Энэ нь хөргөгчинд орох цаг болжээ. Зарим бүтээгдэхүүнийг маш санамсаргүй байдлаар ашиглаж болно.
1. Apple хадгалагдсан.
Apple нь жижигхэн гоо сайхны кабинет юм. Энэ нь дотор болон гадна хэрэглэгдэж болно - гайхалтай нөлөөтэй.Массаж.
Хагас алим, нүүр, хүзүү, бүх биеийг цэвэрлэ. Иймэрхүү массаж нь 30-аас дээш насны хүмүүст илүү ашигтай байдаг. Эцсийн эцэст энэ нь арьсны байгалийн аясыг сулруулж эхэлдэг. Үүнийг дэмжихийн тулд та витамин С хэрэгтэй. Та аскорбины хүчил тоо хэмжээгээр, алим нь зөвхөн tangerines, жүрж, лимон нь хоёр дахь байна. Үүнээс гадна энэ арга нь хорт бодисын арьсыг цэвэршүүлнэ.
Маск.
Нарийхан алимны зуурмагийг нүүр царайгаар нь сэргээ. Алиманд алимаар гадагшилж, махыг нь шараад ав. 20 минутын дараа нүүрэндээ халуун дулаан шарах хэрэгтэй. Та царай дээрээ гэрэлтдэг эрүүл саруул төрхийг үнэлэх болно.
2. Бүртгэгч Tomato.
Улаан лоолийн тусламжтайгаар та зүгээр л gazpacho болон Bloody Mary-г хоол хийж чадна. Улаан лоолийн шүүс нь арьсны дээд давхаргын кольцийг уусган органик хүчил агуулдаг.
Маск.
25-30 минутын турш таны нүүрэнд тавина. Дараа нь халуун усаар угаана. Энэ аргыг том нүхтэй тослог арьсанд хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Тэжээлийн тос.
Ланолиныг усан банн дээр уусгасан амттан халбага, навчийг нухсан, тоос шороо, эсвээс буталсан халбага нэмнэ. Бүх зүйлийг сайтар холино, улаан лоолийн шүүсний халбага нэмнэ. Нэг төрлийн тосыг хөргөгчинд хадгалдаг.
3. Хулууны Эдгээгч.
Хулгана бүх Halloween-д зарагдаагүй байхад яаран! Тэд чихрийн шижин, каротин, маш олон витамин агуулдаг, ховор витамин Т, бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгахад дэмжлэг үзүүлдэг. Хулууны, хутгагч, тос багатай kefir (тослог, хэвийн арьсны хувьд) эсвэл тос (хуурай) хольж, хүсээгүй пигментаци, арьсыг хамгийн чухал элементүүдээр нөхөн төлнө. Энэ маскаар та 15 сайхан минут зарцуулж, халуун усаар угаана.
4. Төмс, эрхэм ээ!
Гараар нь залуужуулах, тайвшруулах банн хийх: ус 1 литрт 2-3 хальсалж төмс буцалгаж, дулаан шөлөөр нь тавьж, 20-25 минутын турш барих. Үүнээс гадна, төмсний гар маск нь 20 минутын турш зузаан давхаргад хэрэглэдэг цөцгийтэй цэвэр нухаш бөгөөд маш ашигтай. Өвдөлт намдаах ухамсарт мэдэгдэхэд маскын дараа гар нь танигдахаас гадна маш олон ашигтай бодис агуулдаг.
5. Tutti-frutti!
Гадаад төрхөөрөө ажиллах нь дотоод эрүүл мэндийн асуудалгүйгээр бүрэн бус байх болно. Энэ нь хамгийн сайн, хамгийн тааламжтай туслах - хүнсний ногоо, жимс smoothies - smoothies, алдартай нэмэгдэж олж авах. Зарчмын хувьд ижил төстэй коктейль жор нь сэтгэлийн хөдөлгөөнөөс хамаардаг: холигчоор хөргөгчид олддог бүх эрүүл хоолыг хаяж, дараа нь хоолойгоор дамжуулан ууж болно.
1 лийр, бүйлсний халбага, зөгийн бал, 1 гадил жимсний, 1 киви зэрэг амтат жүржийг туршина. Эсвэл - халуун өдрүүдэд - гаа, тарвас, мөсөн ширхэгүүд нь маш сайн байдаг. Зөвхөн ийм коктейль нь маш амттай байдаг төдийгүй витамин болон бусад ашигтай бодисууд нь таны ходоодонд шинэхэн, шингэхгүй байна.
