Байцааны шинж чанарууд
Бид цагаан байцаатай илүү их дассан ч Бээжин ба аспрагусын хэрэглээний хувьд энэ нь доройтдоггүй. Түүний түүхий болон чанасан байцаа нь түүний ач тусыг алдах биш, зөвхөн хоол хүнс төдийгүй уушигны хорт хавдрын урьдчилан сэргийлэх шинж чанарыг алдаж байна. Anticancerogenic бодисууд хорт хавдрын эсийн эсрэг тэмцэхэд хоёр арга зам байдаг бөгөөд үүнд хорт хавдрын эсийг үүсгэж, мөөгөнцрийн тархалтыг бууруулдаг. Хүнсний байцаа өдөрт таваас доошгүй удаа хэрэглэх нь янжуур тамхины утааны фенүүдээс сайн сэргийлэх явдал юм.
Улаан лоолийн шинж чанар
Lycopene - хүчирхэг антиоксидант, чөлөөт радикалуудын нөлөөллийг хориглодог. Улаан лоолийн шүүс, халуун боловсруулсан нь шинэхэн хүнсний ногоотой харьцуулахад илүү ашигтай байдаг. Энэ нь хоол боловсруулах замын ликопенийг шингээхэд хувь нэмрээ оруулдаг. Улаан лооль, улаан лоолийн шүүсээр баяжуулсан хоолны дэглэмийн хүмүүст хавдрын өвчний эрсдэл багасдаг. Ликопен нь уушигны хавдартай холбоотой хамгаалалтын шинж чанартай байдаг. Улаан лоолийн шүүс болон байцаа нь мөөгөнцөр тархахаас хамгаалах үр нөлөөг хослуулдаг.
Луувангийн шинж чанар
Лууван нь эмийн бүтээгдэхүүн болох үр, үрийн болон үндэстэнд ашигтай шинж чанартай байдаг. Хэрэв луувангийн лаа хоосон ходоодонд өдөрт гурван удаа лууван хэрэглэдэг бол лууван нь мөөгөнцрийн хөгжилийг зогсооно гэж эрдэмтэд нотолж байна.
Ургамлын улаан буудайн шинж чанар
Хорт хавдарыг багасгах үр тариа найдвартай байх нь үнэ цэнэтэй биш боловч дархлаа сэргээх, биеийг улаан буудайн үр тариаг үржүүлэхэд тусална. Хүчтэй организм нь хорт хавдрын эсээс өөрийгөө хамгаалах чадвартай. Тамхины утаа янжуурын хувьд энэ бол маш сайн урьдчилан сэргийлэх юм.
Гоо сайхны бүтээгдэхүүн
Эмэгтэй хүний тамхи татах хор хөнөөлийн үр дагаврыг гаднаас нь харуулна. Тамхи татах, гоё, цэвэр арьсыг хослуулах нь боломжгүй юм. Хүчилтөрөгч өлсгөлөн нь дутуу үрчлээг үүсгэдэг, нүүрний сүүдэр өөрчлөгддөг, арьс ширний coarsens. Тамхинаас гарах үед бүх хортой бичил хэсгүүд нь арьс дээр тогтож, нүхний үлдэгдэл үүсдэг. Бохирдсон арьс нь нянгийн таатай орчныг бүрдүүлдэг ба энэ нь цэврүү болон хар толбо өгдөг. Арьс нь уян хатан, уян хатан биш байдаг.
Өсвөр үеийнхэн, гоо сайхныг сэргээх нь муу зуршил, гоо сайхныг арилгахад туслах болно:
- Гель, скриптийг нүүрээ цэвэрлэ.
- Маш эмзэг арьс хүйтэн усаар угааж, угаах, сүү цэвэрлэх, үрэвслийн эсрэг гель хэрэглэж байх ёстой.
- Бие дэхь коллагены дутагдал нь арьсны уян хатан байдлыг алдагдуулж, арьсанд уян хатан чанарыг сэргээхэд тус болох A, C, E витаминууд юм.
- Долоо хоногт хоёр удаа нүүрний маск болон коллагены арьсан дээгүүр нүүрний маск;
- Цусны эргэлтийг сэргээхэд нүүрийг массаж хийхэд тусална.
