Орчин їеийн ертєнцєд хїний биед тємрийн дутагдал-нийтлэг їзэгдэл, тємрийн дутлын цус багадалт - нярайд хамгийн нийтлэг тохиолддог євчний нэг юм. Үүнийг дараахь шинж тэмдгээр илэрч болно:
- эцэс төгсгөлгүй ядрах мэдрэмж,
- сэтгэл хөдлөл буурч,
- байнгын идэвхгүй байдал, бүх зүйлд хайхрамжгүй,
- идэх дургүй,
- амьсгал давчдах,
- булчингийн бууралт,
- тахикарди,
- Соматит,
- төгсгөлгүй ханиад,
- халдварт өвчин эсэргүүцэх чадвар буурч,
- хоол тэжээлийн сувгийн эмгэг.
Хэрэв та дээрх шинж тэмдгүүдийн заримыг олж мэдвэл эмчид хандаарай. Хамгийн чухал зүйл бол дүн шинжилгээ хийх цусаа өгнө.
Гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлэх янз бүрийн арга замууд.
Шинжилгээний үр дүнд тулгуурлан эмчилгээг тодорхойлно. Хэрвээ гемоглобины хэмжээ бага бол эмийн эмээр нэмэгддэг. Гемоглобин бага хэмжээгээр буурч, хоол тэжээлийн тэнцвэртэй байдал, эрүүл амьдралын хэв маяг нь танд туслах болно. Биеийн тамирын дасгалын цогцолбор, олон тооны гадаа үйл ажиллагаа, түүний дотор урт алхах, гадаа бүх төрлийн үйл ажиллагаа, түүнчлэн ардын эмчилгээний арга барил нь гемоглобиныг өсгөх явцад таны найдвартай туслагч болно.
Тэнцвэртэй хоол тэжээл.
Гемоглобин хэвийн байхын тулд төмрөөр баялаг хоол хүнс хэрэгтэй: махан бүтээгдэхүүн, мах, өндөг, жимс, хүнсний ногоо, манган, кобальт, зэс зэрэг элемент агуулсан элемент агуулсан хүнсний ногоо хэрэгтэй. Үүнд лууван, нишингэ, улаан лооль, цэцэгт байцаа, алим, лийр, хатаасан чангаанз, prunes зэрэг орно.
Махан бүтээгдэхүүнүүдийн дунд өөх тос багатай, үхрийн мах, тахианы хөх, цацагт хяруул, туулай хоёрын аль алиныг сонгох хэрэгтэй. Элэгнээс хоол идэхээ боль. Шар буурцгийн шош, тэдгээрийн дээр суурилсан хоол хүнс, вандуй, цагаан будаа, сагамхай зэргийг оруулаарай. Төмрийн жинхэнэ эх үүсвэр нь ногоон өнгөтэй: дилл, яншуй, шанцайны ургамал, бууцай, селөдерей, лаврын. Хамгийн сайн төмөр амьтны уургаас гаралтай, ялангуяа шаржаас гардаг. Төмрийн жижиг хэсэг нь ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнээс шингээгдсэн гэдгийг санаарай.
Алим, тоор, чангаанз, жүржээс шинэхэн шахсан шүүс нь төмрийн шингээлтийг цус багадалтаас хамгаална. Цус багадалтын анхны шинж тэмдэг бүхий өглөөний сараалжтай лууван идэх зөвлөгөөтэй бөгөөд энэ нь ямар ч ургамлын тос, эсвэл цөцгий дүүрэн байх ёстой.
Эрүүл амьдралын хэв маяг.
Хүний биед хүчилтөрөгчөөр хангагдахын тулд өрөөнүүдээ агааржуулах, цэвэр агаарт байнга гарахыг хичээ. Бие махбодын хөдөлгөөнийг мартаж болохгүй. Гемоглобиныг нэмэгдүүлнэ. Витамин В12 (элэгнээс боловсруулсан ханд) туслах болно. В12-ийн булчин судсаар тарих дараа гемоглобин хэвийн хэмжээнд хурдан өсөх ба биед витамин агууламжаа сэргээх болно.
