Боловсрол эзэмшсэн хүмүүстэй уулзахдаа аль ч насныхны хувьд хамгийн эхний асуулт бол: "Та гэрлэсэн үү?". Эцсийн эцэст, хамгийн их доромжлол гэж юу вэ гэвэл, өндөр амжилт, өндөр амжилтуудын талаар асуухгүй, харин карьерын амжилтад биш, харин зөвхөн энэ талаар ярих болно.
Гэхдээ энэ бол амьдрал бөгөөд тэр эмэгтэй хүн төрөлхтнийг үргэлжлүүлэхийн тулд гэр бүл, хүүхдүүдтэй байхаар төлөвлөгдсөн. Энэ нь амжилтанд хүрсэн хэмжигдэхүүнүүд юм. 10, 20, 30 жил төгссөний дараа юу ч байхгүй, тэд түүнтэй өрөвдөх болно. Тэд өөр хэн нэгний уй гашуугаар баяр хөөрөөр бахархан инээмсэглээд, үйлчилгээ үзүүлж, санаа алдан, гашуудаж эхэлдэг. Тэднийг дуугүй байлгахыг хүсч байгаа үед таны үнэ цэнийг нотолж үзээрэй. Ингэснээр та бүхнийг бүс рүү залгахыг хүсч байна.
Асуудлын гол нь эхний ээлжинд иддэг өндөг биш юм. Даруу бус, интрузив асуултуудаас зөвхөн үүнийг арилгаж, анхаарлаа хандуулаарай. Эцсийн эцэст, энэ бүгд таны болон бусдын амьдралд нөлөөлдөг. Энэ бол таны хувийн амьдрал. Гэсэн хэдий ч гунигтай зүйл бол та өөрөө энэ асуултыг өөрөөсөө асууж, дараа нь та өөрийгөө хуурч чадахгүй бөгөөд та хаанаас ч зугтаж чадахгүй. Хэрвээ та 30 нас хүрсэн бол, та гэр бүлгүй хэвээр байгаа бол энэ нь таны өөрийгөө тодорхойлох онош юм.
Ганц бие эмэгтэйн гараг
Социологчдын хэлснээр манай гараг удахгүй ганц бие эмэгтэйн гараг болж хувирах болно, энэ үзэгдэл маш ихээр агуулагдсан, тухайлбал эмэгтэй ганцаардал. Энэ бол дөчин жилээс дээш насны эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан юм. Үүнээс шалтгаалан бодит шалтгаан бий.
Статистикийн мэдээгээр, эмэгтэйчүүдийн тоо эрэгтэйчүүдээс их байна. Насны хувьд нас баралтын ялгаа нэмэгддэг, учир нь эрчүүд дундаж наслалт бага, нас баралт өндөртэй байдаг. Жишээлбэл, ОХУ-д эмэгтэйчvvдээс 10 сая хvн цєєн тооны эрэгтэй, Украйн улсад 4 эмэгтэй нэг эмэгтэйг эзэлж байна. Энд статистик нь эмэгтэйчүүдэд таалагддаггүй.
Ихэнх хүмүүс муу зуршлууд, оршин сууж буй газар, эрүүл мэнд, цалин хөлс, ажил, хуультай холбоотой асуудлуудтай байдаг. Соёл, улс төрийн амьдралд оролцож байгаа эмэгтэйчүүдийн мэргэжлийн болон хувь хүний өсөлт хөгжил, эрх чөлөө, тэгш эрх, санхүүгийн бие даасан байдал нь эмэгтэй хүний хэрэгцээ шаардлагыг нэмэгдүүлдэг. Орчин уеийн эмэгтэйчуудийг байнга хегжуулэх нь тодорхой бус байдлыг бууруулж, эрэгтэйчууд, ижил тувшин, магадгуй ендер тувшинд хурэхийг хусдэг.
