Эртний Хиндугийн бичсэн эмчилгээний Аюурведад: "Тэнд байхгүй бол аюулаас айгтай" гэж тэр хэлэв. Түүнийг ирэхэд бүү ай, гэхдээ түүнийг эсэргүүц. Энэ баталгаатай мэргэн ухаанаар та санал нийлэхгүй байна. Тиймээс яаралтай нөхцөлд өөрсдийгөө болон хайртай хүмүүстээ юуны түрүүнд найдах хэрэгтэй. Эмч ирэхээс өмнө анхны тусламж үзүүлэх талаар танд үзүүлэх болно.
Биологийн идэвхитэй цэгүүд
Эрүүл мэнд гэнэтийн доройтлын шалтгаан нь биологийн идэвхит цэгүүдэд нөлөөлж, амин чухал үүрэг гүйцэтгэхэд үзүүлэх нөлөө нь хурдан хэвийн хэмжээнд хүргэх болно. Зөөлөн, чихний чимээ шуугиан, толгой эргэх, нүдний өмнө ялаа нисэх, ухаан алдах зэргээр toning массаж хэрэглэнэ. Жишээлбэл, хөдөлгөөнтэй өвдөлт, цочрол, нар, дулааны цочрол.
Таны үйлдэл . Тодорхой цэгийг 10-15 секундын турш тасралтгүй, хүчтэй байлгах хэрэгтэй. Тэд гар, нүүрэн дээр байрладаг. Дугаар 1 - дээд уруул, хамрын хоорондох сувагны төв хэсэгт. Цэгийн тоо 2 - доод уруул ба эрүүн хоёрын хоорондох төв хэсэгт. № ° 3 цэг - хурууны хурууны хажуугаас хадаасны үндэс дээр (okolonogtevym platen) цаана. Дугаар 4 - индекс дээр, мөн хурууны үндэс дээр (okolonogtevym нэрийн ард) дунд хуруугаараа. Төгсгөлд нь Raznonite нь хуруу бүрийн үзүүрийг эргүүлнэ.
Урьдчилан хадгалагдах төлөв байдал
Даралт буурах, толгой эргэх, эсвэл дутуу нөхцөлд анхны тусламж үзүүлэх шаардлагатай. Нүдэндээ дэрээ дэрлээгүй хэвтэх байдлыг сайжруулахын тулд цусыг толгойд нь хүргэх болно. Венийн гадагшлах урсгалыг сайжруулахын тулд европын эмч нар 10 минутын турш уян хатан боолттой өвчтөний хонго, боолтыг боож өгдөг.
Таны үйлдэл . Хэрвээ толгой эргэх бол өвдөг тачигнаж, хэвтэж, ялангуяа хөлийг нь хаадаггүй эсвэл эвгүй байдалд оруулаарай, хөлний булчинг чангална. Дараа нь тэдгээрийг тайвшруулж дахин дахин давтаарай. Шөрмөсний цусан дахь цус нь толгой руу яаран очиж, та шууд тэр даруй мэдрэх болно, та харах болно!
Нэмэгдэл даралт ба тахикарди
Түргэн тайвширалт, тахикарди болон гэнэт үсэрч дарамт үзүүлэх ёстой. Дашрамд хэлэхэд импульс ихэвчлэн салгаж эхэлдэг ба маргаан, зөрчилдөөн, бусад стрессийн хүчин зүйлээс шалтгаалан дарамт шахалтанд орох дарамт. Мөн нутгийн уугуул нутаг дэвсгэрт нарны дулаан, цочролын ажил хийдэг. Онцгой бугуйн эсвэл бугуйн цусны даралтын хяналттай орон дээр очиж даралт өгч, зүрхний цохилтыг тоолж үздэг. Эдгээр тоо нь зөвшөөрөгдөх хязгаараас хэтэрсэн (140/90 мм мөнгөн ус, минутанд 80-90 цохилт) давж гарна.
