Хөл, булчинг хөгжүүлэх
Өвдөгнөөс нь салга
Хуухдийн байр суурь нь нуруун дээрээ хэвтэж байна. Хүүхдийг өвдөгнөөс аль болох ойрхон бөхийлгө. Өвдөгнүүдийг аль болох тойрогтоо, зүүн тийш, дараа нь баруун тийш холбоно.
Эхлээд хөдөлгөөнүүдийн далайц бага, дараа нь булчин дулаацах үед үүнийг нэмэгдүүлж болно.
Акробатын хагас бадамлянхуа цэцэг
Дадлага дасгалууд нь ходоодны үеийг хөгжүүлж, илүү уян хатан болгохын хажуугаар түүний хажуу талыг эсрэг тал руу чиглүүлж, дараа нь эсрэг талын суга татна.
Хэрвээ хүүхэд хангалттай уян хатан байвал тэр хурууныхаа хамар, хурууг амархан хүрч болно.
Энэ бясалгалыг хүч хэрэглэхгүй байх. Хэрэв та эсэргүүцэлтэй тулгарвал, зогс. Хүүхдүүд бүгд хувь хүн гэдгийг санаарай.
"Эрвээхэй"
Хүүхэд нуруун дээр нь хэвтэж байдаг. Хамгаалах хүүхдийн улны ул мөрийг хамгийн их байлгахын тулд өвдөглөнө. Энэ байрлалаар багасгасан таргыг аль болох ойрхон чангална.
Толгойг нь эсэргүүцэх мэдрэмжийг мэдрэх хүртэл өвдөг дээрээ бага зэрэг түлхэц өг.
Даралт багасгах, хөлийг нь шулуун болго. Дасгалыг 2-3 удаа давтан хийнэ. Өвдөгнөөс нь шингэлж, бүх чиглэл дэх хөлний булчинг нь чангалж, лампосакритисын булчингуудыг хөгжүүлэхэд чиглүүлдэг.
Хөөрхий
Хэт шингэрүүлсний дараа эсрэг дасгал хий.
Хөлийн рефлекс эсэргүүцэл
Хүүхэд нуруун дээр нь хэвтэж байдаг.
Гараа аажим аажимаар гараа түлхэж, гараа сунган дахин давтаарай. Хүүхэд рефлексийн эсрэг эсэргүүцэх, гараа хумих болно.
Хэрэв та энэ урвалыг мэдэрч байвал даралтыг нэмэгдүүлнэ. Та хөл тус бүр дээр дарамт шахалт үзүүлэх боломжтой бөгөөд энэ нь хүүхдийн хөлбөмбөгийн чадварыг хөгжүүлэх болно.
Хөл татах, суллах
Энэ бол тайван дасгал юм. Энэ нь хүүхдийг амьсгалаа хянахыг заадаг.
Хүүхэд зөөлөн нуруун дээрээ хэвтэж байх ёстой.
Хүүхдийн хөлийг хоёр гараараа авч, биеийг шууд бус өнцгөөр зөөлөн тавина.
Өргөх үед амьсгалаа хийн, хөлийг суллахдаа амьсгалаа хийнэ.
Хуухдийн хонгилыг том далайцаар хел тавихад бэлэн гэдгээ мэдрэх хуртэл гадаргууг бүү хагаруул.
Нурууны уян хатан байдлыг хөгжүүлэх
Нуруу нугасны массажийг массаж хийх
Бүхий л биений нуруу, дараа нь сунах нь массажны хамт сайн байна. Хэрвээ хүүхэд хуулж авбал та цээжний чөлөөтэй талыг мөр, гар дээрээ наалдан шилжих шилжилтийг хийж болно.
Хүүхдийг нуруун дээр нь тавь. Зүүн гараа хэвлий дээрээс шууд бус өнцөгөөр өвдөгнөөр нь нугалж аваарай. Амьсгалах, аажмаар сулрах, шулуун нүүрний доор, хүүхдийн өвдөгийг түүний зүүн тийш аваачина.
Үүний зэрэгцээ хүүхдийн баруун гараа хэвлий дээр байрлуулж, зүүн мөрөнд хөнгөн даралтаар амархан тарина. Зүүн гараа гаргаж, хүүхдэд хүрэлгүйгээр баруун гараа авч яваарай.
Амьсгалыг хянахын тулд хоёр буюу гурван удаа энэ давхар үйлдлийг давтан хийнэ.
Диагональ Сунгах
Энэ сунгах нь нурууны саармаг байдалд тэнцвэржиж, уян хатан байдлыг нь алдагдуулдаг.
Сургалтыг гүйцэтгэхдээ хүүхэд нуруун дээр нь хэвтэж байдаг. Та сууж өвдөглөхдөө эдгээр дасгалуудыг хийж болно.
Баруун хөлөө, зүүн гараараа хүүхдийг авч, тэдгээрийг нэгтгэж, дараа нь шалан дээр тавина.
Энэ хөдөлгөөнийг хэд хэдэн удаа давтана.
Нэгдүгээрт, суналгүйгээр шингэлнэ. Ингэснээр хүүхдийг энэ мөчний байрлал руу ашигладаг, дараа нь хөл, гараа эсрэг чиглэлд жигд сунгана.
