Гэр бүл
Скандалуудад өдөр бүр эгч маань надад тохирсон ...
Ах эгчтэй бид ойрхон байсангүй, гэхдээ өсч том болоход тэр надтай харилцахаа больсон. Би холбоо барих гэж оролдсон боловч би жигшсэн хана руу гүйж байв. Одоо би нөхрөөсөө салж, бид хамт амьдарч байна: аав, би охин, эгчтэйгээ хамт байна. Тэр өдөр бүр дуулиан шуугиан тарьдаг. Данх нь тийм ч үнэ цэнэтэй биш, хөшиг өлгөөтэй биш ... Орон сууцыг өөрчлөхийг хүсэхгүй байгаа тул өрөөг тусад нь түрээслэх боломжгүй байна. Яаж?
Сэтгэл судлаачийн тайлбар
Хамгийн түрүүнд хийх ёстой зүйл бол эгчийн цорын ганц зүйл юм уу гэж асуух явдал юм. Амьдрал үргэлжилсэн зөрчилдөөнд хоёр тал үргэлж буруутай байдаг. Үнэн зөвөөр буруутай гэж үү? Таны зан авирт сэтгэлийн шархадсан өдөөн хатгалгааны нэг элемент байж болно. Эгчийнхээ нүдээр өөрийгөө харах гэж хичээх нь түүний цөхрөл байдал, олзныхоо эх сурвалжийг илүү сайн ойлгоход туслах болно. Энэ нь үндсэн ба хоёрдогчийг ялгахад ач холбогдолтой юм. Хөшгийг өлгийдөн, буруу байрлалд өлгөх нь цайзыг зарчмын зүйлүүдтэй холбоход хэцүү байдаг. Энд бас буулт хийх боломж байдаг. Мөн эгчийн "жигшил" болох магадлалтай нь эмзэг байдал, сул байдлаа алддаг.
Гэр бүлийн асуудлаар сэтгэл зүйчтэй зөвлөлдөхдөө эмч таны туслахыг үнэхээр хүсч байгаа бөгөөд энэ үйлчилгээнд зориулж ямар ч мөнгө нэхэхгүй байх нь чухал юм.
Би өөрийн хайрт хамтрагчаа авч чадахгүй
Надад нэг ажилтан "байнга наалддаг". Би гал тогооны өрөөнд кофе ууж байхдаа ярих дуртай, инээдэмтэй инээдтэй зүйл хийхийг хичээдэг. Зүгээр л эелдэг, эелдэг байдлаараа ажиллахгүй, гэхдээ би хичнээн хэцүү, бүдүүлэг болохыг мэддэггүй ...
Сэтгэл судлаач гэж хариулав
Зөөлөн, хатуу, эелдэг, бүдүүлэг хооронд олон завсрын байрлал байдаг. Энэ нь хэт туйлшралд хүргэх шаардлагагүй. Таны зан төлвийн аргуудыг төрөлжүүлэх нь зүйтэй. Жишээ нь, та ярилцагчийн талаар чимээгүйхэн харвал, хэрэв та чөлөөт дасгалыг сонссон бол. Ямар ч инээмсэглэл, ямар ч сэтгэгдэл байхгүй - нүд рүү хар. Ихэнх тохиолдолд joker нь алга болж, дараа нь дасгал хийх эрсдэлтэй байдаггүй. "Би гаднын хүмүүсийг хөндөх дургүй" гэсэн үг нь хамт ажиллагсад гараа атгахыг хүсэхгүй байгаагаа зогсоох болно. Энэ хэргийг урьдчилан сэргийлэх цорын ганц зүйл бол найз залуугаа "татгалзах" хүсэлгүй байх явдал юм.
Боловсрол
Миний 8 настай хүү сайн сурдаг, спортоор хичээллэдэг, нөхөрсөг байдаг ... Гэхдээ түүний хувьд чек (хяналт, өрсөлдөөн, өрсөлдөөн) нь сэтгэлийн хямрал юм. Тэр сандарч, санаа зовоод, зугтахыг хичээдэг. Багийн тоглолтыг бүү зөвшөөр, яаж алдахаа мэддэггүй - ноцтой сэтгэлийн дарамттай байдаг. Би түүнд хэрхэн тусалж чадах вэ?
Сэтгэл судлаачийн тайлбар
Өөрсдөө, сорилтын ажил, тэмцээн, уралдаан нь сэтгэлзүйн стрессийг үүсгэдэггүй. Хүүхдүүд тогтвортой түвшинд хүрч чадаагүй, ихээхэн дэвшилттэй төлөвлөгөө боловсруулаагүй байна. Тэд ирээдүйг бодож, одоо зөвхөн амьдарч байна. Хүүхдийг зовоох нь шалгалт биш харин эцэг эхийн хүлээлтийг үл тоомсорлох айдас юм. Эндээс харахад бие махбодийн шийтгэлийн аюул занал биш, гэхдээ урагшаа явахаас айж эмээдэг хүмүүс, тэднээс хэнийг нь хүлээж авдаггүй. Мэдрэмжийг багасгахын тулд хүүхдүүдийг сургууль дээрээ амжилтанд хүргэсэн эсэхээс үл хамааран, алдаанаасаа уй гашууг харуулахгүй байх, тооцоололд анхаарал хандуулахгүй байх.
Би ээжийнхээ ээжийг гэрт нь туслахад нь зөвлөх үү, сэтгэл зүйч?
Бид бүгд эцэг эхтэйгээ хамт амьдардаг. Би түүнтэй хамт амралтын өдрийг өнгөрүүлдэг. Ээж нь гэр бүлээрээ "үйлчилдэг". Тэгээд тэр надад: "аяга таваг угаа", "Лисягийн өрөөнд тоос шүүнэ" Эдгээр шаардлагыг биелүүлдэг үү? Бүх гэрийн даалгаврыг эмэгтэй хүн хийдэг гэж боддог хүнийг би заахыг хүсэхгүй байна ...
Лесхайд анхаарал тавих шаардлагагүй болно. Найзынхаа гэр бүлд батлагдсан тушаал бол зөвхөн цорын ганц боломж биш, харин амьдралын хэв маягийн зөвхөн нэг хувилбар юм. Үүнийг үндсээр нь эсвэл бүрэн шинэ хөгжүүлэх - та шийдэх хэрэгтэй хэвээр байна. Үүнээс гадна эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүдийн ажлын хуваарилалт харьцангуй дур зоргоороо байдаг. Үүнтэй зэрэгцэн сайн мөс чанараараа залуу хүний өрөөнд тоос шороо арчих, эсвэл хөлсөө угааж байх хүндэтгэлийн үүргээс зайлсхийж чадна. Таваг угаах нь арай илүү хэцүү байдаг. Эцэг эхчүүд танд хооллохын тулд амралтын өдрүүдээ уух юм бол та ердийн шалтгааныг бий болгох хэрэгтэй. Тиймээс та аяга таваг угааж болно, гэхдээ нөхөр Легагийн хамт.
Гэр бүлийн асуудлаар сэтгэл зүйчийг чанарын зөвлөгөө авахын тулд сэтгэлзүйн сайн сайхан төвийг олох хэрэгтэй.