Өөрийгөө хайрлах нь: сэтгэл зүйчийн зөвлөгөө

Аймшигт хүч - гоо үзэсгэлэнгийн тухай Раневская мартагдашгүй үг хэллэг - орчин үеийн нөхцөлд заримдаа заримдаа аймшигтай, хэтэрхий утгатай утгатай юм. Гоо үзэсгэлэнгийн мансууруулах бодис, яаж хохирол учруулахгүй байх талаар авч үзье. Өөртөө болон сэтгэлзүйн зөвлөгөөгөө хэрхэн хайрлах вэ?

Орчин үеийн тэргүүнтэй холбоотой асуудал гадаад төрх байдлаас хамаагүй илүү юм

Гараа хар. Бодит байдал дээр, хуруу таны боддогоос ч урт, сойз нь нимгэн байдаг. Эдгээр нь манай тархины салшгүй хэсэг юм: бидний бие махбодийн загвар нь гажигтай байдаг. Энэ нь ойролцоогоор гуравны хоёроос илүү бөгөөд бодит байдлаас гуравны нэгээр богино байна. Богино хуруу шиг харагдаж байсан нь түүний гадаад үзэмжийн талаархи хамгийн тод бус хэвшмэл ойлголт юм. Манай цаг үеийн хамгийн эмгэг төрхтэй өвчнийг дисморфофоби гэж үзэж болох бөгөөд бие махбодийн талаарх ойлголтыг хангалтгүй гэж үздэг. Салбаруудын нэг нь хоолны дуршилгүй болох эмгэг юм. Бие махбодидоо бие махбодын хувьд зөв ажиллахгүй байхын тулд булчин, ус, бүх зүйл өөхөнд үлдээд зогсохгүй, ядарч туйлдсан залуу эмэгтэй өөрийгөө чин сэтгэлээсээ гэж үздэг. Толин тусгалаас харахад тэр туранхай охин биш, харин гэдсэн дээр нь атираагаар тэжээгч. Dysmorphophobia-ийн өөр нэгэн илрэл нь нүүр ба биеийг дахин хэлбэржүүлэхэд хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Үгүй ээ, өөрсдийгөө зохих ёсоор халамжлахгүй, гэхдээ төгс төгөлдөрт хязгаар байхгүй учир олон функционал өөрчлөлт, байнгын, системтэй байдаг. Хамгийн гол нь таны онцлогийг арилгах, шинэ хэлбэрийг хөглөх, өөртэйгөө адил биш юм. Эцсийн эцэст тэндхийн амьдралын төгс төгөлдөр биш юм.