Зүүн хөлөөрөө болон баруун гараараа давтана.
Хуухдийн хүзүү, хүзүүг шалан дээр хэвтуулсэн эсэхийг шалгаарай.
"Цэг"
Энэ нь диагональ өргөтгөлийн төвөгтэй хувилбар юм. Эхлэлийн байрлал адил байна. Хуухдийн баруун хажуу талыг баруун гараа дээшлуулэхийн тулд гар, хел нь эсрэг чиглэлд сунжирч шулуун шугамыг байгуул. Гараа загалмайгаа, "тэднийг зангилаатай холбож", эхлээд байрлал руугаа буц.
Хамтран сунгах
Энэхүү илүү төвөгтэй диагональ өргөтгөл нь зөвхөн булчингийн булчинг үүсгэдэг төдийгүй бас мөчдийн зохицуулалтыг бий болгодог.
Эсрэг хөл, хүүхдийн гарыг аваад, бага зэрэг шингэлж, хэд хэдэн удаа эргэлдэж, өөр чиглэлд, өөр өөр чиглэл рүү дугуйруулж, зохицуулалтаа шалгана.
Мөр ба гогцоо дээр тавиур
"Нэгдүгээр" мөрөн дээр зогсож байна
Хөлийг нь барьж, хүүхдийн хөлийг шалан дээрээс хагартал босгон бос. Толгой, мөрөн дээр шалан дээр хэвтэж, үлдсэн хэсэг нь сунан босгоно.
Хэсэг хугацааны дараа хүүхдийг хараад дараа нь зөөлрүүл. Хэд хэдэн удаа давт.
Энэ нь тоглоом, ялангуяа та дээш өргөгдөж, толгой унах дасгалыг дагалдан явах болно. Жишээ нь: "Up, up, upton (өсөлтийн дээд хэмжээ), доош! (бууралт) ".
«Нислэг»
Энэ дасгалын үеэр та хүүхэдтэй нүдэн дээр байлгах хэрэгтэй.
Нуруун дээрээ хэвтэж өвдөгнөөсөө ходоодон дээрээ тавиад хүүхдэд нь тавь. Гарыг нь зөөлөн барьж, хөлийг нь зөв өнцгөөр хөлөө тавина. Хүүхдийг гараараа эсвэл бугуйндаа атгах, нойрмоглох, нойрмоглох, хөл дээрээ босоод доошоо бөхийж, дээр нь хэвтэж, доод талыг мэдрэх болно. Үүний зэрэгцээ хэвлийн булчингууд ажилладаг. Амьсгалж суугаад өргөх үед сулрах. Хуухдээ ижил байрлалд байлга.
"Дугуй"
Хүүхдийг дээрээс нь доош байрлуулах нь эрсдэлтэй мэт санагдах боловч үнэн хэрэгтээ энэ нь үнэхээр аюулгүй байдаг.
Энэ нь зөвхөн хүүхдэд таалагдаагүй төдийгүй нуруугаа сунгаж, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэх, мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагааг өдөөх цэрний уушигыг цэвэрлэхэд туслана.
Хэрэв та болон хүүхдийн итгэлийг олж авахад "гогцоо" нь олон янзын байрлал, ар талаас, нуруугаараа, эсвэл талаас нь янз бүрийн байрлалаар гүйцэтгэж болно.
Хэрвээ хүүхэд дасгалын дасгал хийхийн төлөө санаа зовох онцгой шалтгаан байвал эмчтэйгээ ярилц.
Орон дээр хэвтэж, шалан дээр хэвтээд, арын нуруугаараа эсвэл арын сандал дээр суугаад хүүхдэд нүдний харцтай холбоо барьж, хэвлийг нь өвөр дээрээ тавь.
Хуухдийн бугуйг (хел биш) хоёр гараараа, нэг хөдөлгөөнтэй өргөлттэй бат бөх барьж хүүхдийг нуруугаар нь дээш нь эргүүл.
Шагайны хүүхдээр нүүрээ харуулахын тулд нээнэ. Хэрвээ хүүхэд аз жаргалтай байвал түр хугацаагаар, минутын хугацааг сунгаж, энэ нь эргэлтээс хамгийн их ашиг хүртэх боломжтой.
Хүүхдийг доошлуулж, өвдөгнүүдийг мөрөндөө зүүж, хүзүүнд гэмтэл учруулахаас зайлсхийхийн тулд түүний толгойгоор бус, өвдөгнөөсөө зүүж үзээрэй.
Хуухдийг багасган унахын тулд гэдэс дотор нь нурууг нь хехуулэхэд бэлтгэ. Хуухэд хехее эхийн хехее хехеж буйг нь богиносгоод дараа нь хуухдийнхээ хелийг сулруулж, хуухэд өвдгөө тэврэн ав.
Дараа нь хүүхдийг өнхөрч, эсвэл өвөр дээрээ хэвтүүлээрэй. Түүнийг амарч, эдгэрч, дараа нь тэвэрч, тэврүүл.
Хэрэв хүүхэд аз жаргалтай байвал хоёроос гурав дахин давт.
Эрүүл чийрэг!