Хэзээ хэлэх вэ?
Энэ бол ээж болох гэж буй оюутан бүрт зориулсан гол асуултуудын нэг юм. Жирэмсэний тухай зааж буй багшид заахдаа нууцыг яаж тодорхойлох вэ? Эмэгтэй хүн бүр үүнийг шийдэх хэрэгтэй. Хэн нэг нь эерэг сорилын үр дүн авчрах тэр өдөр дэлхий даяар энэ талаар ярихад бэлэн байна. Хэн нэгэн - мухар сүсэг бишрэл, айдас хүйдэс нь түүний баяр баясгалангийн захиасыг нуухыг илүүд үздэг. Гэхдээ хэрэв та эрх мэдэлтнүүд (ректор, хайртай багш) -д урьдчилан мэдэгдсэн өөрчлөлтүүдийн талаар мэдээлэх бол илүү үндэслэлтэй байх болно. Сургуульдаа буцаж очихдоо хичээлийн амралт, хичнээн хугацаа хэтрэхийг зөвлөх чадвартай байх болно. Мөн та ямар нэгэн байдлаар өөрийгөө хайхрамжгүй, эсвэл хайхрамжгүй байдлаар эрэлхийлэхийг хүсч байгаагаа бүү бод. Багш нарт хандах хандлагыг ижил хэвээр үлдээ. Гэхдээ багш нар эрүүл мэндийн байдалтай холбоотой бүхий л төрлийн гайхалтай зүйлүүдтэй байх болно. Үүнд: нойрмоглох, сэтгэл санаагаар унах, муудах, тэсвэр тэвчээр буурах, сэтгэлийн дарамт ихэсдэг.
Сайхан үзээрэй
Мэдээжийн хэрэг, оюутныг зөв харагдах ёстой - их сургуульд байхдаа гадаад төрх нь чухал байдаг. Та хамгийн дур булаам, үзэсгэлэнтэй байхыг хүсч байна. Та бүх боломжуудтай. Жирэмслэлт нь олон эмэгтэйчүүдэд хүрч ирдэг бөгөөд тэд цэцэглэн хөгжиж эхэлж, сайхан, хайр энэрлийг бий болгодог. Мөн гайхамшигтай өнгө нь анзаарагдахгүй байна! Тиймээс жирэмслэх нь үс засалт, үс засалт, үйлчилгээний талаар мартах шалтгаан биш юм. Өндөр чанартай гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь таны хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүй байхаас бүү ай. Гэхдээ үстэй, ялангуяа химийн бодисоор болгоомжтой байх хэрэгтэй.
Хувцас нь сургуулийн статустай тохирч байх ёстой. Зөвхөн загварлаг бус, бас тав тухтай байгаарай. Хатуу өмд рүү шахах эсвэл ходоодоо нуруугаа дарж, хатуу хувцас өмсөхийг оролдоорой. Та тав тухтай байх ёстой! Гуталтай адилхан. Энэ нь тайван байх ёстой. Гэхдээ өндөр өсгийтэй гутал өмсөх ёстой, ялангуяа жирэмсний хоёрдугаар хагаст аюултай.
Дахин суралц!
