Бие.
Эхлэхийн тулд энэ нь биеийн арьсыг сэргээх болно. Үүнийг хийхийн тулд далайн давс, лаванда цэцгийн тос дуслаар амрах хэрэгтэй. Энэ нь тайвшруулж, арьсыг илүү боловсронгуй болгоход тусална.
Дараа нь хатуу ноосоор та биеийнхээ массажийг хийх хэрэгтэй. Энэ нь цусны эргэлтийг сайжруулж, ядрахаас сэргийлж, арьсны булчингийн хэсгүүдийг арилгаж өгнө.
Үүний дараа байгалийн тос болон D-panthenol агуулсан шүршүүрийн гель ашиглана. Энэ нь арьсыг жигд болгоход тусална. Үүний дараа арьсыг чийгшүүлэх нь чухал юм. Үүний тулд, биеийн тос нь биеийн тос нь төгс төгөлдөр бөгөөд энэ нь арьсыг зөөлрүүлж, эрүүл саруул, туяарах болно.
Цөцгийн тос бүрэн шингээгдсэн тохиолдолд какао ба кафеин бүхий тусгай эсрэг целлюлит тосыг хэрэглэж болно.
Үс.
Үсний эрүүл чийрэг нь гоо сайхны баталгаа юм. Зөвхөн цэвэрлэж зогсохгүй шампунь, үсийг гэрэлтүүлэхэд хэрэглэдэг. Үрийг засахын тулд бальз, үсийг зөөлрүүлэх, үсийг сэргээн засварлах маск хэрэглэхээ бүү мартаарай.
Тооцоо хийхэд эзлэхүүнийг гэрэлтүүлэх хэрэгсэл ашиглана. Үүнийг хийхийн тулд Мосс таны хүссэн хэмжээгээр, мэргэжлийн шүрших чадвартай болно. Хэрэв та цаг хугацаатай бол 20 минутын дараа хуйхын ердийн тосыг хэрэглэж, 20 минутын дараа халуун усаар угаана.
Нүүр.
Арьсны байгалийн туяарлыг нөхөн сэргээхийн тулд булангийн давхаргыг салгах нь чухал юм. Үүнийг хийхийн тулд гуужуулагчийг ашигла. Дараа нь зовхины тос, арьсыг чийгшүүлж, нүдний уралдааныг онцлон, үлдсэн арьсны хэсгүүдэд эпидермисийн гүн усыг зөөлрүүлдэг. Арьс нь чийгтэй ханасан үед нарийн үрчлээ арилдаг бөгөөд ерөнхий дүр төрх нь эрүүл байх болно.
Нүдний будгийг бүхэлд нь сүүдэр, ичгүүртэй олон өнгийн палитраар хийдэг. Та сүүдэртэйгээ нийлүүлж, тэдгээрийг хольж, арьсны туяа өгөхийг сонгож, нүүрнийхээ нэр төрийг онцолж чадна.
Сормоны уруул, уруулын будаг хэрэглэхийг бүү мартаарай. Энэ нь зөвхөн баялаг өнгө өгдөг төдийгүй уруулын зөөлөн арьсыг чийгшүүлдэг. Хэрэв та залруулга шаарддаг үрчлээстэй бол нүүрний хүндрэлийн талбарт тусгай тос хэрэглэж болно, үүнд ретинол орно. Энэ тосыг зовхи, чихэр, уруулыг дуурайлган хэрэглэж болно. Түүний үйлдэл тэр даруйд, тэр яаж өсвөр насны харагдаж эхэлснийг та хурдан харлаа. Гэсэн хэдий ч хэдэн цагийн дараа энэ тос зогсох болно.
Үнэр.
Уг үнэр нь танд болон бусад хүмүүст таалагдахгүй байх ёстой. Хүчийг сэргээх хэрэгтэй үед нь үнэр үнэртэх чадваргүй байж болно. Яагаад гэвэл үнэр нь бидний эрүүл мэндийн байдалд нөлөөлж, ядаргаа, сэтгэлийн хямралыг эмчилдэг гэдгийг мэддэг.
Үнэртэй ус эсвэл үнэртэй усыг үнэртэй ус эсвэл үнэртэй усаар сонгоорой. Хүнд хэцүү, түргэн шуурхай, хурц үнэрээс зайлсхийх - толгой өвдөх нь зөвхөн таны төлөө биш юм. Cedar, цитрус, жимс, цэцгийн тэмдэглэгээ нь танд хэрэгтэй зүйл юм.
Сэтгэл зүйчид: Хүнд хөдөлмөрийн дараа илүү хурдан эдгэрэхийн тулд та мэдрэмжийн бүх эрхтэн дээр ажиллах хэрэгтэй. Тиймээс сайн сайхан харагдах, арьс зөөлхөн, амттай үнэрийг мэдрэх нь чухал байдаг. Тэгвэл та өөрийн сонсголон дээр тааламжтай байх болно - та нар магтаалаар цохигдох болно.