Хэн нэгэн нь юу ч аваагүй гэж боддог бол тэр өөрийгөө өөрчилж чадахгүй. Түүнчлэн, зарим тохиолдолд буруу зүйл хийдэг боловч зөв шийдвэрийг мэдэхгүй үед энэ мэдрэмж үүсдэг. Иймэрхүү тохиолдолд өөрийгөө сэтгэлд нь таагүй ханддаг боловч түүний сэтгэлийн зовлонгийн шалтгааныг ойлгодоггүй.
Хэрэв хүн өөрийгээ ойлгохыг хүсч байвал өөрийгөө өөртөө хандах хандлагыг өөрчилсөн. Гэхдээ та өөрийгөө зөв ойлгох хэрэгтэй. Та өөрийгөө яаж задлах вэ? Тэд тусгай ном уншиж, өөрсдийн төрөлх зүйл хайдаг. Энэ бүх үйлдэл нь хүний амь нас, жишээлбэл, идэх юм уу амьсгалах үйл явц юм. Хүн зөвхөн өөрийн зорилгодоо хүрэхийн тулд зөвхөн дэлхий дахины зорилго биш юм. Эцсийн эцэст, нэг зорилгодоо хүрсний дараа өөр нэг зорилго гарч ирдэг. Хүний амьдрал тайван, тайван байх ёстой. Бүх үйл явц нь амьдралын үйл явцаас сэтгэл ханамж авахад чиглэгдсэн байх ёстой. Гэхдээ төгс төгөлдөрт хүрэх хандлагатай хүмүүс өөрсдөө зорилгоо биелүүлэх боломжгүй, мөн өөрсдийнхөө төгс зорилгыг хэрэгжүүлдэг. Тэд шавар дотроос нүүрээ нуухгүй байх дуртай. Ийм хүмүүс төгс байх ёстой, тэд бусдад ийм хүсэл эрмэлзэлтэй байх болно.
Хэдийгээр эргэн тойрон харвал дэлхий дээр хамгийн тохиромжтой зүйл байхгүй. Тохиромжтой хүмүүс өөрсдөө ирдэг. Тиймээс хөлбөмбөг эхэлнэ. Зарим хүмүүс төгс төгөлдөрт хүрэхийн тулд боломжтой бүхнийг хийж, өөрсдийгөө тамлан зовоож, загнах, өөрсдийгөө бүх төрлийн дуудлагаар хий. Хүн өөрийгөө төгс биш гэдгийг ухаарах үед өөрийгөө хайрлаж, хүлээн зөвшөөрч чадахгүй гэсэн дүгнэлтэд хүрдэг. Иймэрхүү хүмүүс өөрсдийгөө таашаал ханамж эдлэх болно гэдэгт итгэдэггүй. Өөрийгөө хайрлах нь ямар ч эерэг шинж чанарыг өөртөө шингээдэггүй гэдгийг тэд ойлгодоггүй. Өөрийгөө хайрлах нь түүний хүүхдэд хайртай эхийн хайртай харьцуулагдана. Ээж нь хүүхдэд ямар нэгэн юманд дурладаггүй, гэхдээ энэ нь түүнд байдаг. Энэ тохиолдолд энэ нь таны хувьд чухал биш, хичнээн жинлэх, хэрхэн харах, амжилтанд хэрхэн амжилтанд хүрэх нь чухал биш байх болно.
Хүнтэй хамтран ажилладаг эсэх нь хамаагүй. Хэрвээ хүн өөрт оноогдсон зорилгодоо хүрч, өөртөө сэтгэл хангалуун байдаг бол энэ нь төгс төгөлдөр болоход тус болохгүй. Үүнээс гадна, түүнийг бусдын нүд, нүдэнд нь өргөж болохгүй. Ямар нэгэн зүйлийг биелүүлэхийн тулд та хүсч буй зүйлсээ болон бодит байдлыг анхааралтай сонсох хэрэгтэй. Сөрөг талаас зайлсхий. Хайр бол та өөрөө бүрэн хүлээн зөвшөөрч чадна. Гэхдээ эхлээд хүн юу хүсч байгаагаа ухаарах ёстой. Тэр бас өөрийгөө болон бусдад итгэх ёстой. Тэгвэл хүн өөрийгөө хайрлахгүй бол өөрийгөө болон бусдад хэрхэн итгэж болох вэ?
Гэсэн хэдий ч цөөхөн хүмүүс өөрсдийгөө адилхан. Гэхдээ энэ нь эмчийг яаралтай шаарддаг. Тиймээс тэр сэтгэлийн хямралд орсон байна. Энэ тохиолдолд сэтгэл судлаачийн үйлчилгээ түүнд тус болохгүй. Сэтгэл гутралын эмчилгээг сэтгэлзүйн эмчилгээнд хослуулан хэрэглэдэг. "Би өөрийгөө дургүй" гэсэн үгийн доод талд байна уу? Энэ нь юуны түрүүнд хүмүүсийн эргэн тойронд бусдад хандсан дуудлага юм. Хүмүүст хамгийн хайртай хүмүүсийг хайрлаж, хайрлана гэж бараг л хүсдэг.