Судалгаа нь стресс, ядрах, стресс, түгшүүртэй холбоотой байдаг. Энэ нь үргэлж ажиллана. Хамгийн хялбар биш. Тэр ирээдүйн ээжийг гэмтээдэггүй гэдгээ хэрхэн баталгаажуулж чадах вэ? Нэгдүгээрт, ажлын өдөр зургаан цагаас илүүгүй байх ёстой гэдгийг бүү мартаарай. Хоёрдугаарт, их сургуульд суралцах нь хичнээн чухал байсан ч гэсэн хүүхэд төрүүлэх нь илүү чухал гэдгийг ухаарах хэрэгтэй. Судалгааг шаардлагатай бол хойшлуулж болох бөгөөд жирэмслэлтийг хойшлуулж болохгүй. Гуравдугаарт, түүний таамаглаагүй нөхцөл байдал нь түүний төлөвлөгөө, найдварыг сүйрүүлэх гэж үзэх шаардлагагүй юм. Хүүхэд төрүүлснээр хэдэн аз жаргалтай хосуудын мөрөөддөг тухай бод. Жирэмсэн болох боломжийг хүлээж байгаа энэ мөнгө, цагийг тэд хэр их зарцуулдаг вэ! Аль ч тохиолдолд, та үргэлжлүүлэн суралцах, академик сургалтыг авах, эсвэл бүр захидал харилцааны сургалтад хамрагдах эрхтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч зарим эхчүүд жирэмсэн, эсвэл бага насны хүүхдээр хичээлээ дуусгаж, гараа сунгаж чаддаг байна. Бүх зүйл боломжтой! Хамгийн гол нь санаж байгаарай: та хувь заяаны бэлэг авсан! Та одоо залуу, эрч хүч, энергиээр дүүрэн бөгөөд энэ нь та бүх бэрхшээлийг даван туулж чадна гэсэн үг бөгөөд хэдэн жилийн дараа хуучин амьдралаа эргэж очих болно - суралцах, ажил хөдөлмөр, амьдралын хэв маяг, найз нөхөдтэйгээ харилцах гэсэн үг юм.
Өдөр тутмын аюул
Их сургуулийн ирээдүйн ээжийг хүлээж болох аюулууд нь юу вэ? Та бүх утаа дүүрсэн талбайг тойрч гарах болно. Эс бөгөөс та нартай хамт тамхи татахгүй байхыг сурагчидаас хүс. Компьютерийн хувьд бол энэ нь оюутангүйгээр мэдээж хэрэг хийж чадахгүй. Гэхдээ дор хаяж нэг цагийн турш эвдрэлийг зохицуулахын тулд дэлгэц дээр сууж үзээрэй. Өрөө босоод, явганаар агааржуулаарай. Энэ нь маш чухал, ялангуяа жирэмсний тєгсгєлд ойрхон байна.
Жирэмсэн эмэгтэйд бас нэг аюул заналхийлж байгаа нь "оюутны" хоолны дэглэм юм. Өдөр тутмын ширээн дээр исгэлэн сүү, мах, жимс, ногоо, жимс жимсгэнэ. Түргэн хоолны тухай мартуузай! Хэрэв танай сургууль буфеттай бол (одоо ердийн биш юм). Тэнд идэж уухыг зөв, зөв зүйтэй гэж бод. Таны хүүхэд бүтэн оройн хоол идэх хэрэгтэй: халуун хоол (эхний болон хоёр дахь), үргэлж салат. Үүнээс гадна, үүргэвчиндээ бяслаг эсвэл туранхай мах, хоёр алим, самар, шүүстэй уут бүхий хос сэндвичийг тавь. Тэд таны савх байх болно, хордлогын довтолгоонуудыг даван туулахад туслах болно. Түүнчлэн доод болон ар талын өвдөлтөөс зайлсхийхийн тулд байраа өөрчлөхийг хичээ. Лекцүүд хоорондоо илүү идэвхтэй хөдөлж, булчинг сулруулж, гадна агаарыг амьсгалах болно.
Тааламжтай тухай багахан зүйл
Жирэмслэлт, сургуулилалт нь хичээл, синтез, лекцүүд дээр зөвхөн стресс биш юм. Их сургуульд суралцах нь найз нартайгаа уулзах, кино театрт явах, театр, музей, баар, аялан тоглолт хийх зэрэг орно. Энэ бүхэн ирээдүйд эх нь өөрийгөө үгүйсгэх үү? Үгүй ээ. Мэдээжийн хэрэг, зарим нэг хязгаарлалт байх болно: тамхи татах, архи уух, хөл дээрээ маш их цагийг өнгөрүүлэх, найман цаг унтдаг. Бусад талаараа их сургуулийн жирэмслэлт яг үүнтэй адил арга замаар явагддаг бөгөөд амьдралыг ижил таашаалаар дүүргэдэг.