Хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн
Хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн нь өөх тос агуулдаг. Арьс нь арьсны өнгө алдагдаж, хэт ягаан туяанд мэдрэмжтэй болдог. Транс тосны өөх нь ургамлын тос боловсруулах үйлдвэрлэлийн үр дүнд үүсдэг бөгөөд бүтээгдэхүүний хадгалалтын хугацааг уртасгах шаардлагатай байдаг. Богино долгионы эсвэл богино долгионы хоолонд 5 минутын турш дахин бэлтгэх нь бидний гадаад төрх байдалд сөргөөр нөлөөлдөг.
Кофе
Энэ хүчтэй ундаа нь арьсыг чийгнээс татаж, хуурайшилт үүсч, өнгө нь мууддаг. Тиймээс үүнийг буруугаар бүү хий. Өдөр нь 12-аас илүү аяга байж болохгүй бөгөөд аяга тус бүрт өдөрт нэг удаагийн аяга байх ёстой.
Архи
Өдөрт улаан дарс уух нь мэдээж зүрхний булчинд ашигтай боловч энэ нь цэвэр агаартай, зөв зуушаар хийгддэг. Үлдсэн хугацаанд бусад нь боовны шагналыг хүлээх хэрэггүй. Согтууруулах ундаа нь биеийг хүчтэй хатааж, арьс нь улаан болж, хатаж, хавдар үүсдэг.
Карбонат ундаа
Сод бол элсэн чихэр ихтэй, арьс, коллаген хоёрын хоорондын харилцааг алдагдуулдаг. Мөн түүнчлэн шүдний нөхцөлд сөрөг нөлөө үзүүлдэг.
Эрчим хүчний ундаа
Эрчим хүч бол сахар, кофеиний учир ус алдалт, уян хатан чанар алдагдах, саарал өнгөтэй болдог. Мөн шүд нь карбонатлаг ундааныхаас хэд дахин илүү хүндээр тусдаг.
Энгийн нүүрс ус
Энгийн нүүрсустөрөгчид маш хурдан бие махбодид шингэж, элсэн чихэр ихтэй байдаг. Энэ нь коллаген устгагдан, арьс нь уян харимхай, уян хатан болдог. Мөн ийм их хэмжээний элсэн чихэр инсулинд огцом үсрэлт үүсгэдэг бөгөөд тэжээллэг чанар нь хамгийн багатай бөгөөд энэ нь судаснуудад нөлөөлдөг. мэдээжийн хэрэг. Тиймээс цэсийг төлөвлөхдөө: цагаан талх, гоймон, төмс, цагаан будаа.
Амтат
Амтат нь цэвэр сахар юм. Илүүдэл коллагентэй хавсарч, арьсны уян чанарыг сайжруулж, нөхөн сэргэх явц удааширна. Элсэн чихэрийг зохицуулах нь тийм ч энгийн биш, цай, кофендаа зогсооход хангалттай биш, элсэн чихэр нь дэлгүүрт зарагддаг бараг бүх бүтээгдэхүүнд агуулагдаж байна.
Давс
Бага тунгаар давс ашигтай байдаг боловч түүний илүүдэл биш. Энэ нь бүх бие, арьсыг муутгахад хүрдэг.
Шарсан хоол
Таны тавган дээр улаавтар царцдас нь гликацийн өндөр түвшний бүтээгдэхүүн бөгөөд арьсны коллагенийг устгаж, пигментацийг улам хүндрүүлдэг. Тиймээс чиний сонголт нь хамгийн багадаа хайруулын тавган дээрээ нухаж, сайн чанаж, тосыг багасгана.
Халуун ногоотой хоол
Арьсны савны дайснууд нь хурц халуун ногоо юм. Тэдний хүчирхийлэл нь пигментаци, судас тэмдгүүд, батга харагдана.
Улаан мах
Бүх махыг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй, гэхдээ бид тийм эрсдэлд орохгүй. Үнэгүй радикалууд агуулсан, арьсны эрүүл эсийг гэмтээх, хамгаалалтын үйл ажиллагааг нь багасгахад зөвхөн улаан махыг хэрэглэдэг.
Арьсаа залуу байлгахын тулд өөрийгөө бэлтгэсэн илүү их байгалийн бүтээгдэхүүнийг идээрэй. Өдөрт доод тал нь 2 литр ус уухад, бидний чийгшүүлэгч нь бүх зүйл, нүүрний арьс, эрүүл мэндэд ерөнхийдөө.