Dysmorphophobia нь одоогийнхоос татгалзахтай холбоотой. Үүний шалтгаан нь сэтгэл зүйн гүнзгий гэмтэлтэй холбоотой байдаг. Түүний хэрэглээний арга замууд - тоолохгүй байх, олон нь - хүүхэд наснаасаа ирдэг. Жишээлбэл илүүдэл жин, урт хамар, чихний дунгийн улмаас доог тохуу хийснээр хүүхдийг аз жаргалтай болгодог байсан. Үүний үр дүнд, хүчтэй холбоо нь өвдөлт, зовлонтой - бүтэн бие / чихний дугариг ​​юм. Тиймээс "буруу" бүрхүүл нь бүгдийг буруутгах явдал юм. Энэ нь муу, дахин засах шаардлагатай байдаг. Ихэнхдээ эцэг эхчүүд ч бас тусалдаг. Эцсийн эцэст, хүүхдүүд өөрсдөөсөө хамааралтай юу гэж боддог, өөрөө өөрийгөө үнэлдэг. Заримдаа эцэг эх нь зөвхөн өөрийн амжилтанд (ухаалаг, үзэсгэлэнтэй, хамгийн сайн) үнэлдэг. Хэрэв амжилт тодорхой биш бол үр удам нь хамгийн сайнаар эсвэл анзаардаггүй. "Дараа нь хүүхэд нь түүний цорын ганц үнэ цэнэ нь түүний ололт амжилт болон түүний гадаад үзэмжийг өөртөө авч явдаг. Энэ утгаараа тэр маш олон тохиолдолд тэр өөрийгөө хайрлаж чадахгүй. Зүгээр л ойлгохгүй байна: яаж байна? Эцсийн эцэст, тэр зүгээр л (сургуульдаа том хамар, муу оноотой байсан) учраас хэн ч түүнд дургүй байдаг. " Кейт Мосегийн загварын дүрмийн энэ өгүүлбэр нь олон залуу, тодорхойгүй байдлын хувьд үхэлд хүргэж байна. Эцсийн эцэст, бүх зүйл ойрхон, бүрэн дүүрэн, хамар байхгүй, төмсээ орлуулж чадахгүй бол "нийгэм" нь "туслах" ирдэг. Түүний параметрүүд ба стандартууд нь томъёололтой төстэй байдаг: амжилт = гоо сайхан. Сүүлийнх нь харьцангуй ойлголт биш юм. Тиймээс дараагийн нийгэмлэгийн түүхийг хараад охин: хэрэв би Lubuten-ийн гутал (шулуун / хамартай) бол миний хувьд аз жаргал, хайр, амжилтанд хүрэх болно. Хэрэв гэнэт гялтганасан оньсого арилдаг бол бүх амьдрал хог болжээ. Зураг дээрх объект нь байгальд татагддаггүй, харин зурагчин, дизайнертай холбоотой ямар нэг байдлаар алдагдсан юм. Гоо үзэсгэлэнгийн ихэнх орчин нь хэвийн бус, жинхэнэ гоо үзэсгэлэнгийн эх сурвалжтай ямар ч холбоогүй байдаг нь эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөггүй. Гэсэн хэдий ч, биеийн шинж чанарыг хэвшүүлж, насыг илрүүлэх нь эдийн засгийн хувьд ашиггүй юм. Хэн хооллох бэлдмэл худалдаж авах, массаж хийлгэх, хувийн сургагч, тариа, тос, мэс засал хийлгэх үү? Тиймээс эмзэг байдал, жингүйдэлт мөн мөнхийн залуучууд хаа нэгтээ ойрхон байдаг. Зөвхөн гараа сунган төлөх хэрэгтэй: хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, дасгалжуулагч, пластик мэс засалч.

Өнөөдөр бид биеэ хэрхэн харж байгаа, ямар боломж олгодог талаар илүү их боддог бөгөөд онолын хувьд хүссэн гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэнд, амьдралын хэв маяг, хэн нэг нь өөртөө хүрч, жинхэнэ хэрэгцээг мэдрэхээ больсон, өөрийн "сайн", "муу" хоёрыг ялгах чадваргүй болно. Гэхдээ жинхэнэ гоо үзэсгэлэнгийн зам эхэлдэг гэдгийг өөрөө тодорхойлох явдал юм. "Gestalt эмчилгээ нь би бол миний бие гэсэн дипломыг хүлээн авдаг. Энэ бол та өөрийгөө халамжлах хэрэгтэй. Хэрэв томъёолол өөр өөр бол би өөрийнхөө биед санаа тавьдаг тул энэ нь бие даасан объект болдог. Энэ нь ажиллаж байгаа мэт харагддаг, та үүнийг хийх хэрэгтэй. Үнэн хэрэгтээ, хүн бүр л сахиусан арчилгаа биш харин хайрыг шаарддаг. " Илүү сайхан болгохын тулд та биетэйгээ дахин холбогдох хэрэгтэй. Түүнд хэрэгтэй зүйлээ өг. Сэтгэл судлаач Денковская итгэлтэй: "Жинхэнэ хүсэл, хэрэгцээг тодорхойлохын тулд:" Би үнэхээр хүсч байна уу? Эцсийн эцэст бид бүгд өөр өөр бөгөөд хүн бүр дулаан, хүйтэн, амттай эсвэл амтгүй тав тухтай бүсийг таних энгийн тэмдгүүдтэй байдаг. Хамгийн гол нь энэ нь танд тохирсон эсэхээс үл хамаарна. "