6. viburnum-ийн жимс.
Чи viburnum болон чацарганы жимс сонирхолгүй сонирхолтой эмээ болно.
Kalina.
Хөлдөөсөн жимсийг буцалсан усаар түлэх болно.
Дараа нь - сэрээ нь Mash, эрдэнэ шиш гурил эсвэл цардуул нэмнэ. 10-15 минутын турш хэрэглэж, дараа нь халуун усаар угаана. Энэ маск нь ядарсан арьсыг жигдрүүлж, хүнийг нарийн өнгөөр будна.
Чацаргана.
Эвдэрсэн жимсийг бутлах хэрэгтэй. Дараа нь ямар ч хүчиллэг бус цагаан идээний бүтээгдэхүүн нэмнэ - цөцгий, гэрийн бяслаг, тос. Ползыш 15 минутын турш маск дор. Чацарганы маск нь өргөн нүхтэй тослог арьсанд маш ашигтай байдаг.
7. Hercules-д усан үзэм!
Хэрвээ таны мөс чанар таны гарт бага анхаарал тавьдаг тухай ярьж эхэлбэл, усан үзэм зах зээлд гараарай! Юуны өмнө гар нь нарийн ширхэгтэй хальслах хэрэгтэй. Аажим усан үзэмийг нунтаглаж, газрын хочдыг нэмж, өтгөн хэрцгий авна. Зүрхнийх нь зузаан давхаргад өргөж, энэ хольцыг 10-15 минутын турш гараа массаж хий. Усан үзмийн жимсний хүчил нь үхсэн эсийн арьсыг зөөлөн цэвэрлэдэг. Гараа даруйхан сайн харагдах болно!
8. Melon, зөгийн бал, далайн давс.
Улирлын улиралд амтат гуа нь зөөлөн, анхилуун бутлагтай хөлийг халхалж гэмтээхгүй. Цэцгийн амтат талбайн хагас нь амттангаар салгахад нөгөө тал нь нэн даруй явдаг. Целлюлозыг задалж, зөгийн бал, далайн давстай хоол боловсруулагчид хийж хольж, хөл дээрээ хийнэ. Арьсны хамгийн доод хэсэгт анхаарлаа хандуулаарай. Хөлийг уутанд хийж, дулаан алчуураар боож өг. 10 минутын турш тайвшруулна. Пакетуудыг аваад хөлийнхөө хольцыг норгоод, дараа нь бүлээн дулаанаар, дараа нь хүйтэн усаар эргүүлнэ. Энэ аргыг ариутган ариутгаж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг.
9. Тарвасын сахараар.
Намрын улирлын хамгийн үнэтэй жимс бол амтат бүйлс юм. Хүнсний процессор дахь тарвасны Razócri целлюлоз, шигшүүрээр үрийг тусгаарласан. Тарвасын нухашны газар нуструу нэмэх: Та наалдамхай массыг авна. Цэвэр устай халбагаар тараана. Холимог хольцыг нүүрний болон хүзүүний арьс руу холино. 15 минут байлгана. Дараа нь халуун усаар угаана. Чиний ягаан царайг хэрхэн гэрэлтүүлснийг чи гайхшируулах болно.
10. Шинэ цангис.
Кофе-цангис бие угаах нь гэр ДЦГ-ын салбарт хамгийн гайхамшигтай бүтээл юм. Энэ нь нэн чухал тос, витамин, антиоксидантаар баялаг бөгөөд арьсыг чийгшүүлж, чийгшүүлнэ. Шинэхэн газрын кофены буурцгийг 0.5 аягатай хольсон 1 аяганд (аяганд хийхэд) холино (хоёр эсвэл гурван өдөрт цуглуулсан кофены үндэслэлтэй ижил төрлийн хувилбар). Чидун жимсний тос эсвэл бүйлсний тосыг хос халбага, дуртай тосоо 3-4 дуслаар нэмээд угаалгын өрөөнд оруулаарай. Халуун усанд арав орчим минут тавина, дараа нь гуужуулж, бутлаг ургамлын зөөлөн үнэрийг цангинасан, биеэ массаж хийлгэх хэрэгтэй.