Өөртөө үнэнч бай. Жүжигчин нь итгэлтэй байна: та өсвөр насныханд хөөцөлдөх, хөгшрөлтийн талаар санаа зовох хэрэггүй, төрсөн өдөр бүр айдастай тулгарах болно. Энэ нь чухал ач холбогдолтой паспорт биш, харин эрүүл мэнд, сайн сайхан байдал, үнэн зөв байдал юм. Яагаад гэвэл өдөр бүр гэрийн гоо сайхны зан үйл маш чухал байдаг.
Үзэсгэлэнтэй гоо сайханчтай хамт асрах аргыг сонго. Өргөст хэмхтэй сөөгөнцөр сөөгөнцөр, маск нь залуу арьсыг арчилж, харин хөгширсөн арьсны хувьд үр дүнгүй, заримдаа хортой байдаг. Мэргэжилтэн таны арьсны төрөл, шинж чанар, хэрэгцээг тодорхойлох болно. Энэ арга нь тос, тосыг худалдан авахдаа алдаагаа багасгадаг. Zavorotnyuk-ийн зөвлөгөө: нэг мөрөөс мөнгө авах - тиймээс танд хэр их хэрэгтэй болохыг хурдан ойлгох боломжтой.
Гоо сайхныг үл тоомсорлож болохгүй. Танд тохирсон сонголтуудыг ашигла: Эмнэлгийн гоо засал, гуу жалгын хуралдаан, эмчилгээний амралтын массаж, гэртээ - буланд, хатуу сойзоор хичээллэдэг. Ийм аргууд нь арьсны мэдрэмжийг сайжруулж, эсийн арьсыг даван туулах, эрүүл мэндийг эрс сайжруулж, эрч хүч өгдөг.
Хоол хүнс үзэх. Оливийн тос, ногоон, туранхай шувуу, зуслангийн байшингийн бяслаг нь хоолны дэглэмд орох ёстой хоол юм. Тэд өлсгөлөнг ихээр хангаж, нэмэлт фунт нэмдэггүй, бие махбодийг шаардлагатай уураг болон бодисын элементүүдийг дүүргэдэг.
Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг буруу хэрэглээрэй. Гол анхаарал, цаг хугацаа, мөнгөө нүүрний арьсыг зөв арчилахад зарцуулах хэрэгтэй. Тэгвэл сүүдэр, ичгүүртэй, олон тооны лонхтой таньд зориулж шаардлагагүй болно. Чанарын сормуусны уруул, уруулын гялбаа, гэрэл суурь нь өдөр тутмын байгалийн хийцэд хэрэгтэй бүх зүйл юм.