Мацаг барьдаг, юу иддэг вэ?
Мацаг барьж идэхээс зайлсхийдэг. Ингэснээр олон эмэгтэйчүүд бие махбоддоо өөх тос, нүүрсустөрөгч хэрэглэх боломжийг хаадаг. Гэхдээ хортой бодисын урсгалыг хязгаарласнаар та татгалзаж, ашиг тустайг санаж байх хэрэгтэй. Тэдний зургийг сайжруулахын тулд эмэгтэй хоёр төрлийн мацаг барилтыг хэрэглэдэг. Бүрэн - энэ нь идэхээс татгалзах боловч шингэнээс (ус, цай, шүүс) биш юм. Үнэмлэхүй хүнс, уснаас зайлсхийх ёстой бөгөөд зөвхөн эмнэлгийн нарийн хяналтан дор эмнэлэгт явуулдаг. "Өлсгөлөн нь ашигтай, хэдэн өдөр чи өлсөж үхэх вэ?" Гэж шинжээчид "туйлын өлсгөлөнтэй, өөх нь хурдан хуваагдаж, харин ус, хоол хүнсээ гурван хоногоос илүү хугацаагаар өгч чадахгүй, тиймээс гэртээ хийхгүй" гэжээ.
Муу, ашиг тус
Бие махбодын өлсгөлөнгийн үр нөлөө олон янз байдаг. Хэрэв та "эмчилгээний зориулалтаар" өлсгөлөн зарлахыг хүсч байгаа бол эмчийн хяналтан дор тааламжгүй үр дагавраас зайлсхийх нь бий. Гэхдээ өөрийгөө эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр биеэ үнэлэх ажлыг зохион байгуулахад эрүүл мэндэд саад учруулах эрсдэлтэй. Зарим хүмүүс өлсгөлөнд нэрвэгдсэн, үүнд хавдрын өвчтөнүүд, сүрьеэгийн нээлттэй хэлбэр бүхий хүмүүс, зүрх, элэг, бөөр болон дотоод эрхтнүүдийн шилжүүлэн суулгах мэс заслын хүнд хэлбэрийн өвчтөнүүдийг хориглодог. Төрсний дараах эхний саруудад жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг өлөнд оруулахыг хориглоно. Бусад нь онолын хувьд хоол хүнс хэрэглэхээс татгалзаж болох боловч сөрөг үр дагаврыг үргэлж санах хэрэгтэй. Хүн бүр мацаг барьдаг хүн бүрт нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь нас, хүйс, бие бялдар, биеийн хэлбэр гэх мэт олон хүчин зүйлээс хамаардаг.
Хүнсний дутагдалтай (унш: витамин, элементийн дутагдал) бие махбодь нь вирус, микробиологийн боломжит олз болох боломжтой гэсэн үг юм. Хоол тэжээлийн дутагдалд цус багадалт нь цус багадалттай гемоглобины түвшин буурах тул хүчилтөрөгчтэй эсийг нийлүүлэх улаан эсийн тоог бууруулдаг. Бага зэргийн хэлбэрийн цус багадалт нь сул дорой байдал, хурдан ядрах, ерөнхий зовлон зэрэг хэлбэрээр илэрдэг. Энэ нь хүндэрвэл хүнд дасгал, толгой өвдөх, чих шуугих, нойргүйдэх зэргээр амьсгал давчдах болно. Үүнээс гадна хоол тэжээлийн хомсдол нь зарим тохиолдолд ухаан алдах, ухаан алдах, ухаан алдахад хүргэдэг. Та хацар дээрээ илүү см см-ээр салахын тулд ийм үнийг төлөхөд бэлэн үү?
Урт өлсгөлөн нь бие махбодийн дааврын сэргээн босголт, бодисын солилцооны үйл явцын зөрчлийг үүсгэдэг. Энэ нөхцөлийг анорекси гэж нэрлэдэг бөгөөд ноцтой өвчин гэж тооцогддог. Өвчтнүүд хоол хүнс авах боломжгүй байдаг: хоол хүнс нь ходоодонд орж ирэхэд бөөлждөг. Өвчний антиакийн эхний шатанд эмчлэх боломжтой бөгөөд хожуу шатанд аль хэдийн ял өгдөг. Өлсгөлөн хүн оюун ухаан, хүний зан авирт чухал нөлөө үзүүлдэг. Хоол хүнсгүй бол мэдрэмж нь уйтгартай болж, сэтгэхүйн үйл явц удааширч, санах ой доройтож, харааны болон сонсголын мэдрэмжүүд үүсдэг. Энэ нь идээших чадваргүй болдог. Гэхдээ шударга ёсыг хангахын тулд мацаг нь нэмэгдэж байна гэдгийг тэмдэглэх хэрэгтэй. Бидний мэддэг бүх шашнуудад Orthodoxy-ийн хамгийн урт нь Хурдтай, хамгийн урт 48 хоног, Христийн мэндэлсний баярын 40-т байдаг. Бидний өвөг дээдэс нь бичлэгийн ашиг тусын талаархи шинжлэх ухааны баталгаа байсан, гэхдээ тэд үүнийг бодитоор хийснээр биеийг цэвэрлэх эрүүл мэнд. Сүүлийн үед шинжлэх ухаанч эрдэмтдийн үзэж байгаагаар бие махбодийн хорт бодис, шөрмөсийг хасах үед цусан дахь сахар, холестерины түвшин буурах болно.