Хүн амын шилжилт хөдөлгөөн ихтэй хотууд руу чиглэсэн, амьдралын хэв маяг нь хүмүүсийн бие биенээсээ хол зайд шилжиж, олон нийтийг хамарсан ганцаардал нь болж байна. Статистикийн шинэ мэдээллээр ганц бие эмэгтэйн амьдралыг судалж, тэд дөчин настай эмэгтэйтэй гэрлэх нь ганцаардмал байх магадлал 20 хувьтай гэж дүгнэсэн байна. Гэхдээ статистикт итгэх шаардлагагүй, чи аз жаргалаа биелүүлэх хэрэгтэй. Аль ч тохиолдолд энэ нь чиний төгс бус, гунигтай бодлоос чамайг сатааруулж чадна. Эхлээд "хуучин шивэгчин" гэсэн шошгоны талаар ямар сэтгэгдэлтэй байдгийг тодорхойл.
Ганц бие эмэгтэйчүүд гэж юу вэ?
1. Энэ талаар "уурладаггүй хүмүүс" гэж нэрлэдэг бөгөөд тэд гэрлэлтээ батлаагүй, түр зуурын үзэгдэлтэй холбоотой байдаг. Тэд өөрсдийн амьдралаа холбож чадах хэн нэгэнтэй уулзаагүй гэж хэлдэг.
2. Дэрэнд уйлж, зөвтгөж, цогц, туршлагатай гэх мэт хүмүүс Эмгэг төрүүлэхийн тулд тэд ойртохыг хүсч, айдас хүйдэст автаж, айдас хүйдэс рүү ордог.
3. Тэдний ажилд завгүй, гэрлэхээс зайлсхийж буй феминистууд зарчимч, итгэлтэй хүмүүс. Тэд эрэгтэйчүүдэд эрхэм үнэт зүйлсээ анхаарч үздэггүй, бохир, дорой, хязгаарлагдмал хүмүүс гэж үздэг. Мөн түүнчлэн, энэ нь тэднийг спонсорууд, туслах салбаруудад бэлгийн дарамтанд ашиглахаас сэргийлж чадахгүй байна.
Гэсэн хэдий ч тэд энэ үзэгдлийг хэрхэн ангилж, хуваалцсан нь хамаагүй, эдгээр эмэгтэйчүүд ганц бие байдаг. Мөн ямар бүлэгт хамаарахаас үл хамааран тэд аз жаргалд хэрхэн хүрэхийг өөрсдийн анхаарлыг татах хэрэгтэй. Эмэгтэй бүр өөрийн гэсэн "идэх" чадвартай.
Ганцаардалаас хэрхэн салж чадах вэ?
Өөрийгөө хуурч мэхлэх хэрэггүй.
Олон нийтэд ярихгүй байхын тулд энэ эсвэл тэр эмэгтэйн адил жирийн эмэгтэй хайртай хүүхэд, хүүхэд, гэр бүлтэй байхыг хүсч, хайртай хүнтэйгээ аз жаргалтай байхыг хүсдэг.
Эмэгтэйчүүд инээж, довтолгооноос өөрсдийгөө хамгаалж, эрэгтэй хүнгүйгээр аз жаргалынхаа тухай домогоо бодохыг илүүд үздэг. Тэд зарчмын хувьд гэрлэхийг хүсэхгүй байгаагаа онцлон тэмдэглэв. Тэд хүмүүст хэрэггүй, тэдэнд асуудал байдаг. Тэд баялаг, бие даасан, амжилттай, гэх мэт. Үнэндээ энэ бүх ур чадвар, ганцаардал нь сэтгэл ханамжийг авчирдаггүй, тайвшруулж, эмчилж чаддаггүй. Заримдаа бүр бие даасан эмэгтэйчүүд ч гэсэн хайртай, чөлөөт бус, сул дорой, хамааралтай хүмүүсийг хүсдэг. Хэдийгээр тэд амьдралдаа нэг удаа "Тэд яагаад азтай хүмүүс биш юм бэ?
Бүх дэлхийг хамруулах
Найзаа орхи. Учир нь тэд өөрсдөө эмээ болох хүртэл эрвээхэй болж хувирдаг. Ганцаардлыг нь түр зуур боддог эмэгтэйчүүд үүнийг дуусгахын тулд бүгдийг хийдэг, тэд живж аваад, өөрсдийгөө загалмайд цовдлуулсан хүмүүсээс илүү аз жаргалтай байх боломж илүү байдаг.
