Эмэгтэйчүүдийн гар дээр угаалгын газар, гал тогооны өрөө, угаалгын газар, ажил дээр маш их санаа зовдог. Тэдгээр нь янз бүрийн химийн бодис, хүйтэн, халуун ус, салхи, хүйтэнд өртдөг. Хэрэв та гараа асрахгүй бол энэ нь хагарал, улайлт, хуурайшилт, хальслах, хальслах чадварыг бий болгоно. Гараа угаахын тулд бид спиракети, ланолин, өндөр молекулын жинтэй спирт агуулсан савангаар шүлтийн үйлдлийг сулруулдаг. Бид угаалгын саванд хэрэглэдэггүй, цочролд хүргэдэг, арьсыг их хэмжээгээр хатгаж, маш их хэмжээний шүлт агуулдаг.
Гараа хамгаалахын тулд "Силикон" гэж нэрлэгддэг тос, ийм "тос-бээлий" -г гаргаж авахын тулд хамгаалалтын хальс, шүлтээс, хүчлүүд, давсны усан уусмалаас хамгаалах хамгаалалтын хальс үүсдэг. Гар тос "Силон" Энэ тос нь дулаан, хүйтэн, салхи, химийн бодис, гар угаагч бодис, тоосжилт зэргээс гараа хамгаална.
Бие даасан гар арчилгаа нь:
- гарын арьсны бүтэн байдлыг цэвэрлэж,
- бүхэл өдрийн турш эрчимтэй чийгшүүлэгч,
- тэжээлийн маск ба тос,
- Өвлийн улиралд хамгаалалтын тоног төхөөрөмж ашиглах.
Асуудалтай арьсыг тэжээх маск
Долоо хоногт 1 удаа эсвэл долоо хоногт нэг удаа маск хийхэд гараа өгөх цаг гарна. Бид 10 эсвэл 15 минутын турш тавиад халуун усаар угаана. Өдөр тутмын гоо сайхны ачаар маск нь эмчилгээний үр дүнтэй бөгөөд гараа хэвийн байлгахад тусалдаг.
Өндөгний маск
Зүгээр л oatmeal 1 халбага, 1 халбага зөгийн бал, 1 шараа хольцын гарт арьсыг шөнө vtrem даавуу бээлий дээр тавьж болно. Өглөө нь, үрчлээс нь үрчлээс болж зөөлрүүлнэ.
Зөгийн бал гар маск
Энэхүү маск нь арьсыг зөөлрүүлж, гараа зөөлрүүлдэг. 15 грамм зөгий зөгийн бал, нимбэгний шүүс хэдэн дусал, 1 өндөгний шар, 25 грамм чидун эсвэл бүйлс. Бид энэ хольцыг гар дээр тавьж, даавуун бээлий дээр тавина. Бид энэ багийг шөнө болгодог.
Глицерины гарыг арьсанд зориулсан маск
Энэ нь зөөлөн, бүдгэрч, ширүүн арьсыг зөөлрүүлнэ. Глицерин 1 халбага, зөгийн бал 1 халбага, 2 хоолны халбага холино. Улаан буудай, эсвэл овъёосны 1 халбага нэмнэ. Маск 20 эсвэл 25 минутын турш хэрэглэнэ.
Төмсний гар маск
Гараа зөөлрүүлж, зөөллөхийн тулд төмс нэмнэ. Гулзайлгах 2 төмс, сүүний нухсан төмс гэх мэт фунтыг нь чанаж болгоно. Хагас шингэн массыг арьсыг 2-3 цагийн турш хэрэглэнэ.
Гар аргаар "Lemon-potato" маск
2 нимбэгний шүүс бүхий 2 төрлийн төмс, жигд, гагнуур хийсэн гагнуурын 2 төмс ав. Холимог зузаан давхарга дээр гараа тавиад дулаахан байх ёстой. Дараа нь гилгэр хальсаар гараа тавьж 15 минут хүлээх хэрэгтэй. Дараа нь маскыг угаана. Шөнийн хувьд, 1 халбага зөгийн бал, нэг өндөгний шар гарны арьсанд 3 удаа холино.
