Хүйтэн улирал бүх зүйл өөрөөр үйлчилдэг: хэн нэгэн нь онгод хөөрлөх, сайн сайхан сэтгэлийн мэдрэмжийг мэдэрч, хэн нэгэн хүн зүгээр л эхэлдэг. Өвлийн уйтгартай байдлыг даван туулах нь амархан энэ өгүүллийг өгөх болно.
Өвлийн гунигт байдал.
Өвөл ирсэн! Түүнтэй хамт мөсөн хүйтэн, мөс, мөс, өглөө эрт, нар жаргахаар ирэв. Мөн бид зуны халуун өдрийг хүсэх нь бага зэрэг мэдрэмжийг улам бүр мэдрэх болно. Цаг агаартай харьцуулахад сэтгэлийн түгшүүр мэдрэмж нь бидний амьдрал, ажил, гэр орон, амьдрал дээр аажмаар тархдаг. Би орондоо хэвтэх эсвэл телевизийн өмнө талд илүү их цаг зарцуулахыг хүсдэг, дулаан хөнжилд ордог, дуртай амттангаа арчилдаг. Хэрэв танд иймэрхүү зүйл тохиолдвол та оношийг аюулгүй болгох боломжтой.
Нэг талаас, энэ нь сэтгэлийн хөдөлгөөнгүй байна. Хүмүүс байнга баяр баясгалантай байж, хөгжилтэй байж, зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх, үйл ажиллагааны оргил үед, ажиллах чадвартай байж чаддаггүй. Таны мэдрэмж амрах хэрэгтэй. Гэхдээ иймэрхүү сэтгэлийн хөдөлгөөн нь түр зуурын үзэгдлээс байнга өөрчлөгдөж байгаа бол сэгсэрч, салах цаг нь болох уу?
Тэгэхээр та гэнэт блюзүүдийг даван гарах юм бол яах вэ? Хэрхэн урт хугацаанд сайн сайхан сэтгэлтэй байх вэ? Би хэд хэдэн баталгаатай, хамгийн чухал үр дүнтэй арга замуудыг санал болгодог.
- Өдөр бүрийн цэс рүү янз бүрийн зүйл хүргэх. Шинэ бус хоол бэлтгэхийг хичээгээрэй, магадгүй таны мэдэхгүй жирийн бус хоолоор бэлтгэхийг хичээгээрэй. Жишээлбэл, Япон, Энэтхэгийн хоолны нэг юм. Хэрэв та сонгодог хоолны дэглэмийг баримталдаг бол Болгарын эсвэл магадгүй Италийн хоолны жорыг эзэмшихийг хичээ. Ямар ч тохиолдолд хамгийн гол нь туршилт хийхийг хүсч, өөртөө болон хамаатан садан нь амттай, ер бусын зүйлтэй байхыг хүсч байна. Мөн амттангийн тухай бүү мартаарай! Эцсийн эцэст, чихэрлэг (дунд зэргийн хэмжээгээр) нь бүх сэтгэлийн хөдөлгөөнийг үл тоомсорлодог.
- Шүүгээний хувцсыг шинэчил. Олон эмэгтэйчүүдэд энэ нь блюз, сэтгэлийн хямрал, цочрол, сэтгэлийн шаналалаас ангижрах 100% сонголт юм. Дэлгүүрт очиж үзэхэд хоёр цаг алхаж, шинэ хүч чадал дүүрэн, гайхалтай ололт амжилтанд бэлэн байна. Гэвч асуултуудын материаллаг талыг санах нь үргэлж үнэтэй байдаг. Дэлгүүрт орохоосоо өмнө хувцас, гутал, дагалдах хэрэгсэлд зарцуулж болох яг тэр хэмжээгээ тооцоолохын тулд мэдрэмжийнхээ дагуу бүх бэлэн мөнгө зарцуулж, "элсээр" үлдээхгүй. Худалдаж авах үедээ та мартах ёсгүй нэг зүйл. Гар дээрээ байгаа бүх зүйлийг бүү алдаарай. Энэ зүйлд үнэ цэнэтэй эсэх нь ирээдүйд үүнийг хийх эсэх, түүний үнэд чанарынх нь нийцэж байгаа эсэх талаар бодитой, зөв тооцоолоорой. Найзтайгаа хайртай хүнээ ав. Энэ нь танд зөв сонголт хийхэд тусалж, худалдан авалтанд алдаа гаргахгүй болно. Үүнээс гадна, дэлгүүр нь дахин уулзаж, ярилцах сайхан боломж юм.
- Гэр, цэцэг, үнэртэй усаар дүүргэ. Бидний мэдрэмжүүд ямар төрлийн агаар мандлаас хамааралтай байгаагаас шууд хамаардаг. Мөн илүү өнгөлөг, гэрэл гэгээтэй, гэр бүлийн орчин илүү сонирхолтой байх тусмаа дэлхийг дэлбэлэх болно. Шинэхэн цэцэг, эсвэл Ikebana хатаасан өвөрмөц аргаар дүүргэж, тусгай шавар унжиж худалдан аваад нимбэг, улбар шар, эсвэл бусад үзэмжтэй тос дуслаар дуслаарай. Танай байшинг хамгийн урт, хамгийн хүйтэн өвөл болсны дараа ч гэсэн халуун, сайхан зун үргэлж байдаг гэдгийг сануулах болно.
- Ёс суртахуун ба сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмж . Хоолоо ч хийдэг, өмссөн зүйлээ өмсөж, байшинг чимэглэвэл өвлийн дэлхийгээс салгах гол нөхцөл нь үргэлж зөв ёс суртахуунтай байх болно. Урт хугацааны алдаан дээр анхаарлаа хандуулахгүй байхыг эерэгээр бодоорой. Бүх цаг үед өөрийнхөө зорилгодоо хүрэхийг оролдохын хэрээр зарим нэг хүчин чармайлт гаргаж чадна. Эцсийн эцэст, өөрийн алдаанаас илүү сэтгэлээр унасан зүйл байхгүй!
Дэлхий ертөнцийг дэлбэлэхээс өөр аргагүй байдаг. Танд хэрэгтэй зөвийг олох. Мөн та нарт сэтгэцийн хүч чадлыг сэргээхийн тулд туслах болно.
Идэвхтэй, идэвхтэй, шаргуу хөдөлмөр байгаарай.