Алга болмогцоо унах боловч бид айхгүй!
Хэдийгээр санаа зовох шалтгаан байгаа ч, сууж болохгүй, гэртээ бүгдээрээ намар! Бид зуны хажуугаар далайн эрэг рүү усанд шумбаж, наран шархалж, амтат, хэрэгцээт жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо их иддэг болсон. Энэ бол дархлааны үндэс суурь болсон анхны найдвартай тоосго юм. Намрын улиралд "хаалттай" зугаа цэнгээний төвүүд эхэлнэ. Өрөөнд байрлах кафе болон тоглоомын талбай нь хүүхдүүд болон эцэг эхийнхээ хамт цугларах газар болдог. Надад бүү мартаарай: "хагарсан" вирусын эсрэг эндэх магадлал энд маш их байна! Үүнээс гадна хамгийн загварлаг, хоолны газар миний ээжийн дүрсийг сольж чадахгүй. Хоол боловсруулах тогтолцоонд хор хөнөөл учруулахгүй байхын тулд та хүүхдийн кафе руу хэр олон удаа очиж болох вэ? Хамгийн бага, илүү сайн!
Бид эрүүл эм ууж байна
Хашаан дотор намар? Олон төрлийн аминдэмийн тухай бодох цаг болжээ. Тэдний хүлээн авах гол зорилго нь цус багадалт, гиповитаминозоос урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Та өвчтэй хүүхэдтэй холбоо барьж байсан уу? Гэрийнпатитийн тусламжтай та тусламж авч болно. Нэмэлт бэлдмэлийг урьдчилан сэргийлэлтээс авна уу. Жишээ нь бэхжүүлэгч, инфлатцид эсвэл афубин. Дархлалын тогтолцоо (дархлаа тогтолцоо) -ийн зохицуулалтыг зохицуулах хэрэгслүүд байдаг. Тэдгээрийн зарим нь зөвхөн ургамлын гарал үүсэлтэй байдаг - жишээ нь, хүн бүрт мэдэгддэг echinacea ханд. Нянгийн гаралтай дархлуулагчдын хувьд хавьтлууд ба IRS 19. Тэд хамгийн түгээмэл бактери, вирүсийн хэсгүүдийг агуулдаг. Тусгай хөтөлбөрийн дагуу бид орон нутгийн дархан эрхийг бий болгодог. Гэсэн хэдий ч эдгээр эмийг зөвхөн эмчийн хяналтан дор ашиглаж болно. Өөртөө эм хэрэглэж болохгүй. Хүүхэдийг синтетик витаминаар хийлгэхийг яаран бүү хий. Бэлэн бэлдмэлийг орлуулж хэрэглэж болно. Цангис жимсний шүүс нь витамин С-т ихээр агуулагддаг. Зөгийн бал, нимбэг, самартай самнасан хатаасан жимс (хатаасан чангаанз, үзэм) нь микроэлемент, амин дэмийн маш сайн эх сурвалж юм.
ORVI, ханиад уу?
Намрын улиралд эмч нарын хамгийн түгээмэл оношлогоо нь ARVI (амьсгалын замын цочмог халдвар). Энэ өвчний шалтгаан нь амьсгалын вирус юм. Ихэнх тохиолдолд парапанфлуцений вирус, аденовирүс ба ротавир вирусийн эсрэг эмчилгээ хийдэг. Ямар төрлийн вирус энэ хүндрэлээс болж энэ асуудлыг үүсгэж байгаа нь лабораторийн оношлогоогүйгээр суралцах бараг боломжгүй юм. Эдгээр өвчний дотроос онцгой өвчин бол томуу юм. Томуугийн эмчилгээ нь амь насанд нь, ялангуяа бага насны хүүхдэд аюул учруулж байдаг. ARVI нь дүрмээр гэнэт эхэлдэг. Хамгийн чухал нь өвчний эхэн үеийг алдахгүй, цаг алдалгүй арга хэмжээ авах явдал биш юм! Намрын үеэр бага насны хүүхдэд дархлаа сулруулах шаардлагатай. Энэ тохиолдолд та илүү жимс, ногоо, витамин, эрдэс бодис идэх хэрэгтэй. Гудамжинд бороо орсон ч голдуу гудамжинд бай. Хэрэв та гадаа явж байвал дулаан алхаж болно. Эдгээр бүх маневр нь хүүхдийг сэрүүн улиралд бэлтгэх боломжтой.