Үдэш дорнын бүжиг (видео)
Belly бүжгийн гэдэс гэдэс гэдгээрээ бас bellydance гэж нэрлэгддэг бөгөөд энэ нь өөрийн дэд зүйлтэй байдаг. Өнөө үед сонгодог гэдэс, ардын (ардын урлаг) болон орчин үеийн гурван хэлбэр байдаг. Эдгээр ялгааг ойлгохын тулд хүн бүрийг сайтар харцгаая.
Сонгодог гэдэс бүжиг нь стандарт гэж тооцогддог бөгөөд олон тооны бүжиг дэглээч сургууль үүнийг заадаг. Гүйцэтгэл нь бие биенээ нэгтгэж болох хөл, гарны хөдөлгөөний салангид. Сонгодог жүжгийн бүжиг дээр үндсэн хичээлүүд нь үндсэн 5 хөдөлгөөнийг эзэмшдэг. Гол хөдөлгөөн нь эрхий хуруунд онцгой анхааралгүйгээр тогтвортой байр суурьтай байдаг. Үүний зэрэгцээ гар хөдөлгөөний гурван үндсэн төрлүүд байдаг бөгөөд үндсэн бүжгийг хагас тойрог (заримдаа "гялбаа") гэж нэрлэдэг бөгөөд бүжигчид гар аргаар хагас тойргийг бүтээдэг.
Хэрэв бид ардын дезреал бүжигийг авч үзвэл тэд бас дэд зүйлүүдийг өөр өөр ангилалтай байдаг. Бид зөвхөн хамгийн нийтлэг асуудалд анхаарлаа төвлөрүүлэх болно.
Эхнийх нь илдтэй бүжиг юм. Тэрбээр эмэгтэй хүний зан төлөв, эр зоригийг харуулсан.
Өөр нэг алдартай, маш үзэсгэлэнтэй шоу тоглолтыг Халх гэдэг. Дорнын эрчүүд энэ бүжигт онцгойлон талархаж явдаг учир энэ бүжгийг гүйцэлдүүлэхийн тулд охины дүрд тоглоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Үүнд: тунгалаг даавуу, урт үстэй, гоёмсог костюмтай. Саиди бүжиг нь өмнөх бие махбодоосоо ялгаатай нь эмэгтэй бие махбодийн нүцгэн хэсгийг харуулахыг зөвшөөрдөггүй. Охид урт урт даашинзтай хувцас өмсөж, толгой нь алчуур алчуурыг нөмрөх ёстой.
Өөр нэг гайхамшигтай харагдах зүйл бол Нубийн бүжиг бөгөөд тэдний гарт бүжиглэх бүжигчидтэй хамт бүжиглэдэг. Бусадтай зэрэгцэн могой, гар алчуураар алдартай Oriental бүжиг бас түгээмэл байдаг. Энэ бол ардын урлагийн бүлгүүдийн хамгийн бэлгийн харьцаа юм. Өнөөдөр энэ нь зарим хүндэтгэлийн үйл явдлаар соло тоглолт болдог.
Орчин үеийн дорнын бүжиг нь сонгодог утга зохиолын болон ардын бүжгээс ялгаатай. Тэдний зорилго бол эмэгтэй биеийн хөдөлгөөнийг гоо үзэсгэлэнг харуулах явдал юм. Та эдгээр тоглолтыг хоёр дэд зүйл болгон хувааж болно: овгийн охидыг бүлэглэж, Африк болон Азийн үйлдлийн элементүүдийг хослуулж, овгийн холбоос нь Европын бүжгийн уламжлал дээр тулгуурладаг бөгөөд бие даасан болон бүлэгт хоёуланг нь гүйцэтгэдэг.
Дорнодын үйл ажиллагаанд хэрэглэдэг хувцасыг ядуу гэж нэрлэдэг. Энэ нь олон өнгийн чулуу, эсвэл rhinestones нь хатгамал bodice, болон хуваасан нь өргөн бүс, урт юбка. Заримдаа даруухан охидууд нь нүцгэн мөр, гар, үсийг бүрхсэн тунгалаг алчуурыг ашигладаг.
Хүүхдэд зориулсан Дорно дахины бүжгийн хичээлүүд
Охидын хувьд Дорнод бүжиглэх нь эртнээс эхэлдэг. Тэд хүүхдийн эрүүл мэнд, биеийн хэлбэрт нөлөөлдөг. Нэгдүгээрт, гэдэсний бүжигний үндсэн хөдөлгөөн нь хэвлэлийн булчингуудыг хадгалж, тонусанд буцааж өгдөг. Хоёрдугаарт, бясалгалын явцад зөв, сайхан дүр төрхийг хөгжүүлдэг. Гуравдугаарт, ходоод гэдэсний хөдөлгөөнийг давтан хийснээр хүүхэд амьсгалын системийг сургаж, биеийг хүчилтөрөгчөөр хангадаг.