"Зөгийн бал төмс" гар маск
Хэрвээ бид холимогийг хэрэглэж байгаа бол арьсыг уян хатан, зөөлрүүлээд буцааж өгнө. Энэ нь төмсний түүхий төмсний ургамал, жимсний шүүс (лууван, байцаа, жүрж, нимбэг) хэдэн дусал, зөгийн бал 1 халбага.
Oatmeal маск
Глицерин 1 халбага, 1 халбага нимбэгний шүүс, наранцэцгийн тос 1 халбага, халуун ус 1 халбага, овъёосны 2 халбага.
Газрын тосны маск гар
Гарыг сайхан болгохын тулд бид гараа ердийн ургамлын тосоор цэвэрлэж, даавуун бээлий дээр хийдэг.
Гар арчилгаа
Гараа зөөлрүүлэхийн тулд бид гэрийн эмчилгээг хэрэглэдэг. Үүнийг хийхийн тулд аммиакийн 1 халбага, глицериний 2 халбага, маалингын үрийг декоциний, овъёосны декоциний, нухсан төмс, эсвэл төмсний декоциний халбагаар хийнэ.
1 литр ус тус бүрийн ургамал тус бүрээс 1 халбага авч хэрэглэдэг ургамлын дулаан баннуудыг хэрэглэх нь ашигтай байдаг. Гараа чийгтэй арьсанд хийж угаалгын саванд хийж, хуурай арьс, гар тос түрхэх тэжээлийн тос хэрэглэнэ.
Хэрэв хаван, улаан улайх, тууралт гарсан бол арьсны өвчний талаархи мэргэжилтэнтэй холбоо барих хэрэгтэй. Энэ нь эрүүл хүн нь ургамал, тамхи, бусад, эсвэл бордоотой харьцсаны дараа зарим ургамалтай холбоо тогтоож байгааг харуулж байна.
Хэний гар хөлс, бид ширээн дээр давс, нэг литр ус нэг халбага,
эсвэл царс модны хуцыг декоциний - литр ус, бид нэг холтсоор нь халбага авч,
эсвэл 1 литр ус 1 литр цагаан цуутай цагаан цуутай халбага.
Гараа дасгал хийх
Үе мөч ба хурууны уян хатан байдлыг хадгалахын тулд хавдаж, цусны эргэлтийг сайжруулж, ядаргаа арилгахын тулд багахан хэмжээний дасгал хийдэг. Бид өдөрт хэд хэдэн удаа явуулдаг.
1. Гараа нударгаараа маш чанга шахаж, 10 удаа давтана.
2. Бид гартаа эргэлт хийж, хөдөлгөөнөө 10 удаа хийдэг.
3. Хоёр чиглэлд таны эрхий хуруугаараа дугуй хөдөлгөнө.
4. Хуруугаа "түгжигч" дээр байрлуулаад 20 удаа шахаж, шахаж хийнэ.
5. Хоёр гараа хуруу, алга ташив. Сунт мөрөн дээр тохой байна. Хуруугаа боож буулгаж, гарын алгаа аваарай. Ингэснээр та тохой, бугуйндаа сойзыг анхны байрлалдаа буцааж 10 удаа хийнэ.
6. Гараа дээш өргөөд, доош нь хийдэг, 20 удаа хийдэг.
Гимнастикын гар та 5, 10 минутын зайтай, дараа нь та гараа амрахыг мэдэрнэ.
Гар арчилгааны талаар зөвлөгөө өгөх
1. Өрөөний температурт гараа угаах нь хамгийн сайн арга юм. Хүйтэн уснаас арьс нь хатуу ширхэгтэй, ширгэсэн, халуун ус, арьсыг дордуулж, ширгэж, арьсыг хатаана.
