Дотоодын харилцааны хэв маягаар "хэрхэн идэх" вэ?
Амьдрал хэтэрхий богино, нислэг нь маш их үнэ цэнэтэй, гэхдээ маш их зүйл хийх хэрэгтэй! Ялангуяа өдөр бүр маш их цагийг өнгөрөөж, өдөр бүр давтаж, гэрийн даалгавраа төгсгөлгүй хийдэг. Шинжээчдийн үзэж байгаагаар ажлынхаа гуравдахь хэсэг нь зөвхөн ажлын байранд төдийгүй, өдөр тутмын амьдралдаа тэнцвэртэй бус, үр ашиггүй юм. Дараа нь бид өөрсдийгөө гэрийн үүргээ зохион байгуулж чадахгүй, нөхцөл байдал нь цаг хугацааны хувьд өөрсдийгөө буруутгадаг. Энэ загварыг эвдэж чадах уу? Энэ нь бидний хүч чадалд багтдаг. Үүнийг юу хийх хэрэгтэй вэ?
Энгийн юм - өдөр бүр төлөвлөж эхлэх хэрэгтэй. Дараагийн үйл ажиллагаагаа төлөвлөхөд өөрийгөө бэлтгэ. Мэхлэх хуудасны төлөвлөгөөг гарга. Энэ нь багахан хугацаа шаардана, төлөвлөсөн арга хэмжээнээсээ хүртэх үр дүн нь гарцаагүй өндөр байх болно. "Миний цаг хаашаа явж байна вэ?" Гэж энгийн асуулт асуугаарай. "Хамгийн дуртай үедээ дуртай ТВ нэвтрүүлэг, ярилцлага үзэх, утсаар ярьж байгаа найз нөхөдтэйгээ эсвэл нийгмийн сүлжээнд холбогдон ярилцахын тулд ихэнх цагаа зарцуулсан байх. Энэ талбарт зүйлүүдийг дэс дараалалд оруулахад саад болохгүй. Яагаад зөвхөн өндөр чанартай кино үзэж, утга учиртай дамжуулалтыг авчирч болохгүй гэж? Мөн утсаар ярих нь кафед амралтын өдрүүдэд найзтайгаа уулзах бүрэн боломжтой.
Хүүхэдтэй харьцах.
Тогтмол хөдөлмөр эрхэлдэг эхчүүд ихэвчлэн гашуудаж: "Хүүгийн цагийг хаанаас олох вэ? "Хэрвээ та завгүй амьдралынхаа хуваарийн дагуу хүүхдүүдэд хэтэрхий бага анхаарал хандуулбал санаа зовж байгаа бол өөрсдөө баяр хүргэе. Юуны түрүүнд, чи бол гайхалтай эх. Дараа нь өөрөө өөрийгөө хууран мэхлэх цаг гаргадаггүй, харин энгийн үнэнийг ашиглаарай. Энэ нь хүүхэдтэй харьцах харьцааны хэмжүүр биш, харин түүний чанарыг чухал биш юм. Хүүхэдтэй нэг цагийг өнгөрөөсний дараа та боловсролын олон асуудлыг шийдэж чадна. Эдгээр бүх асуудлууд нь цаг хугацаа байхгүй үед биш, харин бизнес зохион байгуулах, үр дүнтэй ашиглахын тулд хэрхэн ашиглахаа мэдэхгүй байна.
Хоол хийх.
Дараа нь хоол хийх тухай асуудал гарч ирдэг. Тэгэхээр, та хоол хийхэд хэдэн цаг зарцуулдаг вэ? Танай гал тогооны бүх хэрэгцээт гэр ахуйн тоног төхөөрөмжүүдтэй ямар ч хамаагүй, та бүхэн маш их цаг зарцуулдаг. Тиймээс энэ асуудлыг авч үзэх хэрэгтэй.
Энэ нь хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүнтэй эсвэл хоолны дэглэмд гэмтэлтэй хүнсний бүтээгдэхүүнийг бүхэлд нь гэр бүлдээ оруулах шаардлагагүй (мөн та амжилтанд хүрэхгүй байх магадлалгүй). Мэдээж үгүй! Санаа зовоодог: өдөрт 3-4 цагаар гал зууханд хоёр цаг зарцуулдаг. Их хэмжээний хоолыг бэлтгэхийг хүсч байна. Хожим нь зөвхөн дулаацах хэрэгтэйг бэлтгэ. Бэлэн хоол бэлэн болно. Байцаа талх, таславч, чанасан ногоо, пилаф, халуун ногоо зэргийг ийм хоол нь ашиг тустай, амт чанараа алддаггүй бөгөөд та маш их цаг хэмнэх болно. Бас нэг бууз эсвэл vareniki-г жигнэж, жигнэмэгийг янз бүрийн боовоор жигнэж, зүгээр л хөлдөөх. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг хөлдөөгчид хадгалж байна. Зөвхөн нэг орой гал тогооны өрөөнд өнгөрөөсөн нь "та юу хоол хийх вэ? ", Гэхдээ өдөр бүр хоол хийхэд байнгын хэрэгцээтэй байдаг.
Орон сууц цэвэрлэх.
Олон эмэгтэйчүүд гэр бүлийнхээ бүх ажлыг хийхийг илүүд үздэг. Тэд хүүхэд ба нөхөр нь гэр бүлийн гишүүдтэй адилхан гэдгийг мартдаг. Зүгээр л тэдний зарим нэг зовнилыг хуваалцаарай. Тэднийг аяга таваг угаах, тоос шороо цэвэрлэх, хогоо хаях, цэцэг услах, нохой алхах, шалыг угаах зэрэгт туслахыг тэднээс хүс. Үүнээс гадна, тав хүртэлх насны хүүхдийн гэрийн ажил нь боловсролын зорилтуудын шийдвэр юм.
Нөхөр нь яах вэ? Хэрвээ тэр гэртээ юу ч хийдэггүй бол эрэгтэй хүний үүрэг хариуцлагынх нь дагуу, чи зүгээр л алдсан бол энэ бол чиний буруу. Түүний чадварыг харуулах боломж түүнд бий. Түүнээс гадна гэр бүлийнхээ эргэн тойронд хамтран ажиллах нь зөвхөн цагийг хэмнэхэд тусалдаг төдийгүй гэр бүлийн харилцааг улам бүр нэмэгдүүлж, гэр бүлийн гишүүдийн оруулсан хувь нэмрийг нэг нийтлэг шалтгаанаар үнэлэх болно. Сайхан бүсгүйчүүд ээ, бид өөрсдийгөө эрхэмлэн, цаг хугацаагаа эрхэмлэх нь маш чухал юм. Дахин дахин хашгирах шаардлагагүй болгохын тулд бүх зүйлд анхаарлаа хандуулаарай: "Гэрийн ажилд би дургүй байдаг - энэ байнгын үүрэг хариуцлага! "