Бидний биед бүх үйл явц нь мэдрэлийн системээр зохицуулагддаг бөгөөд энэ нь биеийн байдал, эрүүл мэндийг хариуцдаг. Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар ихэнх өвчнүүд сэтгэлзүйн шалтгаантай холбоотой байдаг бөгөөд энэ нь маш чухал ач холбогдолтой юм. Мэдрэлийн систем нь бүх өдөөлтөд идэвхитэй хариу үйлдэл үзүүлдэг тул зарим хүмүүс энэ урвал хэтэрхий их, заримдаа хангалтгүй байдаг. Өнөө үед эдгээр хүмүүс улам бүр нэмэгдсээр байна. Ихэнх хүмүүс байнгын уур уцаартай байдаг. Үүнээс сэргийлэхийн тулд та сэтгэл хөдлөл, сэтгэл зүйн байдлыг хэрхэн даван туулах талаар сурах хэрэгтэй.
Маш ихэвчлэн энгийн уур хилэн нь уур хилэн, түрэмгийлэлд автдаг бөгөөд ийм тохиолдолд хүн өөрөө өөрийгөө хянах чадваргүй, түүний яриа төдийгүй зан авир нь өөрчлөгдөж, хөдөлгөөн маш хурц, нүд нь хурдан хөдөлж байдаг. Ургамлын мэдрэлийн систем нь ч гэсэн цочролд хүргэдэг. Одоогоор алга хөлс хатаж эхэлдэг.
Цочромтгой байдлын шалтгаанууд
Цочромтгой байдал үүсэх олон шалтгаан байдаг. Гэхдээ хамгийн түгээмэл нь сэтгэл зүйн, физиологийн, эмийн бэлдмэл, архины эсрэг хариу үйлдэл юм.
Физиологийн шалтгаан:
Физиологийн эмгэгүүд нь дотоод шүүрлийн систем, хоол боловсруулах систем, тэжээл дутагдал, эмэгтэйчүүдэд урьдчилан бэлгийн хамшинжийн хамшинж, дааврын шинж чанартай холбоотой бусад асуудлууд багтана.
Сэтгэл зүйн шалтгаан:
Сэтгэл зүйн шалтгаан, стресс, хэт ачаалал, нойрмоглолт дутагдалтай, гэх мэт олон мэргэжилтнүүд сэтгэлийн зовиур, сэтгэлийн хямралыг энд дурдаж, харин ихэнхдээ физиологийн шинжтэй байдаг. Нэг шалтгаан нь ашигт малтмал, витамин байхгүй. Цочролыг ихээр өдөөж, ихэвчлэн сандрал үүсгэдэг. Жишээлбэл, хөрш чинь өглөө нь засварын ажлыг эхэлмэгц засаж эхлэвэл маш их дуу чимээ гаргадаг.
Зарим хүмүүс өөрсдийгөө хянахын тулд эхлээд, ямар ч нөхцөлд таны цочирдолыг харуулахгүй гэдэгт итгэдэг. Гомдлоо дарж, зарим нь өөрийгөө хянах чадвартай, хүчирхэг хүслийг нь эрхэмлэн дээдлэнэ. Гэсэн хэдий ч дарагдсан цочрол нь аливаа өвчний хөгжилд хувь нэмэр оруулах боломжтой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тиймээс сэтгэлийн хямралд орохгүйн тулд сөрөг, сэтгэлийн эерэг сэтгэл хөдлөлийг орлуулахыг хичээ. Цочрол нь цаг хугацааны явцад хуримтлагддаг бөгөөд ноцтой мэдрэлийн эмгэг, хүнд өвчинд хүргэдэг. Хэрвээ хүн маш сайн чадвартай бол цочролд хуримтлагдаж, сэтгэлийн дарамтыг бууруулж чадна. Гэвч удалгүй тэрээр өөрийгөө хязгаарлаж, бүх сөрөг талыг нь хаяж чадахгүй.
Хэрэв хэн нэгэн хүн сэтгэл хангалуун бус байвал түүний эргэн тойронд байгаа бүх зүйлд сэтгэл дундуур байдаг бөгөөд үүнээс болж цочирдох нь илүү их тохиолддог. Үүний үр дүнд мэдрэлийн төлөв нь хүний биед найдвартай байх бөгөөд эмчлэхэд маш хэцүү байж болно.
Эмэгтэйчүүдийн эмзэг байдлын шалтгаан
Эмэгтэйчїїдэд байнгын цочромтгой байдал їїсдэг. Эмэгтэйчїїдэд цочроох шалтгаан олон байдаг боловч ихэнх тохиолдолд энэ нь їндэслэлгїй цочрол юм. Гэсэн хэдий ч тэр хүнийг цочирдуулж, сандрахад хүргэдэг яг үнэндээ хэн нэгнийг цочирдуулдаг. Олон мэдрэмж нь мэдрэлийн эмгэгийг төрүүлдэг. Эмэгтэйчїїдэд санаа зовох їндсэн шалтгаан нь хаа сайгїй тохиолддог, ялангуяа хэнд ч хамаагїй бэрхшээлийг давахад тусалдаг гэж їздэг.
