Энэ мэдээлэл нь олон хүмүүст ашигтай байж болно, учир нь хурхирах нь ийм гэмгүй зүйл биш юм, учир нь таны амьсгалыг чимхэх үед зогсох болно. Хэдийгээр энэ үзэгдлийг ховор тохиолдох боловч энэ нь хурхирахад л зайлшгүй шаардлагатай юм.
Хурхирах гэж юу вэ?
Хурхиралт амьсгалахад амны эрхтнүүдийн чичиргээ үүсгэдэг. Дүрэм журмаар, тарган хүмүүст тарган, хамартай хамар, хамартай хамартай хүмүүс байдаг. Мөн ахмад настангууд нь илүү ихэвчлэн хурхирахад хэцүү байдаг.
Хурхирах шалтгаан юу вэ?
Хурхирах олон шалтгаан байдаг, тэдгээрийг сайтар судлаарай. Хурхирах шалтгааныг арилгах нь хангалттай бөгөөд энэ нь нэг удаа алга болно.
1. Нуруун дээрээ унт. Уг залгиурын булчин нь нойронд амарч, хэл нь хоолойг хамардаг бөгөөд энэ нь уушгинд агаар орохоос сэргийлэх, амны хөндийн дотор эрхтнүүд эрхтнээр өвдөж, хурхирах дуу гардаг.
2. Nasopharynx-ийн хэмжээг багасгахад хүргэдэг
- хамрын булчингийн муруйлт,
- эрүү эрүү,
- nasopharynx-ийн архаг үрэвсэл,
- nasopharynx-ийн нарийсалт,
- туйлын өсөлт,
- зөөлөн тэнгэр гэх мэт
3. Биеийн жингийн индекс нь 30-аас дээш бол таргалалт буюу илүүдэл жин
4. Тамхи татах нь хурхирах шалтгаан болдог. Учир нь трахофа, залгиурын архаг үрэвсэл, судасны булчингийн булчингийн бууралт, хавдар үүсдэг. Энэ нарийхан, хурхиралтаас болж агаарын зам гарч ирдэг.
5. Архины хэрэглээ нь хамоферны булчинг сулруулж, өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй.
Цэвэршилтийн эхэн үед гемокардийн булчингийн булчинг багасгах дааврын өөрчлөлтүүд нь жин нэмэгдэж, хурхиралт үүсгэдэг.
Үүнийг харахад, хурхирах нь маш ноцтой асуудал бөгөөд ихэвчлэн үүнийг шийддэг; Зүгээр л чиний түншийг нөгөө тал руугаа эргүүлээрэй. Бусад аргууд нь хурхирахаас сэргийлнэ.
Би хэрхэн хурхирахаас салах вэ?
Бид танд хурхиралтаас салах хамгийн баттай, үр дүнтэй арга замыг санал болгоно. Манай жагсаалтанд хурхиралт, ардын эмчилгээ болон хурхиралтаас ангижрахад туслах бусад арга замыг олох болно.
- Орны өмнө унтахын өмнө nasopharynx цэвэр байх хэрэгтэй.
- Nasopharynx-ийг цэвэрлэхийн тулд судас таталтын дусал эсвэл далайн давсны уусмалыг хэрэглэснээр энэ нь хамар хатах болно. Хурхиралтаас үүдэлтэй хоолойноос зайлсхийхийн тулд хавдахыг багасгах хэрэгтэй
- Дэрэн дээр хэвтэж унтаж, унтаж байх.
- Унтахаасаа өмнө 4 эсвэл 6 цагийн дараа архи ууж болохгүй.
- Нэвчилтийн эмгэг, гипнозик, антигистаминыг хэрэглэхээс өмнө татвалздаг.
- Хэрэв та илүүдэл жинтэй бол түүнийг дахин тохируулахыг оролдож, амьдрахад хэр хялбар байхыг та харах болно.
Хурхиралтаас дасгал хийдэг
Энэ нь nasopharynx булчинг бэхжүүлэхэд туслах тусгай дасгалуудтай хамт танд туслах болно:
- "ба" дууны сэрэмжлүүлэг өгөхдөө хүзүүний булчингууд болон nasopharynx-ыг чангатгах. Та "ба" дуу авдаггүй, гэхдээ "yyy" дуу шиг сонсогдох зүйл. Энэ дасгалыг өдөрт 30 удаа хоѐр удаа давтан хий.
- Хэлний хэл дээр, хичнээн их хэмжээгээр багтааж чадах, булчингуудын хэлбрээр хурцаддаг. Дасгалыг 30 удаа давтан хийнэ.
- Доод эрүүгээ 30 удаа эргүүлнэ.
2 долоо хоногт та үр дүнг харж чадна, булчингууд нь хамгийн их бэлтгэгдсэн байх болно. Ирээдүйд зөвхөн nasopharynx булчинг үе үе давтан сургах хэрэгтэй.
Эмнэлгийн аргын тусламжтайгаар хурхирахаас хэрхэн ангижрах вэ?
Эмийн эмчилгээнээс хэд хэдэн аргыг авч үзье. Бид нисгэгчид, амьсгалах, аэрозоль, хамрын дусал дуслыг ашиглах болно.
Та эмийн санд байгаа хамрын скринингээс худалдан авч болно. Эдгээр нь хамрын далавчийг өргөжүүлэхэд туслана. Энэ нь агаарыг хөнгөвчлөх, цочромтгой болоход тусалдаг.
Таны хамар дээр тавьж эсвэл аманд хийж болох тусгай төхөөрөмжүүд байдаг. Энэ бүхэн эмч танд хурхирах шалтгаан болдог.
Мөн аль хэдийн эрүүл мэндийн төв буюу эмнэлэгт хэвтсэн тул хамгийн сүүлийн арга нь мэргэжилтнүүд өөр өөр журмуудыг сонгох боломжтой болно.
Одоо та хурхиралтаас хэрхэн салахаа мэддэг болсон. Гэхдээ эмчээс зөвхөн хурхирахаас аль арга замыг сонгохоо шийднэ гэдгийг санаж байх хэрэгтэй. Эмч зөвхөн мэс засал хийх шаардлагатай эсэхийг шийддэг. Өөртөө эм өгч болохгүй, эмчийн зөвлөгөөний дагуу бүгдийг дагаж мөрд.