Ээж нарт зориулсан хөхөөр хооллохын ашиг тус юу вэ?

Хүүхэд хөхүүлэх нь хүүхдэд маш ашигтай гэдгийг олон хүн мэддэг. Гэхдээ энэ үйл ажиллагаанаас эх авдаг эхчүүд нь хүн бүрт мэдэгддэггүй. Үүнээс гадна эмэгтэй хүний ​​эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж байгаа хоол тэжээлийн эсрэг эсрэг үзэл бодлыг сонсох боломжтой байдаг. Гэхдээ тийм үү? Үнэндээ хүүхдүүд зөвхөн хөхүүл эхчүүдэд төдийгүй, эхчүүддээ хүртээмжтэй байдаг.

Хөхөөр хооллох нь физиологийн процесс, жирэмслэлтийн дараа дараагийн үе шат юм.

Хооллолтын ачаар төрсний дараах цус алдалтыг зогсооно.

Хөхүүлснийг зөв зөв зохион байгуулах нь эерэг сэтгэл хөдлөлийн эх үүсвэр болж, эмэгтэй хүний ​​сэтгэл санаанд нөлөөлдөг.

Гэхдээ энэ нь бүгд биш юм. Энэ үйл явцын хамгаалалт, эерэг үр нөлөө нь цаашдаа алс хэтийн төлөв рүү чиглэж байгаа бөгөөд тэдний хүүхдээ хөхүүлж байгаа эмэгтэйчүүд ирээдүйд остеопороз эсвэл зарим төрлийн хорт хавдартай болох магадлал өндөртэй байдагтай холбоотой юм.

Гэвч хөхөөр хооллох бүх эерэг талыг үл харгалзан үүнийг хийх үүрэгтэй хүмүүс ч энэ асуудлыг хангалттай анхаардаггүй байна. Хүүхэд асрах асуудлаар залуу эхчүүдэд зөвлөгөө өгдөг эмч, эх баригч нарын талаар бид ярьж байна.

Тиймээс эцэг эхчүүдэд хөхөөр хооллох талаар заавал мэдээлэх ёстой юу?

• Эмэгтэй биеийг хөхүүлэх, физиологи

Төрсний дараах эхний өдрүүдэд эхийн хэвлий дэх хүүхдийг байнга хавсарч байх нь дааврын окситоциныг үүсгэхэд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь сүү дэх шүүрэл, мөн умайн гэрлийн булчинг өдөөж байдаг. Төрсний дараах цус алдалтаас урьдчилан сэргийлэх, мөн умайн урсгалыг хэвийн бус байдалд хүргэх нь чухал юм. Дээр дурьдсан хүндрэлүүдээс зайлсхийхийн тулд хоол хүнсэнд шууд хүргэж буй хүүхдэд амттай хоол хүнс өгч, ихэвчлэн синтетик оксоцетийн судсаар дуслаар дуслаарай. Гэхдээ энэ нь үргэлж ямар ч хүндрэл учруулахгүй байх баталгаа болдог.

• хөхүүлэх, жирэмслэх

Жирэмсэн эхийн сүүгээр хооллож байгаа хүүхдийг (зөвхөн хүүхэд хөхүүл эхийн сүүгээр өдөр, шөнийг зөвхөн хөхүүлгүй хөхүүлж авдаггүй) сар бүр (хэд хэдэн сар, тэр ч байтугай жил) байдаггүй. Хехеер хооллох уед ямар ч уе уе байхгуй байх нехцелийг умайн амны урэвсэл гэж нэрлэдэг. Мөн энэ хугацаанд жирэмсний дараачийн жирэмслэлтийн талаар санаа зовохгүй байж болно. Үүнээс гадна, сарын тэмдэг байхгүй тохиолдолд эхийн биед төмрийн хадгалалтанд нөлөөлдөг. Хэдийгээр саалийн явцад алдагдсан төмрийн хэмжээ хүндрэлийн үед цус алдахаас хамаагүй бага байдаг тул сувилахуйн эхчүүд төмрийн дутлын цус багадалт үүсэх магадлал багатай байдаг.

Энэ хугацаанд жирэмслэлтээс сэргийлэх үр дүнтэй байдлын хувьд судалгаагаар түүний найдвартай байдал нь 98-99% бөгөөд энэ нь дээр дурьдсан нөхцлүүдийн дагуу төрөхийн өмнөх жилийн эхний хагаст жирэмслэх магадлал багатай гэсэн үг юм.

Хөхөөр хооллох нь ирээдүйд эмэгтэйд ямар ач холбогдолтой вэ?
Олон тооны судалгаагаар ирээдүйд эхийн эрүүл мэндийн байдал нь түүний хүүхдээ тэжээдэг эсэхээс хамаарна. Иймээс хехеер хооллохгуй эмэгтэйчууд хорт хавдартай болох эрсдэлтэй байдаг бегеед тэдгээр нь бодисын солилцоотой холбоотой асуудлуудтай тулгарч, сэтгэл зуйн асуудлууд илуу олон байдаг.

Хөхүүл эхийн сүүгээр жингээ хасах

Жирэмсэн үед олсон жингээ хасах нь хөхүүлэхэд тустай.

Сүү үйлдвэрлэхэд эхийн бие өдөрт 200-500 калори зарцуулдаг. Некормясчими ээжүүд ижил тооны илчлэгийг шатаахад, жишээ нь нэг цаг зарцуулдаг.

Тиймээс хөхүүл эхчүүд хуучин хэлбэрээ эргэж харахад илүү хурдтай байх болно. Мөн энэ нь онцгой хүчин чармайлт гаргаагүйгээр жингээ хадгалахад хэцүү байдаг. (Хэдийгээр спортод тоглоход ашиг тустай ч, энэ тохиолдолд үр дүн нь илүү дээр байх болно).

Мэдээжийн хэрэг, энэ нь хөхөөр хооллох бүх ашиг биш юм, гэхдээ эдгээр нь бүх хүчээрээ үүнийг тогтоохыг хичээдэг.