Эцсийн эцэст шоуны шаардлагагүй нимгэн загварыг хэрэглэхийг хориглодог хэдий ч хөгшрөлтийн эсрэг бүтээгдэхүүнийг порталhop ашиглахыг шаарддаг. Бодит байдал, бодитой бус гөлгөр арьсыг хэрэглэх нь хэвээрээ байна. Photoshop сэтгүүлийн нүүрэн дээр гарч ирэхийг хүссэн зарим жүжигчид далайд унасан байдаг. Гэсэн хэдий ч 60 жилийн дотор үрчлээсгүй, үрчлээсгүй байдал нь загвар, жүжигчид их байдаг гэдгийг ойлгох явдал юм. Тэдний бие бол багаж юм. Тэд үүнийг өөрчилж, өөрчилж чаддаг - тэд үүнийг төлж, ихээхэн хэмжээгээр төлдөг. Бусад нь стандартаас татгалзах явдал юм. Гадна талын тухай гол зөвлөмж нь тоонууд болон параметрүүд биш, харин өөрийн мэдрэмжүүд юм. Биеийн гаднах байдал нь амьсгал богинохон, амьсгаадах нь хэтэрхий бага байдаг, эсвэл хэтэрхий их өвдөлт нь толгой эргэх шалтгаан болдог. Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх талаар бодох хэрэгтэй. Хэн ч чи өөх тосыг хичээнгүйлэн нэмэгдүүлэх, хоол хүнсэндээ "жорны хоолоор" шилжих, цэвэр агаар, хөдөлгөөн, гоо сайхан, загварлаг хувцас мэтээр мартах хэрэгтэй гэж хэн ч хэлдэггүй. Энэ нь сэтгэл, эрүүл мэнд, өөртөө итгэх итгэлд хор хөнөөлтэй. Зөвхөн бүх саналуудаас өөртөө сайн, тааламжтай, хүссэн зүйлээ сонгох нь зүйтэй. Бид үргэлж сонголттой байдаг. Тохиромжтой жинг сонгож, үүнийг хэрхэн хадгалахаа сонго. Амралт зугаа цэнгэлийн түвшин, дасгалын төрлийг сонго. Үс өнгө, уртыг сонгож, сүүдэр, уруулын будаг, хувцасны хэв маягийг сонгоорой. Өөрийнхөө байгальд ээлтэй, ээлтэй гоо сайхны стандартыг бий болгох. Хамгийн тохиромжтой хос гутал сонгох арга замыг сонгоорой: үзэсгэлэнтэй, гэхдээ тохь тухгүй, хөл дээрээ мэдрэхгүй байгаа ч амьдралыг илүү амархан өнгөрөөхөд тусалдаг.

Энэ нь хэтэрхий их байна!

Гоо үзэсгэлэнт ертөнц нь өвчин эмгэг төрүүлдэг. Энэ нь зүгээр л хоолны дуршилгүй болсон ...

• Шарон Стоун синдром - фитнесийн сургалттай холбоотой. Түүний хохирогчдын ихэнх нь танхимд ихэнх цагаа өнгөрөөж, эрүүл мэндэд нь сөргөөр нөлөөлж буй дасгалуудыг хийдэг.

• Танаарк нь нарны нойрны эмгэг юм. Энэ нь хамаагүй - наранд эсвэл solarium. Шоколадны арьсны фенүүд нь хуурайшилт, хатгалгаа анзаардаггүй. Тэдний хувьд хамгийн чухал зүйл нь ямар ч үнээр харанхуйлах явдал юм.

• Майкл Жэксоны синдром нь уян хатан байдлаараа хүмүүсийг хүлээн зөвшөөрөхөөсөө өмнө өөрчилдөг, эсвэл сонгосон объекттой (ихэвчлэн алдартай) болж хувирдаг.

• Dorian Grey Syndrome нь хөгшрөлтийн талаархи айдас бөгөөд нүдэнд харагдахуйц байгалийн аль ч шинж тэмдгүүдийн нүүр ба биеийг арилгах боломжгүй, боломжтой бүх зүйлийг хийдэг.

• Барби хүүхэлдэйны хам шинж - гялгар сэтгүүл, загварын шоу, алдартай хүмүүсийн амьдралыг тайлагнах, дараа нь гялалзсан гоо үзэсгэлэнгийн үл нийцэх байдлыг мэдрэхээс болгоомжилдог.