Тэгэхээр эдгээр дурсамж хаанаас ирдэг, хаана эхэлсэн бэ? Мөн бүх зүйлийг анхаарч үздэггүй жижиг өчүүхэн бодлоос эхэлдэг. Гэтэл эцэст нь та үүнийг үл тоомсорлож, энэ нь цасан бөмбөг, түүний дотор дүрэлзсэн бүхэн улам бүр нэмэгдэж, сэтгэлийн хөдлөл, сэтгэл хөдлөл, айдсыг хуримтлуулж эхэлдэг. Гэвч өнгөрсөн харилцаатай холбоотой дурсамжууд нь онцгой, тэдгээрийг ой санамжинд ихэд хадгалдаг бөгөөд зарим талаараа мартах нь маш хэцүү байдаг. Ялангуяа хайртай хүнтэйгээ салах үед энэ нь ялангуяа. Гэхдээ энэ нь хүнийг хамгийн хүнд сорилт юм. Ихэнх сэтгэл судлаачдын хэлснээр хүмүүс бие биентэйгээ салахгүй байхыг хүсч байна. Тэд хамгийн муу харилцаатай байсан ч хүүхэд бага байхаасаа айдаг. Энэ нь таны эцэг эхтэй эвлэрэхтэй адил юм.
Энэ нь хоосон, хоосон найдвар, учир нь энэ нь зөвхөн улам дордож байгаа учраас энэ салах нь нэлээд удаан үргэлжилж байна. Энэ мөчид сэтгэл хөдлөл, уйтгар гуниг, бусад сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд бүх хүч чадлаа дайчилж байна. Мөн энэ амьдралд ямар ч баяр баясгаланг авчирдаггүй бөгөөд та юу ч хийхийг хүсэхгүй байна. Шийдэгдээгүй асуудлууд нь дуусаагүй бизнес мэдрэмжийг бий болгодог тохиолдол байдаг. Энэ тохиолдолд та урьд нь амраг хайрттайгаа хайртайгаа тайвшруулж, нэг удаа харилцахдаа бүх цэгийг зохион байгуулдаг.
Гэхдээ өнгөрсөн харилцаатай холбоотой дурсамжийг хэрхэн салгах вэ? Ихэнхдээ нууц гомдол шоронд хоригдож байгаа нь ихэвчлэн өөрсдийнхөө мэдрэмж, урт хугацааны туршид байдаг. Гэсэн хэдий ч та нарыг уучлуулагч (уучлагдсан) уучлагдсаныг харгалзан үзсэн ч гэсэн дургүйцэл нь хэдэн өдөр эсвэл хэдэн сараар эргэн ирж болно. Гэвч энэ үг нь бүх шархыг эдгээж байгаа болохоор хүлээх хэрэгтэй. Ганц асуулт бол хэр удаан вэ? Хариулт нь: хүн бүр янз бүрийн арга замуудтай. Хэн нэгэн долоо хоногийн дараа бүх зүйлийг мартахад бэлэн байдаг бөгөөд хэн нэгэн нь хэдэн жил шаардагдах болно. Энд шийдвэрлэх хүчин зүйлс нь тухайн хүний харилцаа, зан байдлын үргэлжлэх хугацаа юм. TIME бол өнгөрсөн харилцааны талаар мартаж, дурсамжийг нь арилгах нэг арга юм.
Өөр нэг хувилбар бол салах ёслолын үйлдэлтэй байх явдал юм. Жишээ нь: хайрга чулуу, хүнд ачаа зөөдөг, дараа нь өнгөрсөн бүх дурсамжийг хэрхэн төсөөлж болохыг төсөөлөөд үз. Эсвэл лаа асаагаад харахад хайлсан лавтай хамт өнгөрсөн мэдрэмжүүд бас нуугддаг. Сайн нөлөө нь энгийн зургуудыг гэмтээх явдал юм: эвдлэх, шатаах, эсвэл зүгээр л шидэх.
Өнгөрсөн харилцаагаа мартах өөр нэг боломж бий. Бидний хүрээлэн буй орчиндоо урьдын амраг хайртыг сануулахгүй байхыг хичээх ёстой. Юуны өмнө түүний бүх зүйл, утас, компьютер, зураг, бэлгийг түүний зүйлээс зайлуул. Ерөнхийлөгчийн байрны газраас зайлсхийхийг хичээ. Мөн эцсийн дүн шинжилгээнд төгсгөлийн объекттой холбоо тогтоох. Мөн хийх зүйл хийхэд цаг хугацаа зарцуулах нь дээр. Биеийн дасгалууд аль хэдийн ачаалагдсан тархийг буулгах, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулахад тусалдаг тул ямар нэг төрлийн спорт хийх нь сайн хэрэг болно. Үүнээс гадна шинэ сэтгэгдэл, танилууд өнгөрсөн дурсамжаасаа салахын тулд баталгаатай байдаг.
Сэтгэл зүйчдийн дотроос ямар нэг муу зуршлаас эсвэл хамааралтай болохоос 21 хоногийн турш салж болно! Тэдний баталж буй цаг хугацаа шиг тархи нь шинэ ажлын горимд дахин барих хэрэгтэй. Үүнийг түүнд туслаж чадна. "Надад хэн нэгэнд (надад хэрэгтэй) хэрэгтэй", "Надад хэн ч намайг хайрлахгүй" гэсэн сөрөг бодлуудаас зайлсхийж болно. Үүний эсрэгээр, ямар ч таамаглах аргагүй ч хамаагүй эерэг сэтгэгдлийг бодох хэрэгтэй. Үүнийг ингэж бодоорой: "Би удахгүй хайртай хүнтэйгээ уулзах болно". Эцсийн эцэст, бодлууд биелэгдэх боломжтой, магадгүй дараагийн өдөр, аз жаргал танд тохиолддог. Та бүхэн шинэ боломжоо алдахгүйн тулд нээлттэй байх хэрэгтэй.
Шинэ харилцаатай байхдаа бүх зүйлийг золиослохгүй байхыг хичээгээрэй, өөртөө итгэх итгэлээ хадгалаасай, гэхдээ энэ нь зөвхөн өөрийн сонгосон нэгийг (сонгосон) айлган сүрдүүлж, түүний дуртай чанаруудыг алдах болно. Гэхдээ энэ дүрмээр бол энэ нь эмэгтэйчүүдэд өөрсдийн мөн чанараас хамаарна. Хамгийн чухал нь: өнгөрсөн үедээ хэзээ ч харамсахгүй байх ёстой. Энэ бол миний бүх амьдралынхаа туршид амьдрахыг хүсч байсан тэр хүн байсан гэж бодохоос битгий бууж өгөөгүй. Бүх зүйл өмнө нь байгаа гэдгийг санаанд минь тохируулаарай.
Хүн бүр өмнөх харилцааны дурсамжаа хэрхэн салгахаа шийддэг. Хүсэл эрмэлзэл байх болно, гэхдээ шийдэл үргэлж байх болно. Тэр аль замаараа сонгох нь хамаагүй, гол зүйл нь тэр тусалсан юм. Нэг зүйлийг санаарай: өнгөрсөн цаг хугацаа, өнгөрсөн цаг хугацаа өнгөрөх тусам, энэ нь сайн байсан ч, хэрэв энэ нь муу, бүр илүү байвал өнөө үеийн амьдралд, ирээдүйд гэрэлт ирээдүйд итгэх болно!