Сэр тестостерон
Тааламжтай эмэгтэйн зүрх сэтгэлд ордог бүхэн "эрч хүч" гэсэн ойлголтыг тестостероноор тодорхойлно. Бэлгийн дур сонирхол, өөртөө итгэх итгэл, түрэмгий байдал, тэр ч байтугай сансарт нэвтрэн орох чадвар нь энэ дааврыг хүн төрөлхтөний хүчтэй талыг өгдөг. Тэд зөвхөн эмэгтэйчүүдэд л зөвхөн бага хэмжээгээр байдаг. Ерөнхийдөө тестостерон (бэлгийн дааврын гормон гэж нэрлэдэг) бэлгийн харьцааны хэвийн үйл ажиллагааг хангадаг. Илүү их асуудал үүсгэж болно. Жишээ нь: эрэгтэй хэлбэрийн үс follicle: дээд уруулаас, хэвлийн шугамын дагуу, хонгил, цээжний хэсэг хүртэл. Тиймээс тестостероныг "шалгаж" байх нь дээр. Эрэгтэй даавар бүгд адилхан! Шинжлэх ухааны үзэл баримтлалд даавар нь эрүүл мэндийн ерөнхий байдалд нөлөөлдөг бидний амьдралын удирдаач юм.
Гормонууд нь бидний амьдрал, аз жаргалын дамжуулагч юм . Дэлхий дээр хамгийн их хайртай бүх зүйл бол "баяр цэнгэлийн гормон" юм. Тэд бидний амт, сонголтыг тодорхойлдог. "Аз жаргалын элч" эмийг төгсгөлийн үе гэж нэрлэдэг. Хэрэв танд хангалттай байх юм бол өөрийгөө аз жаргалтай хүн гэж үзэж болно. Амьдралд тааламжтай байх чадвар, тогтвортой сайхан сэтгэл, амьдралыг тааламжтай байлгах нь таны эрүүл мэнд, хүчирхэг, дархлааг бүрэн хангаж, стрессийн хатуу эсэргүүцэлтэй байх болно. "Аз жаргалын гормон" дутагдалтай, сэтгэл хөдлөлийн дутагдал, дургүйцэл, уйтгар гуниг, алга болсон дааврын үйлдвэрлэлийг өдөөх байнгын хүсэл төрж болно. Гэхдээ болгоомжтой байгаарай! Трихорфин дээр "хөхөх" нь маш амархан. "Стресс идэх" зан үйл нь энэ тухай зөв баталгаа юм. Таашаал авахдаа түргэн шуурхай арга хэмжээ авахын тулд мансууруулах бодисын донтолт, тамхи татах, архидалт зэрэг орно.
Адреналиныг эрж хайх!
Мэдээжийн хэрэг та үүнийг мэднэ: адреналиныг авахын тулд та түүнийг түргэн шуурхай хайхын тулд түүнийг идэвхтэй дагах хэрэгтэй. Бүгд зөв - энэ даавар нь бидний өвөг дээдэс өвлөн авсан бөгөөд шударга хөлстэй байх ёстой бөгөөд ингэснээр bronzosaurs болон mammoths нь амьд явах эрхээ хамгаалах болно. Адреналин аюулын үед тавцан болон "razrulivaet" орно. Түүний удирдамжийн дагуу дотоод эрхтнүүдийн хөлөг онгоц нарийхан (одоо хүртэл биш), булчинд цусыг нийлүүлэх судаснууд улам өргөжиж, дохиог өгч байгаа тул тэмцэл хийх шаардлагатай байж болно. Ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг дарангуйлж, харин тархины болон гуурсан хоолойн үйл ажиллагаа эрчимжиж байна. Ерөнхийдөө бие нь амьд үлдэхийн тулд таарч, зарим эрхтнүүдийг өдөөж, "өлсгөлөн хувийг" бусад хүмүүст тарьдаг. Бүгдийг эргэж хэвийн байдалд оруулахын тулд биеийнхээ хүлээлтийг зөвтгөх хэрэгтэй. Хэрэв стрессийг суух эсвэл "шүүрэн" авахыг хүсвэл "ашиглагдаагүй нөөц" амттай зүйл нь таны эсрэг эргэх болно. Хэрвээ тэнгэрт "тааруухан" гэж байхгүй бол үүнийг зохион бүтээх ёстой!