2. Ариутгагч бодис агуулдаг химийн бодисууд гарны арьсанд үр дүнгүй байдаг учраас угаах, хог хаягдал, угаах, цэвэрлэх зэрэг бээлий хийдэг. Эцсийн эцэст эдгээр бодисууд өөх тосыг арилгаж чаддаг, зөвхөн бидний гарын арьсанд юу хийхийг төсөөлж болно.
3. Бид гараа тусгай гель, жорлонтой саванд угаана. Ийм гоо сайхны бүтээгдэхүүнд арьсны хатахаас сэргийлдэг төрөл бүрийн нэмэлт бодисууд байдаг.
4. Устай холбоо барьсны дараа бид гараа сайн арчиж хаях болно.
5. Өдөр бүр бид тосыг гараар тосолно.
6. Торгоны арьс нь ихэвчлэн хатуу, хуурай байдаг тул онцгой анхаарал тавих хэрэгтэй. Угаах үед тохойноосоо үсийг нь арчиж дугуйны уруулаар арчиж, тосыг тосоор нимбэгний шүүсээр хольно.
7. Гараа угаах нь арьсыг зөөлөн, зөөлрүүлж өгдөг. Халуун ус 2 литр нь ургамлын тос 2 хоолны халбагыг авна. Эсвэл халуун уснаас 2 литрт 1 глицерин, аммиакийн 1 халбага авна. Уг процедурыг 15-30 минутын туршид, 10 эсвэл 15 хоног дараалан хийсний дараа сарын дараа бид гарын арьсыг арчлах бусад өөр аргуудыг давтаж эсвэл хийх болно.
8. Ширүүн, бүдүүн ширхэгтэй арьсаар шар сийрэг болон даршилсан шүүсийг усанд хийж өгөх нь ашигтай байдаг. Дараа нь бид тэжээллэг тос бүхий арьсыг тосолно.
9. Хэрэв гарт эрдэнэ шиш, хагарал байгаа бол цардуултай баннийг бид 1 литр ус, 1 цардуул халбагаар хийнэ. 15 минутын дараа, гар, т рхэцийг тэжээлтэй тосоор зайлна. Ийм банн нь хөлийн улны улавч, хагарлын хувьд ашигтай байдаг.
10. Хэрэв та гараа хөлсөөр байвал давстай усанд оруулаарай. Бид 1 литр халуун ус, далайн давсны халбага 1 удаа салцгаая. Өдөр бүр 5, 10 минутын туршид 10, 15 хоногийн туршид гараа барьдаг.
Гэртээ гарт зориулсан маск
"Honey-oatmeal" маск
Зөгийн балны халбага 1 халбага, 1 халбага сүү, чидун жимсний тос 1 халбага, oatmeal 3 хоолны халбагын холино. Бид бээлий дээр тавиулах хамгийн сайн үр дүнг олж авахын тулд гар дээр 1 цагийн маск хийнэ.
Тос болон Индонез Маск
Зөгийн бал 1 халбага, ургамлын тос, 1 халбага, 1 халбага холино. 15 эсвэл 20 минутын туршид гараа тавь. Smoem ус, бид тэжээлийн цөцгий дээр тавина.
"Honey and Yolk Mask"
1 халбага зөгийн бал, oatmeal 1 халбага, 1 шар холино. Ийм найрлагатай бид даавуугаар боов, даавууны бээлий дээр тавьдаг. 15, 20 минутын турш мембраныг хатааж, тэжээллэг тос бүхий гараа түрхэнэ.
Төмс маск
Бид 2, 3 төмсний гагнуур хийх болно. Бид гараа аажмаар халааж, гараа бүрэн хөргөх хүртэл тавина. Smoem ус, бид тэжээлийн цөцгий дээр тавина.
Гэртээ хадаас, гараа хамгаалах маск
1 жор. Суваг дээр арьс зөөлрөхөд нүүрний маск
Устөрөгчийн хэт исэл 1 халбага, нимбэгний шүүс 1 халбага, өөх тос, цөцгийн тос 1 халбага, содын 1/2 халбага, давсны халбага 1 халбага холино. Бидний тохойг тарааж, энэ хольцыг тарааж 45 минутын турш гилгэр хальсаар боож өгнө. Дараа нь зөөлөн тос, өөх тос нь smeared. Арьсыг зөөлөн болгох хүртэл 1 эсвэл 2 процедурыг бид хийдэг.