Ганцаардал нь олон давуу талтай байдаг: нэг нь муу үйлдэл, бусад хүмүүсийн дутагдал, зовлонгоос ангид байх шаардлагагүй, хэн нэгэн хүнээс хамааралтай байх ёстой, хуваалцах, хэн нэгэнд тооцоо хийх шаардлагагүй, хэн ч засч залруулах, захирагдахгүй, залхуурдаггүй.
Чи бол амьдралынхаа эзэн, өөрийгөө өмөөрдөг. Та гэрлэснийхээ дараа иймэрхүү боломжоо алдаж, өөрийгөө хэрхэн өөрчилнө гэж та боддог вэ? Аливаа хүний гарт тоглоом тоглохоос айж сандрахаас айдаг байхын тулд дотно байхаас зайлсхий. Мэдээж хэрэг, та эргэн тойрныхоо хүмүүст "аз жаргалтай", "уйтгартай", "бардамнал", "саатал" гэж уншихыг хүсэхгүй байна уу? Үүнээс хойш ямар ч хүн тантай холбоо барихыг хүсч, таны сэтгэлийн үл мэдэгдэх баялгийг илрүүлэх болно. Өдөрт иймэрхүү фэнүүд галаар харагдахгүй.
Нөхрөө хэрхэн олох вэ?
Хайлтаа бүү зогсоо
Та өөрийнхөө аз жаргалын хөтөлбөрийг өөртөө гаргаагүй юу? Энэ нь тэнгэрээс унасан, савангийн дуурь, залхуу ястанаас нулимс унагасан хүмүүс гэдэгт итгэх болно. Гэвч хэдэн зуунд бид амьдарч байна вэ? Гараас бүү бууж өг. Та өөрийн хувь заяаг хангахын тулд урагшлах хэрэгтэй. Ямар нэг зүйл байнга хийгдэж, эрэлхийлэх хэрэгтэй.
Үүнтэй төстэй "найдваргүй дун" -ыг олж авах олон арга бий. Эдгээр нь төгсгөлгүй Интернет сүлжээ, буух, цэцэрлэгийн газар, ажил, амралт, спорт, сонирхлын клуб юм. Ийм жагсаалт үргэлжлүүлэн үргэлжилж, үргэлжлүүлэн, таны хүсэл байх болно. Олон хүн өөрсдийнхөө аз жаргалыг эрэлхийлэхдээ ичмээр байдаг бөгөөд хувийн амьдралаа онцгой зохион байгуулахад хэцүү гэж боддог.
Гэхдээ энэ даруухан байр суурь нь таны аз жаргалыг авчирсан уу? Таны даруу байдлын талаар хэн нэгэн нь илүү сайн мэдэрч байсан уу? Хэрэв үгүй бол яагаад гэртээ сууж байгаа юм бэ? Эсвэл та 2 зууны дараа үлдэх үү?
Ганцаараа байхдаа бүү хүлц
Зарим хүмүүс идэвхтэй бизнес эрхлэх, марафонд нэгдэж, амьдралаа ерөнхийд нь, хэвийн амьдралыг мартдаг. Энэ асуудалд анхаарлаа хандуулалгүй, энэ нь зөвхөн улам хурцатгана. Түүний ач холбогдлын талаар бүү бод, энэ нь тоглоом байхыг зөвшөөрдөг, тэгээд хэрэв энэ нь ажиллах юм бол, энэ нь сайн, гэхдээ хэтэрхий сайн биш байх болно, учир нь энэ нь хүлээлт, хэтийн төлөвийг агуулдаг. Амьдралыг амархан эмчилж, дараа нь сайхан, хялбар болгоно.
Энэ бүхэн таны эрүүл мэнд, зураглал, нүүр царайнд бүх зүйл байнга тусгалаа олдог тул хувийн амьдралд хамааралтай юм. Тэгээд дараа нь олон нийтэд нээлттэй болох бөгөөд энэ нь таныг дахин асуух болно.