Таны үйлдэл . Зүрх нь цээжнээс үсрэхэд бэлэн байдаг (судасны цохилт нь минутанд 100 цохилтоос давсан), толгойн булчин сулардаг (гипербиконы хямрал эхлэх эхлэлийг харуулсан), жижиг булчинг чичирхийлж цочроход та сэтгэл хөдөлсөн байна. Эдгээр шинж тэмдгүүдээр:
- Сүүдэрт суух, амрах, гүнзгий амьсгаа аваад амьсгалаа аваарай. Энэ дасгалыг 10-15 удаа 5 минутын турш давт. Амьсгалаа хойшлуулсны дараа минутанд 4-6 цохилтоор импульс удаашруулж, хэд хэдэн цэгээр буурдаг.
- Толгойгоо эргүүлээд, Ortner-ийн рефлекс ажиллах болно, зүрхний цохилтыг минутанд 4-8 цохилтоор удаашруулна. 8-10 удаа давтана.
- Үтрээний мэдрэлийн мөчирд нөлөөлдөг. Энэ нь даралтыг бууруулдаг (Cermak's reflex). Хэвтээ байрлал, дунд зэргийн хүчийг хүлээн зөвшөөрч, доод эрүүний дор хүзүүг 15-20 секундын турш дар. Цөсний минутанд 8-10 цохилтоор удаашрана. 4-8 удаа давт.
Хэрвээ хэн нэг нь шоконд орвол
Хэрэв тэдэнтэй ойрхон хүн амьсгаадан зовж байсан бол эмчийн анхны тусламж нь түүний амийг аврах болно! Энэ нөхцөлд нударган дээрээ нударгагаа нуруундаа тавьдаггуй байх нь чухал биш. "Хоолойд" (хоолой, улаан хоолойноос биш амьсгалын замд) авсан хэсэг нь уушгинд хүчилтөрөгч хүрч хүрч, цочмог айхтар эмгэг үүсгэдэг. Хүмүүс агаар амьсгалж чадах уу? Нулимс урсах уу? Нүүр царай цайвар, улаан өнгөтэй байна уу? Гэнэт оролцоно уу!
Таны үйлдэл . АНУ-ын эмч Хеймлич ийм нөхцөл байдалд онцгой онцгой нөхцлийг бий болгосон. АНУ-д Heimlich аргыг насанд хүрэгчдийн бүх хүн, цагдаа нараас гэрийн эзэгтэй нар заадаг. Хохирогчийг зогсоож, хэвлий гэдсэн дээр нь гараараа барьж, "түгжигдэх" хүйдрийн түвшинд хуруугаа холбоно. Хажуу тал ба урдаас ходоодоо хүчтэй хазайлгана. Аврах ажиллагаа 2-3 удаа давтах. Хэвлийн доторхи даралтыг нэмэгдүүлдэг уушги болон өрц рүү шууд дамждаг. Энэ нь сааталсан хүнсний бөөнийг арилгах хангалттай зүйл юм.
Мөсөн зургийг хавсаргана уу
Ice бол анхны тусламжийн хэрэгсэл юм. Энэ нь өвдөлтийг тайвшруулж, хавдар, үрэвслийг намдаадаг. Түлэнхийн энэ бүх хэрэгсэл (наранд орно), хөхөрсөн, боргоцой, хөхөрсөн, булчирхай, хугарлын сэжиг, богино хугацаанд, аливаа гэмтэл бэртлээс хамаарна. Зөвхөн үүнд биш! Дулаан цус харвалт өндөр температурт дагалдаж, магнай дээр гол судрууд болон гол судасны хэсгүүдэд байрлана. Тэд хүзүү болон хажуугийн атираагаар хажуугийн гадаргууг өнгөрөөдөг. Нүдний хамар нь хамрын гүүрэнд хүйтэнд өртдөг. Элэгний хавдар ба нойр булчирхайн халдварын үед баруун, зүүн тийш гипохонрон. Мөн хорт хавдарыг сэжиглэж байгаа тохиолдолд хэвлийн баруун талд үрэвслийн эсрэг вермамат хавсралт байдаг (хавсралт).
Таны үйлдэл . Хөлдөөсөн устай халуун усны сав байсангүй, хөлдөөгчид байгаа бүх зүйлийг ашиглаарай! Чи коктейлийг хуванцар уутанд хийнэ, хөлдөөсөн хүнсний ногоо, бууз, шахмал шахмал шахмал эсвэл дүүргэгчийг авч болно. Бүгдийг ус нэвтрүүлдэггүй саванд хийж, алчуураар боож бүү мартаарай. Хэрэв та арьсанд шууд мөс хэрэглэх бол хөлдөх хүртэл хүйтэн гэмтлийг үүсгэж болно!
