Гэрийн хумсыг үе үе шаттайгаар гүйцэтгэх

Эмэгтэйчүүд гоо сайхан, сайн хувцаслахын тулд ихийг өгөхөд бэлэн байна. Гэхдээ энэ нь анхаарал халамжийг зөвхөн нүүр царайг хамардаг гэсэн үг биш юм. Зөвхөн дулаан улиралд зөвхөн харагддаг хөл нь анхаарал халамж шаарддаг. Эцсийн эцэст, бүх организмын эрүүл мэнд тэдгээрээс хамаардаг.


Таны хөлийн үзэмж нь хичээлийн хэр их хичнээн урт байгаагаас хамаарна. Үүнийг хийхийн тулд та нар зочдод зочлох шаардлагагүй бөгөөд маш их цагийг алддаг. Та бүхнийг гэртээ хийж болно. Хэрвээ та арав хоногт ядаж нэг удаа хөлийг халамжлах юм бол хөл чинь зөөлөн, эрүүл арьстай, хуруугаа цэвэрхэн хадаастай болгоно.

Хэрэв хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд гэртээ хөдлөхөд зориулсан журмын үндсэн дүрмийг дагаж мөрдвөл боломжтой.

Гэрийн хумсаа эхэлж байхдаа эхлээд лакын хумсыг сайтар угаана. Хэрэгтэй багаж хэрэгсэл нь халдвараас сэргийлэхийн тулд ариутгана.

Арьсыг зөөлрүүлэх

Банн, халуун ус, далайн давс, саван хөөс бэлтгэ. Бүх зүйл холилдсоны дараа 15 минутын турш хөлийг нь халаана. Энэ үйл явц нь үхсэн эсийг зөөлрүүлнэ.

Савыг цэвэрлэ

Хадуур дээр оч. Үүнийг тарих, хадаас бүгдийг нь засах хэрэгтэй. Одоо зүсмэлийг хусуураар зайлж, өсөлтийг нь авна. Модон саваар нь хадаасны тавцан дор талбайн хэсгийг цэвэрлэ.

Хүчтэй хөлтэй

Үгийг pedikur гэдэг нь зөвхөн цэвэрхэн, цэвэрхэн хумстай, бас эрүүл чийрэг, хугарсан арьстай гэдгийг санаарай. Хөл нь ихэвчлэн ширүүн арьстай бөгөөд үүнийг зайлуулах ёстой. Pumice энэ талаар тусална. Үүнийг хийхийн тулд хөлийг задалж, дараа нь тэдгээрийг уушгин чулуугаар будгаарай. Эцэст нь чийгшүүлэгч тос хэрэглэнэ.

Цусархаг болон ан цав үүснэ

Олон хүмүүс толгой ба өсгий хагарал шиг ийм асуудал тулгарч байна. Гэхдээ энэ бүхнийг урьдчилан сэргийлэх, засч залруулах боломжтой. Ардын арга нь иймэрхүү асуудлуудыг хэрхэн шийдвэрлэхийг хэлж өгнө.

Шөнийн цагаар шим тэжээлийн масктай хөлийг тосолж, гилгэр хальсан уутанд хийж, оймс өмссөн байх хэрэгтэй. Сэрээх, хөлийг угааж, чийгшүүлэх тосыг бүү мартаарай. Энэ аргыг хэд хэдэн удаа хийснээр арьсанд хөл хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг мэдэрнэ.

Хагарал нь борын хүчлийг давахад тусалдаг (шилний устай халбага).

Нүүр хуудасны ДЦГ-ын pedicure

Хэрэв та өөрөө ДЦГ-т өөрийн биеэр хийхийг хүсч байгаа бол бүү ай, мэдлэг, хүч чармайлт шаардагдахгүй. Зөвхөн золиослох хэрэгтэй зүйл бол цаг хугацаа юм.

Уг процедурыг гүйцэтгэхийн тулд халуун усыг халуун дулаан байдалд нь татан буулгаж байгаа саванд хийж, ямар ч үнэрт тос нэмж болно. Ийм усанд хийж, хагас хөлөөрөө хослоорой. Эцсийн шат эхлэхээс өмнө гуужуулагчийг арчаагүй арьсыг арилгана. Эцсийн эцэст тосыг хэрэглээд дахин хөлийг нь жижигхэн курекхээр сольж, оймс өмссөн байна.

Бид хадаас зурдаг

Ямар өнгө хэрэглэх вэ? Энэ бол таных. Хөгжилтэй дуртай хүмүүс тод өнгөтэй болно. Та тодорхой лак хэрэглэж болно.

Будахаас өмнө тосыг хэрэглэсний дараа хумс дээр үлдэж болох өөх тосыг зайлуул. Энэ нь шингэнийг арилгахад туслах болно. Суурь нь үргэлж анхны зураг байдаг бөгөөд энэ нь өнгө биш юм. Энэ нь хатаж байх үед таны сонгосон өнгө хэрэглэнэ. Гэхдээ илүү үр дүнтэй байхын тулд нэг давхаргад хэрэглэдэггүй гэдгийг санаарай. Хүссэн сүүдэр олж авсны дараа тохируулагчийг хэрэглэ.

Хөл, хадаас хийх тусламж

Кальцийг ихэсгэх нь хадаас дээр илэрдэг. Энэ тохиолдолд тэд хатуу, зузаан байдаг. Үүнийг зөөлөн бууруулахын тулд урьдчилсан ууршуулах хэрэгтэй.

Хаданд хадах нь маш тааламжгүй, өвдөлттэй байдаг. Нүхлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хадаасыг таслан зогсоохын өмнө, тэдгээрийг иодукийн уусмалаар эмчилж байх шаардлагатай. Энэ нь хялбар арилгаж өгдөг. Хэрэв золгүй явдал тохиолдсон бол хадаас ургаж эхэлнэ - мэргэжилтэнтэй холбоо барина уу.

Хэрэв хөлний үрэвсэл тохиолдвол дун болон chamomile хөлийн банн ашиглана. Тэдгээрийг бага зэрэг жигнэх, алчуураар арчиж, үрэвслийн эсрэг тос хэрэглэнэ.

Хумсны наалттай асуудал гарч ирэхэд йодыг худалдан авахаар гүйж очно. Энэ нь хадаас өөрөө сайнаар нөлөөлдөг. Хэрэглээнийхээ үр дүнд хашаа нь хадаас дээр гарч ирдэг боловч нимбэгний шүүсээр арилгаж болно. Та бас витамины цогцолбор агуулсан тусгай паалан ашиглаж болно.