Өөртөө ажиллана уу
Эрэгтэйчүүдтэй харилцах харилцаа, гэр бүл дутагдсантай холбоотой эдгээр эмэгтэйчүүдийн бүх асуудал нь өөрийгөө, Його, спорт, хоолны дэглэм, ухаалаг ном, сэтгэл судлаач нарыг анхааралтай судлахад тусалдаг. Энэ дотоод ажил нь гэр бүлийг бий болгосон эсэхээс үл хамааран, юу ч болохгүй, ойролцоо хүн байгаа эсэхээс үл хамааран эмэгтэйчүүд аз жаргалтай, эв зохицолтой байх болно. Гол нууц нь эмэгтэй хүн бүрийн дотор байдаг бөгөөд түлхүүр нь хэний ч халаасанд биш харин халаасандаа хийгддэг.
Ганцаардлыг яаж шийдвэрлэх вэ
Таныг гэртээ ирэхэд ганцаараа үлддэг. Мөн уйтгартай саарал зөөлрүүлэгч нь нягт хүрэн хүрэн дотор ороосон. ТВ нь гэр бүлийн гишүүн болсон бөгөөд та хамгийн дуртай радио станцуудтай ярьж байна. Та ганцаардлын мэдрэмжийг мэдрэхийн тулд ямар нэгэн заль мэхийг ашиглахад бэлэн байдаг. Ганцаардал нь өөрийгөө болон тусгай туршлагын талаархи мэдлэг юм. Ганцаардал нь сэтгэл, энэ мэдрэмж, туршлага дээр төрдөг. Эцсийн эцэст бид жинхэнэ ертөнцөд хүмүүс хүрээлж байдаг бөгөөд наад зах нь бид хөршүүд, ажил дээрээ ажилладаг хүмүүс, энгийн хүний хажуугаар өдөр бүр уулздаг. Ганцаардал гэдэг бол орон гэргүй, алдагдсан, дутагдсан, мартагдсан, тасарсан, бүгдийг орхигдуулсан орон гэргүй хүмүүсийн тухай мэдлэг, туршлага юм. Ийм өтгөн нийгэмд ямар шалтгаанаар ганцхан эмэгтэй ганцаарддаг.
Та яагаад ганцаарддаг вэ?
1. Хүсэн хүлээлтээс хэтэрсэн
Бидний жишгүүд байдаг, тэд бусдын жишгийг үргэлж дагадаггүй. Тэд бидний сонирхолгүй, аймшигтай, тэнэг юм шиг санагддаг. Төгс Супермэнийг эрэлхийлэх нь удаан хугацааны туршид чирэгдэж, ганцаараа үлдэх аюулыг тогтвортой өсгөнө.
Бидний шийдэл. Оюун санааны хамгийн сайн найз, эсвэл төгс хүнийг хайх шаардлагагүй, бүх үзэл санааны дараа байхгүй. Ихэнх тохиолдолд хамгийн сайн дүрс нь бодит амьдралын туршлага дээр суурилдаггүй харин гэрэл зураг, хөгжим, кино, номон дээр үүсдэг. Энэ тохиолдолд бодит ертөнцтэй эвдэгдсэн холболт нь жинхэнэ хүмүүстэй уулзаж, сайн дурын хүмүүс, хайртай хүмүүс, найз нөхөд киноны баатрууд байхыг үгүйсгэхгүй. Аливаа хүн дээрээс олон тооны сөрөг шинж чанаруудыг олж болно, хэрэв та тэдгээрт анхаарлаа хандуулбал холболтыг устгах болно. Хамгийн сайн шийдэл бол эерэг зан чанарыг төвлөрүүлэх явдал юм.
2. Татгалзахаас айж, улмаар харилцааны айдас
Татгалзах айдас, айдас, энэ бүхэн өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай байдаг. Эдгээр хүмүүс сонирхолгүй байх айдсын улмаас татгалзагдахаас айж байна. Мөн тэд өөрсдөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүс хоорондын хятад ханыг бий болгодог. Хэрэв та хайраа зохисгүй гэж бодож байвал энэ нь тийм байх болно. Ганцаарддаг хүмүүс ямар ч бизнес эсвэл хувийн асуудлыг шийдэж чадахгүй, ямар нэг зүйлийг зөвшөөрч, хэн нэгнийг дуудах хэрэгтэй үед нь хүндрэлтэй, компаниудад үнэхээр хөгжилтэй байдаггүй.