Ашигтай дулаан
Яг л мөс шиг халуун нь зарим онцгой нөхцөл байдалд туслах болно. Дулаан нь нуруу, ар нуруундаа хүндээр өвдөх анхны тусламжийн тусламж юм. Бас халууралт нь бөөрний хавдар, циститтэй хавсардаг. Бидний ихэнх нь зуны улиралд автобусаар явж, наран шарлагын газраар явж, ариутгасан элсээс хол
Таны үйлдэл . Дээр дурьдсан шинж тэмдгүүдийн хамт усанд орох 38-40 ° -ийн температурт халуун усанд 20 минут худал өг. Дулаан нь цочролыг багасгаж, тайвшруулах өвчин тусдаг. Та халуун усны савыг гашуун цэг дээр хавсаргаж болно. Эсвэл эртний ардын эмийг ашиглах - халуун давсны уут. Түүний урсгалтай холбоотойгоор энэ нь үе мөчтэй сайн холбодог. Түүнчлэн нэхээр, ноосон ороолт эсвэл алчуураар боосон алчуур ("Цагаан шүүдэр" киноных шиг) нь туслах болно. Тэр удаан хугацаанд халааж, аажим аажмаар эдэд өгдөг - физик эмчилгээний маш сайн процедур!
Энэ нь бие махбодийг анхаарах хэрэгтэй
Гипертензийн хямрал, эхлээд цус харвалт, зүрхний шигдээс, глаукомын халдлага (нүдний дотоод даралт дахь үсрэлт), нүдний хүнд өвдөлт, уушгины хаван, түүнчлэн зөгий эсвэл зөгий хатгуулсан биеийн аль нэг хэсэг нь эхний шатанд тасалдаж болно. янз бүрийн саад тотгор.
Таны үйлдэл . Халаалтын дэвсгэрийн тавган дээр байрлуулж, хөлнийхөө янзага дээр гич тавьж, эсвэл уураа. Гипертензийн хямрал, глаукомын тусламжтайгаар гибрид гуалиныг хүзүүндээ нуруунд нь хэрэглэх нь дээр. Усан онгоцнууд өргөжиж, дарамт буурах, хавдар арилах, гамшгийн аюул заналхийлэх нь гарцаагүй болно.
- Хэрвээ гэнэтийн аяллын үед хөлний шөрмөсийг шилжүүлэх механизмыг ажиллуулна. Усан дээр гараараа тусламжтайгаар гараа сунган, эрүүл хөлний туслалцаатайгаар хөлийг нь хугалж, цочролд орно. Үр нөлөө байхгүй юу? Өөртөө боолт, зүү, хавчих эсвэл хазах нь хэцүү байдаг (энэ нь асуудал биш юм). Мэдрэлийн систем гэнэт өвдөлтийн эх үүсвэр рүү дахин хугарах болно.
- Анхаар! Хэрвээ спазм нь усанд дор хаяж нэг удаа бол гүн гүнзгий усанд орохгүй! Мөн шумбах хэрэггүй. Хөлийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэхийн тулд доод хэсэгт чиглүүлэхийн тулд цусны урсгал нэмэгдэнэ. Үүний зэрэгцээ, биеийн байрлал дахь гэнэтийн өөрчлөлт нь судасны ажилд саад учруулж, артерийн судасны цохилтыг үүсгэдэг. Энэ нь булчингийн эмх замбараагүй байдлыг үүсгэдэг.
Амьсгалыг хянах
Онцгой нөхцөл байдалд амьсгалах нь маш их хүч чадал юм. Түүний тусламжтайгаар та өвчин зовлонг даван туулах, стресс, хөдөлгөөн өвдөх, даралт, зүрхний шигдээс, хурц үсрэлт, астма үүсэх зэргийг даван туулж чадна.
