Бие махбодийг алдартай аргаар цэвэрлэ

Орчин үеийн ертөнцөд ихэнх хүмүүс ходоод гэдэсний архаг өвчинд нэрвэгддэг. Ийм өвчний эхний үе шат нь үтрээний организм юм. Хорт бодис, токсины биеийг цэвэрлэх нь төрөл бүрийн өвчин эмгэгээс зайлсхийхийн тулд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Цэвэршүүлэлтийг олон аргаар хийж болно. Хамгийн түгээмэл арга бол гэртээ ар араасаа арчиж цэвэрлэх явдал юм.

Магадгүй хорт бодис, хүнд металл, холестерол болон бусад бодисууд нь эсийн болон цусны судаснаас цэвэрлэгддэг болохыг төсөөлөөд үз дээ. Гэхдээ маш цөөхөн хүн оюун ухаантайгаа бие махбодоо цэвэршүүлэх ёстой гэж боддог бөгөөд энэ нь бие даасан аргыг сонгох шаардлагатай байдаг. Үгүй бол бүх хүчин чармайлт нь юу ч биш болно.

Биеийг хэрхэн цэвэрлэх вэ?

Хэрэв та жижиг хотод амьдардаг томоохон хотод амьдарч байгаа бол илүү олон хорт бодис амьдардаг бол хүмүүсийн аргыг цэвэрлэж чадна. Химийн хорт бодис, токсины эсрэг тэмцэл төгсгөлгүй байх болно. Учир нь өдөр бүр тогтмол хоол идэх болно. Та ил задгай агаарт байгальд илүү ойртох хэрэгтэй. Аль болох олон жимс, жимсгэнэ, шинэхэн ногоо идэх, хий, будаггүй рашааныг ихээр ууж, аль болох бага хэмжээний нийлэг угаагч бодис хэрэглэнэ. Энэ бүхэн таны биед хортой бодисоос зугтах болно.

Цэвэрлэгч бутлуурыг зайлуулж болохгүй. Энэ процедураар та зөвхөн гэдэсний микрофлорыг эвдэж, мөн dysbacteriosis-ийг бэхжүүлж, хүн бүрийн биед оршдог. Та ямар ч ургамлын гаралтай цай эсвэл дуслаар авч болно, гэхдээ та зөвхөн биеэсээ баасыг зайлуулахыг л хүсч байгаа юм.

Цэвэрлэгээ хийхээс өмнө бие махбодийн байдал, эрхтэний төлөв байдлыг мэдэж байх хэрэгтэй. Жишээ нь, хэрэв хүн cholelithiasis өвддөг бол тэр гэнэт түүний элэгийг цэвэрлэхээр шийдсэн бол чулуу нь хөдөлж болох бөгөөд энэ нь хүнд өвдөлт, ноцтой үр дагаварт хүргэнэ. Үүнийг цэвэрлэхийн тулд нэн даруй, шээс бэлгийн замын асуудлуудтай холбоотой асуудлыг шийдэх хэрэгтэй. Ингэхгүй бол үрэвслийн процессыг бэхжүүлж болно.

Бидний бие махбод нь хорт бодис, токсины хорыг цэвэрлэж байх хэрэгтэй болдог. Энэ нь байгальд бөөр, элэг, гэдэс болон бусад эрхтнүүд бий болгосон юм. Хүн төрөлхтөний хаягдал хүний ​​биеийг байгалийн аргаар хуваарилахын тулд бүх юмыг хангах ёстой. Бие махбоди бол маш хүчтэй өөрийгөө эдгээх систем юм. Шинжлэх ухааны мэдээллээр манай элэг 300 орчим жил үйлчилдэг. Хүмүүс үүнийг дөчин настайдаа устгасан. Хэрэв хүн маш сайн хооллож чадвал эрхтэнүүдтэйгээ хамт байх болно.

Биеийг цэвэрлэ

Манай бие байнга бөглөрч, гол шалтгаан нь хоол хүнс юм. Бид өдөр бүр ходоодонд маш их хэмжээний бүтээгдэхүүнийг хаядаг бөгөөд тэдгээр нь ашигтай эсвэл хор хөнөөлтэй эсэх нь хамаагүй.

Биеийг цэвэрлэхийн тулд зөв хооллож эхлэх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд ардын арга маш үр дүнтэй байдаг. Мацаг барих нь хорт бодис, токсины биеийг цэвэрлэх гайхалтай арга юм. Энэ үйл явц нь бие махбодийг хортой, шаардлагагүй бодисоос зайлуулах боломжийг олгоно. Гэхдээ энэ процесст хэтэрхий эрч хүч авдаггүй, учир нь байгаль экструкци нь хэтэрхий их байдаг. Чи зүгээр л өлсөж үхэх хэрэгтэй. Хэрвээ боломжтой бол гурван өдрийн турш өлсгөлөн байж болно. Цэвэрлэхэд энэ нь гайхамшигтай. Ийм өдрүүдэд та бүхэн амьдралын хэвийн амьдралын хэв маягийг удирдана. Энэ хугацаанд бие махбоди нь хүнс боловсруулалтаас чөлөөлөгдөж, шаарыг зайлуулдаг.

Өлсгөлөнд автах үед хүний ​​биед хор хөнөөлгүй бичил биет үхэж, хэвийн микрофлор ​​нь үхэж байна. Шаарнаас зөвхөн биед төдийгүй арьс, дотоод эрхтэн, тэр ч байтугай тунгалгын булчирхайг цэвэрлэх болно. Цус цусны эргэлт хурдан, биеийн хэсгийн хоол тэжээл, бүх дотоод эрхтнүүд хэвийн болсон байна. Бүлэг болон эдүүд илүү уян хатан болж, үе мөч нь илүү хөдөлгөөнтэй байдаг.

Бидний бие махбодын цохилтын шалтгаан

Салаа нь олон шалтгаанаар биедээ хуримтлагддаг. Энэ нь хэт идэвхитэй, хэт их уураг нь биед муу нөлөө үзүүлж, цардуул, малын өөхийг хэтрүүлэн хэрэглэдэггүй. Үүний нэг нь муу зуршлууд юм. Жишээлбэл, олон хүн хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөн, хэт ягаан туяаг буруу хэрэглэдэг. Шинжээчдийн үзэж байгаагаар орчин үеийн хүмүүс маш их иддэг бөгөөд хүмүүс яг л бие махбодийн хувьд идэвхгүй байдаг тул үйл явц нь удаан хугацаанд бие махбодид ордог. Нуруу нь ихэвчлэн яс болон хавдар эдэд холбодог эдэд хуримтлагддаг. Тэдний механизм бол маш энгийн. Эхлээд эс нь нэмэлт эрчим хүчийг ашигладаггүй. Энэ нь хамгийн түгээмэл бүтээгдэхүүнүүд эхлээд хорт бодис болж хувирдаг, дараа нь хортой үйлдлүүд юм.

Биедээ анхаарал тавь. Аль болох олон удаа цэвэрлээд хоолны дэглэмийг үзээрэй.