Ихэнх эмэгтэйчүүд "өөрсдийгөө хайрлаж, хүлээн зөвшөөрөх", "өөрийгөө ойлгох" гэсэн үгсийг илэрхийлдэг. Эдгээр үгс нь эмэгтэйчүүд амьдралаас илүү таашаал авахын тулд тэдэнд туслах боломжуудыг олоход ашигладаг. Хэдийгээр эмэгтэй хүч чадал нь сул талыг харуулахаас айхгүй байна. Хэрэв тэр эвгүй байдалд орвол тэр амьдралдаа ямар нэг зүйлийг өөрчлөхийг хичээх болно. Мэдээжийн хэрэг, энэхүү үйл явцын ихэнх нь тухайн хүнээс хамаарна. Гэсэн хэдий ч эмэгтэйчүүд нь өөрсдийнхөө сул талыг таньж, зорилгодоо хүрэхийн тулд бүх асуудлыг шийдэхийн тулд эрэгтэйчүүдээс хурдан байдаг. Энэ бол эмэгтэй хүний таалалд нийцсэн эдгээр чанарууд бөгөөд илүү хүчтэй болдог. Та өөртөө дайтах замаар бус өөрийгөө хайрлаж, хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй, гэхдээ өөрийн нөөц баялаг, өөрийн хүч чадлыг олж ав. Өөрсдийн зорилгодоо хүрэхийн тулд хүнийг олж авах, ойлгох, ойлгохын тулд эдгээр талууд болон туслалцаа үзүүлэх.
Алдагдсан, зөрчил мөргөлдөөн, муу сэтгэлийн гол шалтгаан нь хүний хувьд дургүй байдаг гэдгийг санах нь чухал юм. Энэ байдал олон талаараа, өөрөөр хэлбэл, өөрийгөө болон бие махбодоо үгүйсгэх, бусдын өөрийгөө харьцуулах, хүний зан чанарыг бусдаас ялгах зэрэг олон талаар илэрхийлэгддэг. Хүмүүс өөрийгөө болон бусдыг ихэвчлэн загнах бөгөөд үүнийг хийх боломжгүй юм. Яагаад гэвэл хүний сэтгэлийн байдал болон дотоод байдал нь түүний гадаад үзэмжээр бус байдаг. Үүнээс гадна, сөрөг байдал, муу сэтгэлийн байдалд байгаа бол та зөвхөн муу зуршлыг татаж чадна. Ийм хүнийг зөвхөн ийм хүмүүс л хүрээлнэ. Энэ нь сэтгэл хангалуун бус клубыг нээх цаг болжээ.
Хэрэв хүн өөрийгөө байнга магтдаг бол өөрийгөө эерэг эерэг бодлоор явуулдаг гэдгийг тэмдэглэсэн байдаг. Амьдралынхаа туршид их өөрчлөгдөж эхлэв. Мөн сэтгэл судлаачид тусгай сургалт явуулахыг зөвлөж байна. Энэ бол "Бусдад сайшаана", "Бусдын магтаал" гэж нэрлэгддэг "Төгс үгс" гэж нэрлэгддэг хэд хэдэн дасгалууд юм. Үүнээс гадна сөрөг тохиолдлыг цэгцлэх, дүн шинжилгээ хийх шаардлагатай болно. Үүний тулд дараахь үе шатуудаас бүрдэх "Зургийн өөрчлөлт" гэсэн сэтгэл зүйн тусгай хичээл байдаг. Үүнд: асуудлын тодорхойлолт, дүрсийг бүтээх, зураглалыг өөрчлөх, үр дүнг баталгаажуулах зэрэг болно. Гэсэн хэдий ч ийм дасгалыг мэргэжилтний туслалцаатайгаар хийх хэрэгтэй. Туршлагатай сэтгэцийн эмч нь асуудлыг тодорхойлох, зөв үйл ажиллагаа явуулахад туслах болно.
Жишээлбэл, нинжин сэтгэлтэй байх олон тооны ерөнхий заалт байдаг. Өдрийн зөв дэглэм, хоол тэжээл зэргийг ажиглахын тулд бид өөрсдийгөө анхаарал тавих хэрэгтэй. Эерэг энергийг хуримтлуулах системийг ашигла. Мэдээж өдөр бүр 30 минутаас 1 цаг хүртэл цэвэр агаарт явган алхах буюу гүйж явах нь мэдээж.