Бидний шийдэл. Энэ нь та сонирхолгүй, хэцүү байсан мэт харилцах шаардлагатай байна. Хэрэв та ямар нэг үг хэлэхгүй бол хэн нэгэн хүн танд хайртай байх вэ? Таныг гэртээ үлдэх нь ойлгомжтой юу? Эцсийн эцэст гол хүн зүгээр л ороогүй, орондоо тав тухтай унтдаггүй. 40 настайгаасаа өмнө эр хүн олохоор ороод орон дээрээ харсан 40 жилийн дараа өөр нэг ортой тул тантай танилцах боломж гарч ирэв.
Хэн ч үгүй шөнийн цэнгээний клуб, караоке баар, биеийн тамирын заал, усан сан, найз нөхөдтэйгөө цуг явдаг. Олон хүмүүс Интернетэд танилцдаг. Энэ нь үргэлж амжилтанд хүрэх түлхүүр биш бөгөөд ихэнхдээ эрчүүд зөвхөн 1 шөнөтэй харилцах харилцааг эрэлхийлдэг. Олон хүмүүс гудамжинд олон нийтийн газар эсвэл гудамжаар явахад ичиж байна. Гэхдээ Интернет дээр тэд болзоо, болзоо, сэтгэл санаагаар унахаас айдаггүй. Найзуудаа болгоомжтой сонгох нь зүйтэй бөгөөд зурган дээрх анхны хөөрхөн шаргал хүзүүний хүзүүг тойрч өлгөх хэрэггүй юм. Учир нь тэр гэрэл зураг авахад маш их дуртай байдаг. Хэрэв та хайраа зохисгүй гэж бодож байвал хайр байхгүй болно.
3. Холбоо барих ухамсрын дургүйцэл
Тэд иймэрхүү хүмүүстэй харилцах хүсэлтэй боловч сонирхолгүй болж, ядарсан байна. Ганцаардлын мэдрэмж нь зан чанар, хувийн шинж чанар дээр суурилдаг бөгөөд энэ нь ухрахад төвөгтэй ухагдахуун дээр суурилдаг.
Өөрийгөө хайрлаж, өөрийн дотоод ертөнцтэй зохицон амьдарч, өөртөө нийцүүлэн амьдар, өөртөө зориул. Энэ нь амар биш байх болно. Эхлэгчдийн хувьд, яагаад 30 настай, яагаад гэрлэж байгаагүй, яагаад 30 нас хүрч байгааг сонирхож байгаа эмэг эхийнхээ нүдээр үргэлж нуруугаа цовоо хөдөлгөж байгаа хүн шиг ертөнцийг ойлгох хэрэгтэй болно. Баталгаажуулалт, авто сургалтыг аваад, тэдгээр нь оршин байгаа гэдгийг мартаарай. Өөртөө цаг зарцуулах, дуртай зүйлсээ асарч байгаарай. Ингэснээр бүхэл өдрийн турш эерэг сэтгэл хөдлөлөөр дүүрэн байлаа. Хэрвээ та аяга таваг угаахыг хүсэхгүй байгаа бол угааж болохгүй, хэн ч үүнийг харахгүй, энэ нь ганцаардлын гол давуу тал юм. Та хөгжим сонсож, дуртай номоо уншиж, халуун усанд орох, унтахынхаа өмнө алхаж, дуртай киног үзээрэй.
