"Амралт" гэсэн үгний ихэнх нь зөвхөн ажил дутагдалтай гэдгийг ойлгодог. Гэхдээ энэ нь тайван байх үед бид өөрсдийн сүнс, бие махбодтой амрах болно гэсэн үг биш юм.
Бусад нь юу үлдэх вэ?
"Идэвхтэй амралт" гэж юу вэ? Гималайн болон явган аялал. Та барианы шугамд хүрэх хүртлээ их хэмжээний хөлс авах болно. Магадгүй энэ нь эрүүл мэндэд тустай байх болно, гэхдээ дараа нь та амралтыг мэдрэх байх магадлалгүй юм уу? Тэд идэвхитэй амраарай, энэ бол сонирхогч юм.
"Амралт" -ын эхний газар нь компьютерээр хадгалагддаг. Skype эсвэл ICQ дээр л хангалттай. Зарим найз нар тэнд сууж өдөр хоногууд тэнд ажилладаггүй. Тэд вэбсайтууд дээр тоглох, сүлжээний тоглоом тоглох, ярилцах. Тэд өөрсдийн тархийг зөвхөн мэдээлэлтэй холбодог. Тиймээс тэдний тархи амрахгүй.
Зарим нь телевизийг илүүд үздэг. Нэг өдөр би найз руугаа очсон бөгөөд тэр өдөржингөө ТВ-тэй болжээ. Тэр үеэс хойш тэр суваг сольж, сонирхолтой зүйл хайж байлаа. ТВ нь бас мэдээлэл юм. Мөн ихэнхдээ сөрөг төлөвлөгөө байдаг.
Номууд? Мэдээжийн хэрэг, тайван амгалан байх нь та өөрөө өөртөө номондоо хэвтэж, тархиа уншдаг.
Та зочидыг амралтын өдрийг урьсан гэж хэлье. Эсвэл тэд өөрсдөө айлчлав. Харилцааны талаар хэр их эрчим хүч зарцуулагддаг вэ? Хэн нэгэн сэтгэл санааны донор болж ажиллахыг хүсдэг, харин өөрөө өөрийгөө эрчим хүчээр хооллож байна. Тиймээс та найз охинтойгоо асуудлынхаа талаар гомдоллох болно. Эсвэл та нарт заах болно. Тиймээс та амралтгүй тайвширч болно.
Хэрэв та эрэгтэй хүнтэй болзсон бол чи сэрэмжтэй байж, үг яриа, алхам бүрийг хэлэхгүй байх, ямар нэг буруу зүйл хийхийг хянах хэрэгтэй.
Секс нь бас сайхан зугаа цэнгэл юм. Гэхдээ энэ бол амралт биш юм. Тэдний ихэнх нь бэлгийн хавьталд орсоны дараа лугаль шиг мэдрэмж төрдөг. Тиймээс энэ нь мөн сонголт биш юм.
Үүний нэгэн адил, сонголт нь амрахгүй, зугаа цэнгэлийн арга хэмжээ, бүжиглэх, театр руу явах болно. Эсвэл, казино, боулинг дээр хэлээрэй. Та бүхэнтэй харилцах, өөртөө хяналт тавих, үйлдлийг нь дагах, хөдөлж байх хэрэгтэй. Та энэ бүх цаг үед эерэг сэтгэл хөдлөлийг авч чадна, гэхдээ та амар амгаланг мэдрэх болно.
Олон хүн booze тусламжтайгаар амрахыг хичээдэг. Гэхдээ энэ бол зөвхөн хуурмаг зүйл юм. Удахгүй бүх зүйл өөрийн байрандаа эргэн ирж, та нар шийдвэрлэгдээгүй олон асуудлуудыг тойрон эргэж олох болно.
Амралт - бас сонголт биш. Та ердийн ажилгүй үлдсэн үед эвгүй байдалд орох болно. Баяр ёслолын үеэр бусад улс оронд орондоо ороор эсвэл орон сууцны засварын ажлыг эхэлдэг. Үүнээс хойш амарч чадсан уу?
Хэрэв та "далдуу мод, нар, элс" -ийг сонгов уу? Тасалбар худалдаж аваад амралтын газарт очиж болох уу? Энэ нь амрахад тохиромжтой юм шиг санагддаг! Гэсэн хэдий ч энэ арга нь маш их дарамттай байх болно. Эхэндээ, зам, хөршүүдтэйгээ танилцсан, шинэ төхөөрөмжөөр тоноглогдсон замын зардал гарах болно. Та үргэлж аяллаар явах, ямар нэг зүйлийг зохион байгуулж, хүүхэд чинь далайд живүүлдэггүй гэх мэт. Магадгүй та зүүд эсвэл муу хоол идэх болно. Тиймээс сайн амрахыг бүү хүлээ.
Амралтаараа юу тусалдаг вэ?
Ийм олон зүйл байдаг. Жишээ нь, хөгжим. Өөрийнхөө дуртай нэгийг сонгож, асаан, сандал дээр сууж эсвэл буйдан дээр хэвтэж бай. Тэгээд сонс.
Бясалгалыг мөн хөгжмийн хамт хийж болно. Одоо олон амралт чөлөөт арга байдаг. Биеийг сулруулж, ухамсраас салах арга техникийг сонгох нь зүйтэй. Үүнийг хийхийн тулд та маш их сургах эсвэл курсуудад бүртгүүлэх хэрэгтэй, гэхдээ энэ нь үнэ цэнэтэй юм.
Байгаль дээр алхах нь сайн үр дүн өгдөг - цэцэрлэгт хүрээлэн, ойд байдаг. Зөвхөн ганцаараа, нохойгүйгээр, амьдралын түнш, найз охингүй. Мэдээжийн хэрэг, бохир газар биш зам, тохиромжтой зам байгаа аюулгүй газар. Хэн нэгэн хүн довтолж, зодохоос айдаг байх хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, бид бүгд өөр өөр хүмүүс юм. Хэн нэгэн, тайван амгалан байхын тулд та хүнд чулуулгийн концерт эсвэл диско руу явах хэрэгтэй. Туршилтад оролцож, онцгой нөхцөлд хэрхэн амьдардаг вэ?
Одоо бидэнд үнэхээр тусалдаг, амралтыг нь саатуулдаг. Хамгийн чухал зүйл бол амралтынхаа төгсгөлд та авьяас билэг, үнэхээр тайван амгалан байх ёстой гэж боддог. Иймэрхүү мэдрэмж та өөр ямар ч зүйлээр төөрөхгүй.