2 жор. Хумсыг бэхжүүлэх байгалийн маск
Иодын дуслаар дуслаарай, нимбэгний шүүс хэдхэн дуслаар, чидун жимсний тос хэдхэн хоолны халбага авч аваарай. Хумсыг маань энэ хольц болгон хаяж, 5 эсвэл 10 минутын турш барь. Саван усгүй сав.
3 жор. Иодыг хадаасны багцаас авдаг
Шөнийн туршид бид хадгалдаг иодыг тараана. Хэрэв үдэшлэг хийвэл хурдан шимэгддэг тул хумс шар биш байх болно.
4 жор. Хумсыг бэхжүүлэхэд Lemon
1 см зузаантай нимбэгнээс 2 лууг хайчилж аваарай. Бид бүх хумсыг дэлбээ бүрт нэг дугуйланд хийж баруун гартаа хадаж, нөгөө талаас зүүн гарын хумсыг тавьсан.
5 жор. Гэрийн хадаас, гар арчилгаа, цангис, үхрийн нүд, цангис зэрэг гараар хийсэн жимс. Жимс жимсгэнэ нь хумс, хумсыг тойруулан арьсыг тосолно.
6 жор. Хумсыг бэхжүүлэхийн тулд нимбэгний шүүсийг нэмсэн хүнсний ногооны тос
Бид хадгалдаг нимбэгний шүүс эсвэл нимбэгний эфирийн тос дусаахаас гадна ургамлын тосыг хумс дээр тавина. Бид арав хоногийн турш өдөр бүр хэрэглэдэг.
7 жор. Глицерин болон эрдэнэ шишийн гурилын гар хийцийн вазелин баг
Ариутгагчаас гараа гэмтээж буй хүмүүст сайнаар хандаарай. 40 мл чанасан халуун усаар 56 грамм глицерин, 4 грамм эрдэнэ шишийн гурилыг хутгана.
8 жор. Гэрийн чанасан төмсний маск
2 чанасан төмс хутгана, 1 лугий чидун тос, 1/3 аяга сүү нэмнэ. Цэвэр нойтон даавууны алчуур дээр хэд хэдэн удаа самбай хийж хэвтэв. Дараа нь бид энэ "сэндвич "ийг эргүүлж гартаа хийнэ. Шахах цаасны дээд хэсэгт нь бид полиэтилен цэвэр уутыг сунгаж, үсийг бугуйндаа тууз эсвэл резинэн туузаар холбоно. 40 минутын дараа уутыг аваад гараа усаар зайлна.
9 жор. Гар арчилгааны Olive Oil
Бид гартаа чидун тосоор гараа өргөж, даавуун бээлий өмсөж, дотор нь хэвтэнэ. Эсвэл даавуун бээлий дээрээс аваад, резинэн бээлий тавьж, гэрийн ажил хийдэг. 20 минутын дараа арьс нь гөлгөр, гөлгөр, хүүхдийнх шиг юм.
10 жор. Наранцэцгийн тос болон гэрийн бяслагтай гэрийн нүүрний маск
Наранцэцгийн боловсруулаагүй тосыг хэдхэн дусал авч авна. Гараар нь гөлгөр өнгөтэй буцааж хийхийн тулд тэдгээрийг усан үзэм, жүрж, нимбэгний зүсмэлүүдээр арчина.
11 жор. Иодын тороос авсан иодын тор
Хумсыг хуваахгүйн тулд бид бугуйндаа иодын сүлжээг хийнэ.
12 жор. Майонезаас гараа асрахын тулд
Майонезаас авч гар дээрээ тавина, дараа нь резинэн бээлийг гартаа хийж, бизнестээ хүр. 30 минутын дараа бээлий авч, халуун усаар угаана.