Харилцан уялдаатай хүнийг далд ухамсрын түвшинд хүмүүст хүргэдэг. Амжилт, сэтгэл ханамж, чин сэтгэлийн инээмсэглэл, найрсаг инээмсэглэл нь хүмүүсийг огт хамаагүй орхихгүй. Хэрэв таны бодлууд ганцаардаж байгаа бол иймэрхүү тойрог эвдэрч магадгүй. Асуулт асуух уу? "Хэрэв хэн нэгэнтэй харьцах нь илүү дээр юм бол?" Гэсэн зарчмаар амьдарвал сайн сайхан байх болно. Энэ нь та нарын хувьд бусдад туслахын тулд бус, харин ганцаардахаас зайлсхийх ёстойг өөрчлөх хэрэгтэй. Бид өөрсдийгөө ганцаараа гэж хэлэхэд энэ нь "цагаан морьон дээрх ноён" биш гэдгийг харуулж байна. Ганцаардал руу хандах хандлагыг өөрчилж, өөртөө юуг өөрчлөх хэрэгтэйг өөрөөсөө асуух хэрэгтэй. Ганцаардалтай ганцаардмал байх нь дээр.
Дадлага хийхэд тусална
1. "хүсэлт"
Харилцааны саад бэрхшээлийг цочроох эмчилгээний зарчмаар арилгах хэрэгтэй. Хүссэн дасгалуудыг эхэл.
Хажуугаар нь зорчиж буй хүмүүст санамсаргүй байдлаар асуусан асуултуудыг асуу. Гэрэл үг ол.
"Чи надад тусалж чадах уу?" ... "Би чамаас асуух гэсэн юм" эсвэл "Надад тусалсан нь сайхан байх болно." Эдгээр болгоомжгүй хүсэлтүүд, таныг татгалзах болно гэдгээ урьдчилан мэдсэн бөгөөд та бүтэлгүйтэлд өөрийгөө дасах хэрэгтэй бөгөөд үүнийг урьдчилж тохируулах хэрэгтэй. Харгислал гэж байхгүй, харилцаанд хүндрэл гарахгүй болно.
2. "ганцаардлын эсрэг тэмцлийн өдөр"
Венесуэл эсвэл Бямба гаригт өдрийн цагаар сонгож болно. Өөрийн дуртай хамтлаг эсвэл клуб эсвэл үзэсгэлэн гаргахын тулд нэг үг сонгож болно. Та тааламжтай нөхцлийг ашиглахыг хүсч, зөвхөн сонсох, харахыг төдийгүй, харилцааны талаар сургалт явуулна. Өөрийн дуртай хүндээ очиж, энэ үйл явдлын тухай түүний бодлыг асуу. Та инээмсэглэлийн тухай санаж, эерэг сэтгэл санааг хадгалж байх хэрэгтэй.
3. "Миний гал" бясалгал
Энэ нь хачирхалтай биш учраас ганцаардаж, ганцаараа тэмцэх хэрэгтэй. Үр ашигтай нэг арга бол бясалгал бөгөөд энэ нь эв нэгдлийг бий болгох, дотоод цөмийг олох зорилготой болно. Нүдээ тагла, үдэш болчихов. Та байшингаас гарч, цэцэрлэгт хүрээлэн явсан. Та яарах хэрэггүй. Гудамжны дэнлүүний цас гялалзаж, замын дагуух хайлах зам. Та цас зогсоож, биширдэг. Нүдээ дээшээ харж, гэрлийг асаадаг гэрлэн байшинтай байшинг хар. Мөн цонх бүрт жижиг ертөнц байдаг.
Таны дотор ч мөн энэ гэрэл шатаж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ нь танд дулаахан амар амгалан, тайтгарлыг өгдөг. Энэ нь та нарт тохиолдохгүй, энэ нь тайван, дулаан, цэвэр гэрэлтэйгээр шатаагдах болно. Гэрэл бол дөлийн хэл бөгөөд та үүнийг гартаа барьж чадна, энд энэ нь таны өмнө гарт байна. Энх амгалан, халуун дулааныг түүнд талархая. Гэрлийг дээдлэн буцааж тавь. Одоо тэр чамтай үргэлж хамт байх болно. Нүдээ нээ.
Ганцаардлыг хэрхэн даван туулах талаар мэдэх нь залуу эмэгтэй биш юм. Ганцаардал нь таны сэтгэлд төрсөн гэдгийг мэд. Тиймээс та үүнийг өөрчилж болно.