Заримдаа мэдрэлийн эмгэгийн шалтгаан нь таны ажиллах ёстой газар нутгийн хэм хэмжээг хүлээн зөвшөөрөхгүй байх явдал юм. Эмэгтэй хүн ажлын байран дээрээ дуулгавартай байх ёстойг маш их уурладаг. Иймэрхүү хүчин зүйл нь хүний оюун санааны хувьд маш их сөрөг нөлөөтэй байдаг ч тэр эмэгтэй үүнийг хэлж чаддаггүй, улмаар илүү их цочирддог. Тэд гэртээ ирэхэд эдгээр эмэгтэйчүүд хайртай хүмүүстээ сөрөг сэтгэл хөдлөлөө хаядаг.
Гэр бүлийн гишүүд энэ бүгдийг ойлгоход тусалж, бүх талаараа хүчирхэгжиж, хүч чадал, амралтыг олж авдаг. Нойрмоглолтыг арилгахын тулд амрах, байгалийн жамаар явах, амралт, зугаацахын тулд боломжтой бол боломжтой юм.
Гэхдээ та гэр бүлийнхээ тэвчээрийг байнга шалгаж чадахгүй бөгөөд өөрийгөө хайрлаж, хүндлэх хэрэгтэй гэдгийг бодоод үзээрэй.
Ард түмний артерийн аргаар цочромтгой байдал, эмзэглэлийг эмчлэх
Сэтгэлийн дарамтаас болж та гэрийнхэндээ хийж болох сэтгэлзүйн арга, ардын аль алинаас нь салгаж болно.
Өглөө аажмаар угааж, мөсөн усанд өглөө гүйж үзээрэй.
Магадгүй эмийн ургамлын мэдрэлийн системийг бэхжүүлэхэд маш сайн тусална. Энэ нь таны сэгсрэх эрүүл мэндийг сэргээхэд туслах болно.
Хэрэв та дотооддоо цочромтгой байдлаар тарчилвал кофе ба цайны оронд та chicory-ийн үндсийг шарж болно. Гэхдээ та шарсан, хатаасан, буталсан ургамлын үндсийг хэрэглэж болно.
Тогтмол дотоод мэдрэл нь хус навчны тусламжтайгаар арилдаг. 100 грамм буталсан хус навч ашиглан халуун усанд хоёр шил хийнэ, 6 цагийн турш уусвэрийг нь өгнө. Өдөрт хооллохоосоо өмнө хагас аяга өдөрт 3 удаа ууна.
Та үрийн үндэс, chamomile цэцэг, caraway үрийг цуглуулж болно. Тэд мэдрэлийн эмгэг, цочромтгой байдал, цочромтгой байдлыг нэмэгдүүлдэг. Гурван ширхэг chamomile, mildew таван үр жимс, дараа нь буталсан байх ёстой, хоёр берермийн үндэс. Бүгдийг хольж, ердийн цай шиг гарга. Тариа тарааж, тарааж, хагас аяга өдөрт хоёр удаа хэрэглэж болно.
Тайвшруулагч уусмал нь нимбэгний гаа, гаа дусаагуур хэрэглэдэг тул энэ нь стресс, страсси болон мэдрэлийн эмгэгийг арилгадаг. 1 халбага нимбэгний гавар болон 2 халбага гаа хийнэ. Буцалсан 1 литр ус хийнэ, 1 цаг шаардагдах, дараа нь омог, хагас аяга ууж өдөрт 4 удаа.
Та зөгийн балны тусламжтайгаар мэдрэлийн эсрэг маш үр дүнтэй аргыг хэрэглэж болно. Хоёр сарын хугацаанд өдөрт 100 грамм зөгийн бал иддэг. Та илүү сайн мэдрэх болно.
Сэтгэл хямралтай, эмзэг мэдрэмжийг эмчлэхийн тулд танд цэвэр агаар хэрэгтэй. Энэ нь бидний мэдрэлийн системийн байдалд нөлөөлдөг маш чухал хүчин зүйл юм. Боломжтой бол аль болох олон удаа явахыг хичээгээрэй, 15 минут алхах нь танд сайхан болно.
Гомдол, бухимдалыг бүү зовоорой, жижиг гоо үзэсгэлэн, гоо үзэсгэлэн, гоо үзэсгэлэнг арилгаж, жижиг бүтэлгүйтлийг үгүй болгодог.