1. Хогны төрөл бол танд жинхэнэ цохилт болно.
2. Төрсөн анхны цаг таныг үхлээр айлгах болно.
3. Та тэвчихгүй мэдрэмжийг төрүүлэх болно.
Хэдийгээр та хүүхэд төрүүлэх гэж байгаа бүх хэлбэрийг засаж, өнөөдөр бэлтгэхийн тулд хичээн чармайж байгаа бол таагүй тааварлашгүй зүйлүүдээс зайлсхийж, хүнд хэцүү мөчүүд аль болох аль болох багасах болно.
Тиймээс төрөхийн өмнөх жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн сэтгэлзүйн бэлтгэл нь багийн цуглуулгаар эхэлнэ. Энэ нь сэтгэлзүй байгаа тохиолдолд, гэхдээ таны зан авирын зөв зохистой төлөвлөгөө хийгээд бүх зүйлийг нэгтгэх нь сэтгэлийн хөдөлгөөнд эерэгээр нөлөөлөх болно. Учир нь та бүхэн хүүхэд төрүүлэхэд бэлэн байна гэдгийг мэдэж байх болно. Эмнэлэгт хүргэхээс өмнө сарыг цуглуулахаас өмнө сарын хугацаатай байх ёстой. Төрсөн он сар өдрийг зөв тооцоолж чаддаггүй, зөвхөн хүүхэд тань ертөнцөд хэзээ ирэхийг шийддэг.
Эмнэлгийн шаардлагатай бүх зүйлийг жагсаах шаардлагатай. Үргэлж бүү мартаарай: гоо сайхны цүнх, толин тусгал, өөрчлөгдөж болох дотуур хувцас, хоёр, гурван унтлагын хувцас, усанд ордог алчуур, хоёр алчуур, үстэй сойз, ариун цэврийн цаас, хүүхэдтэйгээ явахдаа өмсдөг хувцас зэргийг бүү мартаарай.
Өмнө нь танаас асууж болох ямар ч цагт таньдаг хүмүүсийн хаяг, утасны дугаарыг жагсааж бичих хэрэгтэй.
Эмэгтэй хүн бүрт хөдөлмөр эрхлэлтийн хандлагын гол шинж тэмдэг нь мэдэгдэж байдаг. Зарим эмэгтэйчүүд хөдөлмөрийн эхэн үеийн эхнийхийг тодорхойлж болох бөгөөд зарим нь эмнэлэг рүү очиход хэтэрхий оройтсон хойно хэдэн цагийн дараа л санаж байх болно. Ихэнх тохиолдолд төрөх үеийн шинж тэмдгийг эхийн эрүүл мэнд, мөн чанараар тодорхойлж болно. Нурууны өвдөлт, үе мөчний өвдөлт, үе мөчний өвдөлт зэрэг нь эдгээр эмгэгүүд нь хөдөлмөрийн хандлагын талаар ярилцах боломжтой бөгөөд энэ нь бас усны урсгал гэнэт гарах болно.
Хэрэв та урьд нь дасаагүй, муухай мэдрэмжтэй байсан ч та ямар нэгэн зүйл (тухайлбал, өвдөлт) талаар тусгайлан гомдол гаргаж чадахгүй бол та утсаар ярьж, эмчдээ хандаарай. Хэрэв гэнэт та амьсгалаа барих юм бол толгой эргэх, сулрах зэргээр хэрэв та хөл дээрээ зогсох, шөнө гэнэт сэрэхэд эмч мартаж, хөршүүд, найз нөхөд, үг хэлээрээ дуудаж, ойр дотныхоо хүмүүсийг хурдан дуудаж, дэмжиж чадна. Ус алга болсон үед бүү сандар. Өөртөө тавих хяналтыг аль болох урт байлгахыг хичээх хэрэгтэй.
Хөлийг нь авахын тулд алчуурыг хэрэглэж, дотуур хувцас болон өмд нь нойтон болно. Хүүхэд төрөх эмнэлэгээр явж байхдаа бусад хүмүүсийн талаар юу бодож байгаагаа бүү бодоорой. Та хүүхэд төрүүлэхийг хүлээж байна. Танд тайван, итгэлтэй, дэгжин, загварлаг хувцастай байхыг хэн ч төсөөлөхгүй.
Төрөхийн сэтгэл зүйн бэлтгэлийн хэд хэдэн зөвлөмж:
- Бодит байдалд хүрэхээс бүү алдаарай;
Эрчим хүчээ бүү хая. Эрчим хүчээ тараахыг хичээгээрэй. Ингэснээр та төрсөнийхээ төгсгөлд хүрч чадна.
- эх баригч, эмчийг та бүхэн яг юу болж байгааг хэлэх нь зүйтэй;
- Та сонирхож буй бүх асуултыг асуу.
- Эмч эсвэл эх баригч хэлсэн бүгдийг хүчээр гүйцэтгэхийг хичээ.
- Таны зүрх, биеийг сонсогтун.
- Хүүхдээ эрүүл мэнддээ хэзээд хэчнээн хүсч байгаагаа бүү мартаарай. Ирээдүйд танд хэрхэн таалагдах вэ!
Сайн аз! Та бол хүчтэй эмэгтэй бөгөөд чи амжилтанд хүрэх болно!