, ургамлын гаралтай өөх тос, давсыг түр хугацаагаар хасах шаардлагатай.
Шөлийн тусламжтайгаар өлсгөлөнгөөс гарах
Шүүс хамгийн үр дүнтэй нь өлсгөлөнгөөс гарахад тусалдаг. Эхлэхийн тулд та шүүсийг усаар шингэлэх хэрэгтэй боловч хэдхэн хоногийн дараа цэвэр хэлбэрээр ашиглах боломжтой болно. Хоёр цаг тутамд шүүсийг бага тунгаар ууж, хэсэгчлэн аажмаар нэмэгдүүлдэг. 6-7 хоногийн дараа шүүс, жимс, ногооны шөлийг шүүсээр нэмнэ. Цаашид хоолны дэглэм өргөжиж, хоолны дэглэм сахар, бохирдол, титэм зэрэг багтдаг. Үүний зэрэгцээ махыг урт удаан хугацаанд хэрэглэхгүй байхыг хичээ. Тэдгээр махыг самар, үрээр сольж, бие махбод нь витамин дутагдалгүйгээр уургийн биосинтезийг үргэлжлүүлнэ. Эдгээр нормын дагуу хооллож, өлсгөлөн зарласнаас хойш бие махбодь бие махбодь нь бие махбодийн бие махбодийн үйл ажиллагааг тасралтгүй үргэлжлүүлэн үргэлжлүүлэн үргэлжлүүлэн хэвийн хэмнэл дээр ажиллах болно. Гэсэн хэдий ч өлсгөлөнгийн дараах нөхөн сэргээх үйл явц нь хүний биед 2-3 сарын турш тохиолддог гэдгийг харгалзан үзэх хэрэгтэй.
Мацаг барьснаас 1-2 өдөр үргэлжилдэг
Ийм богино хугацаанд биедээ онцгой өөрчлөлт гарахгүй. Гэхдээ тэр мацаг барилаа ч гэсэн та нар ч бас зөв явах хэрэгтэй. Хэдэн цагийн дараа байцаа, лууванаас хүнсний ногооны салатаас хүч чадлыг нь сэргээнэ. Хоёр хоногийн дараа ургамал, сүүний хоолонд суух нь зүйтэй юм.
3-4 хоногийн дотор мацаг барина
Ийм өлсгөлөнгөөс болж биеийг хоол тэжээлийн дарамтнаас болж дотоод хоол тэжээл болгон хувиргасан. Энд та бүхэн хүч чадал, тэсвэр тэвчээр, анхаарлаа төвлөрүүлж, өмнөх шигээ идэж, идэж эхэлснээр бие махбодын хариу үйлдэл хийхэд сөрөг нөлөө үзүүлэх болно. Дотор муухайрч, дотор эрхтнүүдийн өвчин, ходоодны хямрал нь эхэлдэг. Өлсгөлөнгөөс гадна хоёр өдөр мацаг барина. Зөвхөн сүү, хүнсний ногоог зөвхөн 4 өдөр иддэг.
7 өдрийн хурдан яаж гарах вэ
Онцгой тохиолдолд энд гарах нь удаан байх болно. Энэ хугацаанд жингээ хасах нь чухал юм. Долоо хоногийн мацаг барилтын энгийн арга зам бол:
1 өдөр
Зөвхөн өдрийн турш (0, 6-1, 2 литр) шүүсийг 1: 1-ийн харьцаатай усаар шингэлж, өдрийн эцэст шүүсийг баяжуулж болно. Шингэрүүлсэн шүүсийг ус уухыг зөвшөөрдөг.
2 өдөр
Үдийн хоолны өмнө өнөөдөр цэвэр шүүс, оройн хоолоо идсэний дараа өөрийгөө хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэтэй хольж хутгана.
3 өдөр
Бид хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ идэж үргэлжлүүлэн идэж, аажмаар ус, талх, хатаасан жимс дээр будаа тавина.
4 өдөр
Та нар цагаан хоолтон тосыг нэмж болох цагаан хоолтон шөл, чанасан ногоо, жимс жимсгэнэ идэж болно.
5 өдөр
Цэсийг цөцгий, сүүн бүтээгдэхүүнээр бага хэмжээгээр дүүргэж өгдөг.
6 дахь өдөр
Энэ үе шатанд хүнсний ногооны бяслаг, цөцгий, давс зэргийг оруул.
7 дахь өдөр
Өнөөдөр бид хоолны дэглэмд өндөг нэмдэг, гэр бүлийн бяслаг идэж үргэлжлүүлэн.
Үүнтэй төстэй дэглэмийн дагуу та бие махбодод хохирол учруулахгүй, бүрэн сэргээхийг зөвшөөрөхгүй. Мөн тэрээр хүндэтгэлтэйгээр жингээ хасах болно.
Эцэст нь. Чи өлсөж цөхрөнгөө бараадах замаасаа хэцүү замыг туулж чадах эсэхээ бодоорой, хэрвээ чи итгэлгүй байвал сайн бол, бэлэн болтол өлсгөлөнг эхлүүлэхгүй байх. Мөн мацаг барих тохиромжтой цаг хугацааг сонгох, ямар ч үйл явдал, амралтын өдрүүдэд унах, ноцтой, хариуцлагатай байх, мөн зам дээр унах!