Ихэнх эмэгтэйчүүд энэ асуудлын талаар эмчтэй ярилцахдаа ичиж байна. Үүний зэрэгцээ энэ талаар онцгой зүйл алга. Амьдралын янз бүрийн үе шатанд өвчин шаналал нь сая сая хүмүүст нөлөөлдөг. Мөн энэ асуудлыг эм хэрэглэхгүйгээр шийдэж болно.
Өтгөн хатах, гадаад төрхийн шалтгааныг эмчлэх нь олон хүмүүст санаа зовж байдаг. Өтгөн хаталт гэдэг нь хүн гурван өдөрт нэгээс багагүй удаа бие засах газартай байдаг. Гэхдээ энэ нь та даруй эмч рүү яарах хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Деформацитай богино хугацааны асуудлууд ихэвчлэн тохиолддог. Ихэнх тохиолдолд хоолны дэглэмийг өөрчлөх нь хангалттай байдаг. Гэхдээ сард нэг удаа ариун цэврийн өрөөнд орох нь дөрөв дахин хэтрэхгүй байх тусам муу. Хүнсний систем зөв ажиллаж байгаа эсэхийг шалгахын тулд энгийн туршилтыг явуулахад хангалттай. Бид чанасан эрдэнэ шиш идэх хэрэгтэй. Дараагийн өдөр нь эрдэнэ шиш идсэн хүн жорлон руугаа явдаг бол бүх зүйл тохирсон байх ёстой. Хэрэв үгүй бол өтгөн хатах хандлага үүсдэг. Өтгөн хаталтын шалтгаанууд өөр байж болно:
- Өтгөн хаталт нь гэдэсний үйл ажиллагааны алдагдалаас үүдэлтэй. Бие махбодийн энэ онцлог нь ноцтой үр дагаварт хүргэдэггүй ч амьдрал илүү хэцүү болгодог. Зохисгүй хооллох буюу зарим эмийг хэрэглэх нь нөхцөл байдлыг эрс дордуулж болзошгүй.
- Сэтгэл зүйн түгжрэл - толгойд нь шалтгааныг хайх хэрэгтэй. Өтгөн хаталт нь эмх замбараагүй амьдралын хэв маяг, өдөр тутмын үймээн, стресс, ичгүүр, цаг хугацаа дутмаг, олон нийтийн бие засах газар ашиглах дургүй байдаг. Заримдаа байнгын түгжрэлийн шалтгаан нь эцэг эхчүүд өөрсдийгөө өсгөх үед алдаа гаргадаг. Жишээ нь, шөнийн савны контентийг харахад хэтэрхий их ичгүүрийг илэрхийлэх. Зөвхөн аялалд явахдаа, эсвэл мэдэхгүй газар л байгаа бол энэ асуудал гардаг хүмүүс байдаг.
- Хоол боловсруулах замын өвчин, түүний гажиг, өвчин эмгэгээс үүдэлтэй өвдөлт. Өтгөн хаталтын шалтгаан нь бусад өвчин байж болно. Мэдрэлийн эмгэг, гипотиреодизм гэх мэт.
Тогтмол байнгын түгжрэлийг илрүүлэх үед эмчид хандах шаардлагатай. Тэр шалгалтыг хийж, эмчилгээг тогтооно. Нэгдүгээрт, та амьдралын дэглэм, хэмнэлийг өөрчлөхийг хүсэх болно. Хэрэв энэ нь тус болохгүй бол эм өгөх шаардлагатай. Ноцтой эмгэгийн үед мэс ажилбарыг санал болгож болно. Зөв хоолыг залхаахад хэт залхуу тул таблетыг залгих хэрэггүй. Түүнээс гадна, ямар ч тохиолдолд жуукгүйгээр жүүс худалдаж аваарай. Химийн бодисын хордлогоос үүсч болно. Бүр анагаах ухаан бүр өвчинд нэрвэгддэг учраас эрүүл мэндэд нь ноцтой хор хөнөөл учруулдаг. Хэрвээ та эмч байхгүй бол эмчилгээг зогсоож чадвал зөвхөн ходоод гэдэсний замыг төдийгүй элэг, бөөр, мэдрэлийн системийг гэмтээж болно. Жишээ нь, аялалын үеэр шаардлагатай бол зөвхөн жоргүйгээр эмчилгээний жаахан эмчилгээ хийхийг зөвшөөрдөг. Гэхдээ 3-4 хоногоос илүүгүй.
Эрдэмтэд энэ асуудлыг шийдэхийн тулд ажиллаж байна. Сүүлийн үед пробиотикууд нь ходоод гэдэсний замын зохицуулалтанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг тогтоосон байна. Эдгээр нь гэдэсний микрофлорид ашигтай нөлөөтэй нян юм. Тэд сүүн бүтээгдэхүүнээс олддог. Түүнчлэн капсул хэлбэрээр байдаг. Өдөрлөгийг зохицуулахын тулд өдөрт 1 удаа амьд тараг идэх нь хангалттай. Зах зээлд өтгөн хаталтаас болж зовж буй хүмүүст зориулсан исгэсэн тараг байсан. Гэхдээ хэрэглэхээсээ өмнө эмчээс зөвлөгөө аваарай.