Цусны эргэлт, жижиг судасны бал, эсвэл зангилаа хамар, хацар хамардаг. Энэ нь ихэвчлэн шатаах, загатнах, улайлт, үрэвслийг үүсгэдэг. Кузерозын тархалтыг хязгаарлах боломжтой. Угаах үед алчуурыг өөрөө арчиж болохгүй, ус нь өөрөө уурших болно. Жилийн турш хамгаалалтын бээлий хэрэглэх ба цочроох нь хүүхэд тосыг хэрэглэнэ. Хэт халалт нь эсрэг заалттай байдаг.
"Албадмал" тамхи татах
Тамхины утаанд агуулагддаг химийн бодисууд нь тамхи татдаг хүний тооноос их хэмжээгээр тамхи татдаг. Тамхины утаанд агуулагдах хорт хавдар үүсгэдэг бодисууд нь уушгинд 70 хүртэл хоног үлддэг. Тиймээс тамхи татдаггүй тамхи татдаг тамхи татдаг, 5 цагийн турш тамхи татдаггүй өрөөнд байдаг.
Идэвхгүй тамхи татах нь уушгины хорт хавдраар өвчлөх эрсдэлт хүчин зүйл болдог бөгөөд энэ нь олон орны эрдэмтэд юм. Бохирдолттой уур амьсгал нь хорт хавдар үүсгэдэг боловч тамхины утаатай холбоотой энэ хүчин зүйл олон удаа нэмэгддэг. Эцсийн эцэст тамхины утаа нь уушгинд хуримтлагддаг цацраг идэвхит изотопууд нь цус руу нэвтрэн орж, бие махбодийн даяар дамжиж, улмаар гуурсан хоолой, уушигны архаг өвчин юм.
Замаас гарах арга зам байна. Бүх амьдралын хэв маягийн хор хөнөөлийг арилгахаас татгалзах нь тамхины утаанаас ангид бүс нутгийг цэвэршүүлэхээс илүүтэйгээр давуу талыг олгох нь чухал байдаг. Уулын агаар нь хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнг арилгахад туслах болно. Гэртээ, спортоор хичээллэх, илүү их хөдөлгөөн хийх, цэвэр агаарт маш их алхдаг. Bronchus болон уушиг нь амьсгалын замын гимнастард цэвэрлэгдэж байгаа боловч үүнийг зөв хийх шаардлагатай байдаг.
Хоол хүнс
Хоол хүнс нь янз бүр байх ёстой бөгөөд хоолны дэглэмд хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ давамгайлж, биед витамины дутагдлыг нэмэгдүүлдэг. Витамин "C", "B 12", "E" нь цитрус, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоог дүүргэдэг. Шош, сүүн бүтээгдэхүүнийг хасах боломжгүй юм. Ихэнх тохиолдолд далайн хоол, самар, бууцай шаардагддаг. Тарианы хоол хүнсийг хасах нь зүйтэй.
Шинэхэн шүүсийг шингээхээс сэргийлж, хордлогыг багасгах. Хүнд металлыг саармагжуулах нь Иерусалимын ураникокст тусалдаг - антиоксидант шинж чанартай, цацраг идэвхт бодис, токсиныг устгана. Улаан усан үзэм цусыг цэвэрлэдэг. Олон төрлийн амин дэмийн цогцолбор нь ихээхэн ашиг тустай байх бөгөөд эмчийн заавраар эмчилгээг хийх хэрэгтэй.
Эмэгтэй тамхичдын бэлгийн дуршил татдаг
Тамхи татах нь сайн бэлгийн харьцаанд ордоггүй. Хэдийгээр анх удаа тамхи татах нь бэлгийн дур хүслийг мэдэрч байсан хэдий ч энэ нь бүрэн арилдаг. Амьсгал богиноссон, цочромтгой байдал илэрдэг. Цусны урсгалыг бууруулдаг, судаснууд нь өдөөгдсөн, бэлгийн дур хүслийг бууруулдаг.
Америкийн эрдэмтэд судалгаагаар тамхи татдаггүй эмэгтэйчүүд тамхи татдаггүй хүмүүсээс илүү бэлгийн харьцаанд орсон гэж дүгнэжээ. Тэд никотиний ачаар дотоод шүүрлийн систем нь илүү шаргуу ажиллаж, тестостерон үүсч, бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлдэг. Гэвч эдгээр үйлдлүүд нь хуурамч шинжтэй бөгөөд эрдэмтэд бэлгийн дур хүслээ бууруулж, бэлгийн үйл ажиллагааны алдагдалд хүргэдэг гэж үздэг.