"Залуучуудын манан"
1990 онд доктор Даниэл Рудманы гэрэл гарт өсөлтийн гормонууд нь "залуучуудын үрэл" хэмээн тооцогддог байв. Туршилтанд оролцсон туршилтын бүх хүмүүс хамгийн багадаа 20 жил болсон. Өөх тосыг арилгаж, зарим нь үрчлээс болон үсний өнгийг сэргээдэг. Гэсэн хэдий ч дааврын бэлдмэлийг цуцалсны дараа бүгдийг тойрон эргэж ирлээ ... Үнэндээ бид энэ үнэ цэнэтэй дааварыг алддаг. Гэвч энэ нь байгалийн үйл явцыг удаашруулж болно. Өсөлтийн даавар нь бүрэн унтах, дасгал хийх, хязгаарлагдмал хоол юм. Та энэ "жор" -ыг удаан хугацааны туршид хэрэглэж болно, магадгүй эрдэмтэд "өсөлтийн" эмийн тунгийн талаар нийтлэг үзэл бодолтой болох хүртэл үргэлжилж болно. Одоогийн байдлаар өсөлтийн дааварыг богиносгож, тоолох нь хоёуланд нь муу үр дагаварт хүргэдэг болохыг судалгаа харуулж байна.
Таны итгэлтэй туслах
Тестостероноос ялгаатай нь эстроген нь таны байгаа бүх эмэгтэйд хариуцлага хүлээнэ. Түүний гол зорилго нь амьдралыг үргэлжлүүлэхэд оршино. Тиймээс тэр бидэнд эмэгтэй хэлбэрийг бэлдэж бэлгийн амьдралд бэлтгэж, эхийн зөн совинг өгдөг. Тиймээс дэг журмыг сэргээхийн тулд мөнхийн эмэгтэйлэг хүсэл, хэн нэгнийг халамжлах. Эстроген нь эмэгтэй сэтгэлд амар амгаланг авчирч, хурцадмал байдлыг арилгах, түрэмгийллийг дарах. Мөн тэрээр зарим эмэгтэйчүүдийн байранд өөх тос хуримтлуулдаг. Өөрөөр хэлбэл, татгалзах хамгийн хэцүү газар, хэвлий, гуянд. Өлсгөлөнгөөс болж байгалийн шинж чанарыг харвал эдгээр "нөөц" нь биднийг үр удмаа тэтгэхэд тусална. Гэхдээ энэ нь хэтэрхий хомсдолтой байснаас илүү дээр юм! Энд та сул арьс, үрчлээ, уйтгартай үстэй, хэврэг хумс. Энэ нь бүгд биш юм: хөлрөх, цочромтгой, нойргүйдэл, остеопороз, зүрхний өвчин - бидний эмэгтэй даавар биднийг хамгаалж байгаа юм!
Аливаа даавар бол бидний амьдралын удирдаач юм. Тиймээс үүнийг байнга хэрэглэх нь үнэ цэнэтэй юм. Харин нөгөө талаас даавар дахь эстроген "хайх" нь үргүйдэл, сарын тэмдэгийн зөрчил, бэлэг эрхтний хавдар үүсгэдэг. Түүнд хүндэтгэлтэй хандаж, таны туслахтай холбоотой зүйлүүдийг шалга. Дараа нь таны бие нь таны амьдралын дамжуулагчуудтай, таны эргэн тойрон дахь гормонууд болон туйлын эв зохицолтой болох болно!