Зарим тохиолдолд гипоталамус, тархины хорт хавдар нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг арилгаж өөрийн шалтгаантай байх ёстой. Энэ нь өвчний үед, ялангуяа өндөр температурт, бие махбодь нь оройн хоол шингээж авах шаардлагагүй үед л бүх энерги нь эмгэг төрүүлэгчтэй тэмцэхэд чиглэгддэг. Тиймээс "өлсгөлөн" гэсэн хоёр өдрийн турш та нарт ашиг тусаа өгч, нөхөн сэргээх чадвар, тэр дундаа хүүхдүүдэд ч гэсэн хурдсах болно. "Баруун" мацаг барьж байх үед бүх бие махбодын системийг цэвэрлэж байх нь нууц биш юм. Тиймээс олон тохиолдолд мацаг нь олон өвчний эмчилгээний цогцолборыг багтаасан зайлшгүй арга хэмжээ юм. Эхнийх нь гуурсан хоолойн багтраа, архаг чонон хөрвөс, мэдрэл булчин, экзем, эм, хоол хүнсний харшлын өвчтэй хүмүүст харшил өгдөг. Хоол хүнснээс болж цочмог хордлого, ходоод гэдэсний шархлаа, шархлаа, нойр булчирхайн үрэвсэл, тулай гэх мэт.
Ашигтай зөвлөмжүүд
Сайн зургийг хадгалах, эрүүл мэндэд эрсдэлгүй байлгахын тулд эмч нар өлсгөлөн авахгүй байхыг зөвлөдөг боловч зөв хооллохыг зөвлөдөг. Хэдийгээр ... хэн нэгэн хүн долоо хоногт нэг өдөр хооллохгүй байх нь ашигтай байх болно, учир нь энэ хугацаанд хоол боловсруулах систем амарч, цэвэрлэж болно. Маргааш нь өглөөний цай өглөөний цай уух хэрэгтэй. Оройн зургаан цагаас хойш хүнд хоол хүнс хэрэглэхгүй байх нь илүү тохиромжтой тул хамгийн тохиромжгүй газруудад илүүдэл өөх нь "зогсолтгүй" байх ёсгүй. Энэ бол жингээ хянах хамгийн хялбар арга юм. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд энэ сэдэв дээр "Нэгэн өмнө, зургаан хүн байна" гэж бичсэн байна. Гэвч энэ аргыг зөвхөн 6 хүртэлх удаа өндөр калори хоол хүнсэндээ хэрэглэхгүй бол үр дүнтэй болно.
Үнэндээ эрүүл саруул, эрүүл чийрэг байхын тулд хоолны дэглэмийг санал болгодог хоол хүнсийг санал болгодог. Өөрөөр хэлбэл, хоолны дэглэмээ эргэж ирэхэд нь мацаг барьж, идсэн хоолны дэглэм нэн даруй эсвэл хожимддог. Миний бие махбод маань биднээс илүү ухаантай учир мацаг барьдаг. Учир нь мацаг барих үедээ хамгийн хүчтэй стрессийг мэдэрч, хоолны дэглэмээс "үсрэх" үед нөөцөө ирээдүйд ашиглах боломжтой болдог. Тиймээс хамгийн загварлаг, үр дүнтэй хооллолт нь маш богино хугацаанд үр дүнтэй байдаг. Ухаалаг олон нийтийн дунд цочролд хүргэсэн хамгийн их зоригтой мэдэгдлүүдийн алдартай тамирчин, зохиолч Faina Georgievna Ranevskaya-г эргэн санах нь зүйтэй. Тиймээс, Раневская "жингээ хасах," та бага идэх хэрэгтэй! "Гэж тэмдэглэжээ. Анхаар: хоол идэхээ зогсоож болохгүй, хоол идэхийг нь хянахын тулд хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдээс гаргасан энгийн дүрэм журмыг дагаж мөрдөөрэй.
- илүүдэл уураг (туранхай мах, загас, сүүн бүтээгдэхүүн, буурцагт ургамал), түүнчлэн сайн нүүрсустөрөгч (үр тариа, ногоо, хивэг) ашиглах;
- (өдөрт хоёр литр хүртэл) хангалттай ус уух;
- сайхан орлуулагч жимс;
- өдөрт дор хаяж 6 удаа хоол хүнс (гурван үндсэн хоол, жижиг зууш);
- өглөөний хоол, хөнгөн хоол идэх.
Ийм тэжээлээр та гайхалтай, харагдах болно. Тиймээс та нар хоолоо идэхээс татгалзахаасаа өмнө өөрийгөө болон бие махбоди чинь хоёр см-ыг хатуу шийтгэх арга хэмжээ авах эсэхээ бодож үзээрэй. Зөв хоол тэжээлийн үр нөлөө, надад итгэдэг, илүү сайн байх болно. Өөрийнхөө биед анхаарал тавих: хүч чадлаа сорихын тулд та сууж буй салбараа огтлоод байна. Урт өлсгөлөн нь бие махбодийн дааврын сэргээн босголт, бодисын солилцооны үйл явцын зөрчлийг үүсгэдэг.