Ардын арга.
Гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлэх найдвартай туслах эм нь эмийн ургамал хэрэглэх уламжлалт анагаах ухааны жор юм.
- Цаг агаар тодорхой.
Гемоглобиныг өсгөх ардын эмчилгээний явцад өвс цэвэрлэгч нь туслах болно. Тарилтыг бэлтгэхийн тулд жижиглэсэн өвслөг клиренжийн халбага авч, буцалсан ус нь шил асгах. Судсаар хооллохын өмнө 30 минутын дараа согтууруулах ундаа ууж, хоолны дараа хоёр цагт өдөрт 3 удаа ууна.
- Хеджийг хайж байна.
Дараагийн эмчилгээ нь бутлагтай цоохор ирвэсний хандыг хэлнэ. Хоол хийхийн тулд та хоёр ширхэг жижиглэсэн навч, гемокины үрийг авч, 90% -ийн спиртийн дөрвөн хэсгийг хийнэ. Хатаасан, сэрүүн газар долоо хоногт хатаана. Өдөрт 5 удаа дусаагуураар 5 удаа хэрэглэх нь хангалттай.
- Хальс, хус навчийг зулгаах.
Гемоглобины түвшинг дээшлүүлэхийн тулд нөмрөг, хус навч эмийн цуглуулга байдаг. Энэ нь хус навчны 1 хэсэг, dioecious хамхуул навч нь 1 хэсэг холих шаардлагатай байна. Хольцын хоёр халбага буцалсан усыг хоёр аяга асгаж, нэг цаг хугацаанд омог, манжин шүүс 1/3 шил нэмнэ. 20 минутын турш хоолноос өмнө, найман долоо хоногт 4 удаа хоолло.
- Өөр өөр хоол хүнс хэрэглэдэг олон жор байдаг.
1 хальсалсан самар 1 аяга, түүхий сагамхай 1 аяга авч, махаар бутлуур эсвэл кофе бутлуурт хийнэ. Өдөр бүр 1-2 халбага авна.
Kefir нэмэх нь Сагамны хоёр дахь жор. Түүхий такси, шилэн тараг хэрэгтэй болно. Сагамхай сайн угааж, kefir хийнэ. Чи цагаас цагт идэх болно.
Сарнай үзэм, самар, хатаасан чангаанз, зөгийн бал холино. Өдөр бүр хэдэн халбага хэрэглэнэ. Энэ нь та зөвхөн гемоглобины түвшинг дээшлүүлэх төдийгүй бусад эрдэс бодис, амин дэмээр бие махбодийг нэмэгдүүлдэг гэсэн үг юм.
Өөр нэг арга нь хатаасан чангаанз, prunes, самар, үзэм, нимбэг, зөгийн бал гэсэн үг. Бүх бүрэлдэхүүн хэсэг нь буталсан хольж, зуун настын шүүс нэмнэ. Үүнийг амттан шиг ашигла.
Тиймээс цусны шинжилгээ нь төмрийн дутлын цус багадалт байгааг харуулсан. Хамгийн гол нь - зөв эмчилгээг төлөвлөх - гемоглобиныг нэмэгдүүлэх арга замууд. Энд онцгой үнэтэй тусламжийг мэргэжлийн эмч танд өгөх болно. Гемоглобины бага зэрэг багассанаар эмчилгээгээ зогсоож, ардын эмчилгээг ашиглан эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдаж чадна. Гэтэл таны гемоглобины түвшин маш бага бол эмчилгээний жороор эмчлэх шаардлагатай. Хэрвээ бүх хүчин чармайлтаа хийсний дараа гемоглобин ижил түвшинд хэвээр байгаа бол илүү гүнзгийрүүлэн үзлэг хийнэ. Энэ нь жирэмсэн эмэгтэйд гемоглобины түвшинг хянах шаардлагатай. Эмч нарын зөвлөгөөгүй бол ардын эм, эмийг хэрэглэх боломжгүй.