Зүүн урлаг нь идэвхтэй спортоор хичээллэдэг эрүүл мэндийн хувьд эсрэг заалтгүй хүүхдүүдэд зориулсан шийдэл байх болно. Энэ төрлийн бүжиг нь уян хатан, хөдөлгөөнтэй хөдөлгөөн нь биед нөлөөлөхгүй бөгөөд ходоод, хэвлий, гар, мөрний өвөрмөц хөдөлгөөний улмаас нарийн бэлхүүс, пластик, хүчтэй гар үүсэхэд нөлөөлдөггүй. Түүнээс гадна, үндсэн хөдөлгөөнийг сурч мэдсэн охин бүр бие махбодоо мэдэрч сурч мэдсэн байх нь мэдээж түүний өөрийгөө өөртөө итгэлтэй байх болно. Бие махбодийн ачаалал бүх булчингийн бүлгүүдэд тэгш хуваарилагдсан тул хүүхдэд зориулсан Oriental бүжиг сайн байна.
Psychotherapists нь хаалттай, татагдашгүй хүүхдүүдэд эмчилгээний зориулалтаар дорнын бүжиг сонгохыг зөвлөж байна. Гэтэл идэвхтэй хүүхдүүд нь эсрэгээрээ тэдний эрчим хүчийг хянах чадвартай болж, гайхалтай хөгжим, удаан хөдөлгөөн нь хүүхдүүдийг илүү тайван, тэнцвэртэй болгож, сахилгажуулах, бүх хүчийг урлагийг сувагт чиглүүлэх болно.
Хүүхдүүд жүжгийн бүжиг жүжиг хэрхэн тоглож байгааг харах нь таатай байна. Хүүхдийн хувцас хунар, урам зоригтой сайхан хувцас, ур чадвар сайтай арга барилыг хослуулсан нь эцэг эхдээ таалагдахгүй байж болно.
Эхлэгчдэд зориулсан Oriental бүжиг
Гэртээ энэ тансаг байшинг сурах нь үнэхээр боломжтой ч та зөвхөн бүлгийнхэнд, эсвэл үзэгчийн өмнө жинхэнэ гэдэс бүжиглэх уур амьсгалыг мэдэрч болно. Энэ нь ихэвчлэн дүүрэн танхим эсвэл дуртай түнш байж болно. Ямар ч тохиолдолд, та Дорно дахины бүжгийн курсэд суралцахаар шийдсэн бол эхлэгчдэд зориулж видео хичээлийн хамтаар гэртээ оролдохыг зөвлөж байна.
Дорно дахины урлагийн судалгааг эхнээс нь давтан хийдэг. Дашрамд хэлэхэд үндсэн хөдөлгөөнийг мэдэж, аялгуугаараа аялгуугаараа хослуулж чадвал та аль хэдийн өөрийн бүтээлээ бүтээж болно. Хамгийн гол нь технологийн цаашдын судалгаанд эерэг эрч хүчийг цэнэглэхийн тулд анхны бүжигээ сүнстэйгээ гүйцэтгэх явдал юм.
Сургалт бүрийг дулаан халаалттай эхлэх хэрэгтэй. Зүүн хойд бүжгийн хувьд булчинг дулаацуулж, хуванцар болгодог нь чухал юм. Халаахад 2-5 минут шаардагдах боловч хэрэв та хүсвэл халаалтын цагийг нэмэгдүүлэх боломжтой. Толгой, гар, мөр, гараа эргүүлэх, эргүүлэх зэргээр биеийг халаахыг зөвлөж байна.
Дараа нь бид зүүн төлөөллийн үндсэн хөдөлгөөнүүдийг судалж үздэг. Эхний хөдөлгөөнийг хонгилыг татах гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь маш энгийн: зогсолтыг нэг мөрөнд байрлуулж, дүүжингийн хамгийн их далайцтай баруунаас зүүн тийш эргүүлнэ. Хоёрдахь үндсэн хөдөлгөөнийг хөхүүлэх гэж нэрлэдэг. Өмнөх зүйл шиг харагддаг, гэхдээ цээж нь энд шилжих болно. Дараа нь бид хонгилыг тойрон тойрон сурч мэднэ. Бид мөрний өргөн дээр хөл тавьж, гараа мөрөн дээрээ хөдөлгөж гараа орхиж, хамгийн том радиустай тойрог зурах мэт гараа эргүүлж эхлэв. Эдгээр нь гурван гол хөдөлгөөн юм.
Мэргэжлийн бүжигчид зүүн талын техник нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд эхлэгчдэд бүжгийн элементийг аль болох олон удаа давтах хэрэгтэй гэж үздэг. Зөвхөн дадлага хийх нь жинхэнэ бүжгийн авъяас, дорнын бүжиг эсвэл бусад аль ч тохиолдолд таныг сэрээж чадна.