13 жор. Е витамин нь хумс, давхрага зэрэг давхрагаас үүсдэг
Капсулыг витамин Е-ээр аваарай, эмийн санд зарагддаг бөгөөд өдөр бүр хадгалдаг. Үүнийг хийхийн тулд капсул, тослох материалыг нээж, бүх хумсыг цэвэрлэнэ. Нэг долоо хоногийн дараа үр дүн нь харагдах бөгөөд нэг сарын дараа хадаас ган шиг болно.
14 жор. Хумсыг бэхжүүлэхийн тулд иод, давс
Шилэн дээр бид том ширхэгтэй давс, иодын дуслаар 1 ширээг хийнэ. Хөвөн ноосыг уусмалд норгоод хумс руу хийнэ. Далай тэнгис амрахад ижил нөлөө үзүүлдэг.
15 жор. Эмзэг болон давхаргатай хумсыг бэхжүүлэхийн тулд тос, улаан чинжүү . Бид хумсаа хутгахдаа 1 халбага тос, 1 халбага улаан чинжүү, 5 минутын турш тавина. Сайн нөлөө нь энэ багийг эмзэг, давхаргатай хумстай болгодог.
16 жор. Лемон болон тохойн тусламж үйлчилгээ
Цөцгий үлдсэн өвдөг, тохойгоо арчих нь ашигтай байдаг.
17 жор. Нүүрний маскыг зөөлрүүлж үрчлээстэй гар
Гараар үрчлээтэж байгаа арьс зөөлөн зөгийн бал, 1 халбага зөгийн бал, 1 өндөгний шарыг шөнөдөө бөөлжиж байвал тодотгодог.
18 жор. Хадаа бэхжүүлэх давс, нимбэгний шүүстэй байгалийн маск
Нимбэгний шүүсийг бага зэрэг давстай уусгаж аваад, энэ нь бид тавганд шахаж эсвэл нимбэгний шүүс хэдэн дусал халбага, хольж, хумс дээр 20 минутын турш хэрэглэнэ.
19 жор. Кофены үндэснээс гаралтай байгалийн маск
Гарны арьс нь хагарал, цочрол ихтэй байдаг. Үүний үр дүнд кофены үндэслэлээс маск хийвэл 5 минутын турш гар дээрээ маск барина. Дараа нь бид тосыг гартаа хэрэглэнэ.
20 жор. Мариголдын нүүрний маскаас гар
Шөнийн хувьд бид календарины тосоор гараа цутгах болно. Өглөө нь даавуун бээлий өмсөж, тос түрхэнэ. Хамгийн гол нь журмууд нь тогтмол байсан.
21 жор. Хумсны хатуулагных нь тос
Уураар дүүргэсэн шар, 4 гр лаа, усан баннаар хайлуулж бага хэмжээний тоорын тос хийнэ. Мөн энэ тосыг маржингуудыг арилгаж шөнийг өнгөрүүлдэг.
22 жор. Сул хадаастай байгалийн лав
Хурууны үзүүрийг хуруу шилэнд цэвэрлээд дараа нь хадаас хүйтэн ус руу угаана. Үүний дараа хурууг "хуруувч", даавуун бээлий дээр тавьж орондоо ордог. Бид шөнөжингөө үлдэнэ. Энэ процессыг долоо хоногт 2 удаа хийдэг. Нийтдээ 6 журам байна. Хадаас сайн бэхжүүлж, нэг хичээл нь амьдралын хэврэг хадааснаас өөрийгөө аврахад хангалттай байх болно.
Одоо бид маскын баннын гарыг хэрхэн халамжлах ёстойг мэднэ. Эдгээр зөвлөмжүүдийг даган гараа асрах, маск, банн хийх зэргээр гар нь арьсыг сайхан болгож, гарын хумс нь үзэсгэлэнтэй, бат бөх байх болно. Өдөр тутмын гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь бүх төрлийн эмчилгээний үр дүнтэй бөгөөд гартаа маш их анхаарал тавьдаг.