Таны үйлдэл . Эмнэлгийн тусламж үзүүлж эхлэхээс өмнө 10 хүртэлх тоогоор амьсгалж, хамартайгаа маш удаан аажим аажмаар амьсгалуулж, хамрын нүхээр амьсгалаа хийнэ. Үүний дараа бүхэл бүтэн биеэ сунгаарай. Харин одоо хэвлийн булчинг тайвшруулж, 5 чөлөөт амьсгалыг хийнэ. Дараа нь гүнзгий амьсгал, гүн гүнзгий амьсгал. Дасгалыг 4 удаа давт. Амьсгалын мөчлөгийн үеэр булчингийн бүлгийн аль нэг амь амьсгалыг өдөөж, урам зоригийг нь тайвшруулна. Нэгдүгээрт - хөлний булчин, дараа нь - гар, дээд бие, дараа нь - эрүү, эцэст нь хэвлийн хэвлэлийн.
Цусан дахь глюкоз буурах
Гэнэтийн сулрал, толгой эргэх, толгой эргэх зэрэг шалтгаан нь цусан дахь глюкозын хэмжээ буурах магадлалтай. Хэрэв та хоолны дэглэмтэй юмуу удаан хугацаагаар идсэнгүй бол энэ нь фитнес клубт ажиллаж, эсвэл dacha дээр ажиллаж байсан гэдэгт санаа зовж байсан.
Таны үйлдэл . Хоол шингэлэх боломжтой нүүрс усаар баялаг хоол хүнс: 2-3 ширхэг элсэн чихэр, зөгийн бал, чанамал, шоколадтай чихэр, цөцгийн тос зэргийг идээрэй.
- Таашаалыг халуун цай, усаар арчих. Шингэн нь нүүрстөрөгчийн шингээлтийг хурдасгах бөгөөд цусан дахь сахарын хэмжээ хурдан өсөх болно.
- Үүний дараа цагаан талх, жигнэмэг эсвэл алим идэх хэрэгтэй. Тэдний нүүрс ус илүү удаан шингэж, цусан дахь глюкозыг цаашид бууруулахаас урьдчилан сэргийлнэ.
Массаж
Энгийн массаж нь анхны тусламжийн эмчилгээ байж болно. Энэ нь цусны судсыг тархи руу нийлүүлдэг булчингаас хурцадмал байдлыг бүрэн төгс арилгадаг. Мөн та толгой өвдөж, биеийн ерөнхий байдлыг сайжруулах болно. Та агуу мэдрэмжийг мэдрэх болно.
Таны үйлдэл . Үснийхээ өсөлтийг 6-8-аар өсгө. Бүх таван хуруугаараа боолтыг үсгийн үндэс рүү аль болох ойрхон байрлуул. Холоос 3-4 гэрлийн цохилтыг хүзүүн дээр нь хийнэ. Үүний дараагаар яг л дугуйны хөдөлгөөнийг цагийн зүүний дагуу, зөвхөн арьс дээр дараад зогсохгүй сунадаг. Түүнчлэн, толгойн оройгоос ариун сүм рүү шилжсэн.
- Дугуй хуруу, дунд хуруу, индексийг 3-4 удаа зааж, нүдний гадна талын буланд холбох шугамыг даган мөрний урд талын цэгийг дарж хар нүхний байршлыг хар.
- Сандал дээр нь тав тухтай буцаж, толгойгоо арай буцааж тавиад, хаалттай хуруунуудаа дарж, даруй шахаж, доод эрүүний булангийн хоёр талд булчингуудыг нэг минутын турш хугална. Гэхдээ тэмдэглэл: Хүзүүний хажуугийн бүсэд хүчтэй дарахыг хориглоно - та хөлөг онгоцыг дамжуулж, улмаар синкийг үүсгэж болно. Өөрийгөө массаж хийхдээ тайвширч, тайвшир.
- Хаалттай хурууг 3-4 удаа гараараа зөөлөн гараараа хүзүүндээ хоёр талын дагуу хүзүүндээ мөрөн рүү зүүн тийш явуулна. Дараа нь хүчтэй газар хөдлөлтөнд энэ бүс нутгийг нэг минутын турш эрчимжүүлээрэй. Тайвшруулагчийг зөөлөн, хөнгөн аялгуугаар гүйцэтгээрэй.
Онцгой нөхцөл байдлын үед анхны тусламж үзүүлэхэд та зөв, цагтаа байж чадна.