Өтгөн хаталттай холбоотой асуудлуудаас зайлсхийхэд хэр хялбар вэ. Ихэнх тохиолдолд өтгөн хатах шалтгаан нь хоол тэжээлийн дутагдал юм. Эдгээрээс зайлсхийхийн тулд хоол хүнсэнд хэрэглэж буй шилэн эсийн өндөр агууламжтай хоолыг тогтмол идэх нь хангалттай юм. Сайн үр дүн нь дасгал хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлдэг. Өдөр тутам 10-15 минутын турш дасгал хийдэг тул дасгал хөдөлгөөнийг хурдасгана. Тиймээс түгжрэлд хүргэж болохгүй. Хэрэв та олон нийтийн бие засах газар ашиглах боломжгүй, эсвэл ажлын онцлогтой холбоотойгоор хангалттай хугацаа өнгөрөөгүй бол хагас цагийн өмнө босож, байшинг ашигла. Бие махбодийн хувьд сэрж, хоол боловсруулах үйл явцыг идэвхижүүлэхэд хангалттай хугацаа байдаг. Хэрэв та өглөөний байдлаар "бие засах газар руу алхвал", дараа нь хэдхэн сарын дараа бие махбодь ашиглагдах болно. Хэрэв та зам дээр эсвэл өөр газар нутагт саад бэрхшээл тохиолдвол стресс, тайтгарал байхгүйн улмаас усны чанар өөр байж болно. Энэ үзэгдэл нь амралтын газруудаар аялагч, амрагчдыг сайн мэддэг. Төмрийн агууламж багатай рашаан уснаас уухыг хичээгээрэй. Энэ элемент нь ихэвчлэн өтгөн хатах шалтгаан болдог. Зарим хүмүүс сэтгэл судлаачтай уулзах үед туслах болно. Өтгөн хаталт нь сэтгэл зүйн үндэслэлтэй байдаг.
Ямар санаа зовох юм бэ? Хэрэв та энэ асуудлыг хэзээ ч үзээгүй байсан бол санаа зовох хэрэггүй бөгөөд гэнэт ямар ч тодорхой шалтгааны улмаас үүссэнгүй. Таныг долоо хоногоос дээш хугацаагаар бие засах газартай болсон. Үүний эсрэгээр, байнгын түгжрэл гэнэт зогсолтгүй зогссон. Мөн дохиоллын дохио нь өтгөн өнгөөр эсвэл цус нь сандалд байдаг. Энэ нь ноцтой өвчний шинж тэмдэг юм. Эдгээр тохиолдолд эмчид хандах шаардлагатай!
Би юуг хамгаалах ёстой вэ? Өтгөн хаталт, эмчилгээ нь шоколад, какао болон бусад чихэр дээр идэж болохгүй. Түргэн хоолны газраас зайлсхийх. Хоол тэжээлээс түргэн хоолыг устгана уу. Цагаан будаа нь ходоодыг холбодог.
Хоол тэжээлийн зөвлөл. Өдөрт 2.5 литр шингэн ус ууна. Ус нь хүнсний шингээлт, боловсруулалтад хувь нэмэр оруулдаг. Хэрвээ та хэтэрхий бага ууж байгаа бол хоол хүнс нь хэтэрхий хүндэрч, бие махбодоос арилгаж чадахгүй.
Хүнсний боловсруулалтыг дэмждэг тул гэдэсний бактерийн ургамал зохих хэмжээгээр тохирно. Энэ дутагдал нь близм болон хий үүсэх байдалд хүргэдэг. Амьд бактерийн өсгөврийн өндөр агуулгатай био-тараг идээрэй.
Хоолны шилэн баялаг эх үүсвэр нь дараахь хоол юм. Энэ улаан буудайн хивэг болон тэдгээрийг агуулдаг бүх бүтээгдэхүүн - тухайлбал, мюсли. Мөн улаан буудайн үр тариа, үр тариа, бор будаагүй будаа. Хатаасан өргөст хэмх ба даршилсан ногоо нь онцгой нэртэй байдаг. Саяхан үйлдвэрлэгчид олон төрлийн бүтээгдэхүүнийг хоол хүнсний нэмэлт (инулин, пектин) нэмдэг. Тэд мөн хоол боловсруулах хурдасгахад хувь нэмрээ оруулдаг. Та баглаа боодол дээрх бэлэн байгаа талаар уншиж болно.
Өтгөн хаталт, гаднах үзэгдэл, эмчилгээний шалтгаануудын талаар илүү ихийг сурч мэдсэнээр амьдралаа чанарын хувьд илүү сайнаар өөрчилж чадна.