Витамин Е нь олон арьсны өвчинг эмчлэхэд ашигладаг бөгөөд урьдчилан сэргийлэхийн тулд бараг бүх витамины цогцолборыг нэмдэг. Витамин Е-ийн дутагдалтай байгаа тохиолдолд арьсны үзэгдэх шинж илэрдэг. Энэ нь ширгэж, хатаагаад хамрын аясаар ч нөлөөлдөг. Заримдаа Е витамин нь эмэгтэй витамин гэж нэрлэгддэг. Хэрэв нөхөн үржихүйн сайн тогтолцоо эмэгтэй байвал нөхөн үржихүйн хувьд нөхөгдөх боломжгүй болно. Мөн мэдээжийн хэрэг, энэ нь эмэгтэй хүний биеийн байдал, Е витаминаар баялаг бие махбодь нь эмэгтэй хүнийг цаг агаарыг үл харан залуу харагдах боломжийг олгодог. Түүнчлэн булчингийн эд нь өндгөвчний зөв үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг бөгөөд гоо үзэсгэлэн, гоо сайханы дааврыг бий болгодог. Эмэгтэй хүн Е витаминыг зөв хэрэглэж эхэлмэгц богино хугацаанд гадны өөрчлөлтийг сайн мэдэрч, арьс нь илүү залуужиж, чангардаг. Тиймээс эмэгтэй хүний биед хамгийн багадаа 100 грамм Е витамин хэрэглэхийг зөвлөдөг.
Энэ нь амин дэмийн Е амин дэмийн нөлөөний гол үр дүнг харуулах ёстой бөгөөд ингэснээр бие, арьсыг харагдахуйц хэсгийг харуулсан тул үүнийг хэрэглэх нь чухал юм. Тocopherol нь арьсыг зураглаж, арьсны липидийн тэнцвэрийг алдагдуулж, freckles, пигмент толбо үүсгэдэггүй. Энэ нь арьс хуурайших, арьсыг зөөллөхийг хэлдэг бөгөөд энэ нь олон хүний хувьд асуудал бөгөөд сорви болон сунгалтын тэмдгийг устгахад хувь нэмэр оруулдаг. Витамин Е нь халуун тууралтаар өвдсөн хүмүүст арьсыг үрэвслээс арилгаж, цочроох эсвэл түлэгдэх тохиолдолд арьсыг тайвшруулж, арьсны үрэвслээс хамгаалахад тустай. Биеийн доторхи витамин Е нь хорт хавдрын эсрэг хамгаалагч болж, биеийн чөлөөт радикалуудын нөлөөллийг хязгаарладаг.
Витаминууд өөрсдийн харилцан хамааралтай байдаг нь сонирхолтой юм. Жишээлбэл, Е витамин нь хоол боловсруулахад зориулсан селени, цайрыг шаарддаг бөгөөд А аминдэмийг зөв тохируулахын тулд вьбраеро хэрэглэх шаардлагатай байдаг. Мэдээжийн хэрэг, бүх гоо сайхны компаниуд ийм шинж чанарын талаар амин дэмээр баялаг бөгөөд эм бүрийн энэ хөөрхөн витаминаар хангадаг.
Арьсны гадаргууг өдөр бүр асрах, эмчлэхэд хэрэглэнэ
Өдөр бүр Д амин дэмийг хүлээн авах нь туйлын чухал юм. Бие махбодид хоол тэжээл, витамин хэрэглэснээр олж авах боломжтой байнгын дэмжлэг хэрэгтэй байдаг. Tocopherol нь өндөг, интоор, Брюссель нахиа, далайн загас, элэг, ургамлын тос, үр тариа, салад, сүү, спаржа, шошнд олддог. Хэрэв та гадны арьсыг эдлэхийг хүсч байгаа бол эмийн санд витамин Е-г худалдан авч, усанд орсны дараа хэрэглэж болно эсвэл арьсыг хэтэрхий хуурай бол үр дүнг нь арилгаж, тосыг хэрэглэснээр бусад амин дэмүүдтэй янз бүрийн маск хийж болно.
Витамин Е хэрэглэх
Е витаминтай ийм маск нь хөгшрөлтөөс өмнө хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлдэг. Жишээлбэл, бохирдсон орчинд өртөж болзошгүй. Энэ нь тослог, чидун, тоор, кунжут зэргээр байгалийн тосоор үрж болох юм. Энэ нь усан үзмийн үрийн тос, какаоны цөцгийн тос, улаан буудайн үрнээс шахагдсан кокосын тосыг хэрэглэхэд маш их ашигтай байдаг. Хэрэв та тосыг байнга хэрэглэдэг бол витамин Е-г нэмэхийг зөвлөж байна. Хэдийгээр энэ нь аль хэдийнээ байгаа бол энэ нь өвлийн, хавар, намрын улиралд маш ашигтай байдаг. Яагаад гэвэл зуны улиралд энэ нь гэмтэх болно. Хэт ягаан туяаг туяа цацрагаас арьсыг хамгаална.
Хэрвээ таны арьс хөгширч эхэлвэл та сарнайн тос, булчингийн хольцтой холимог байх болно. Энэ гайхамшигтай хольц нь коллаген үүсгэдэг. Үүнээс гадна бүйлсний тос, чидун, ялангуяа чидуны тосыг хэрэглэхэд булчингийн нэмэлтийг ашиглах нь зүйтэй. Үүнийг хийхийн тулд 50 мл оливийн тос авч, 10 мл витамин Е-г нэмж, нүдийг нь норгоод нойтоноор чийглэнэ.
Витамин Тийм гартаа тос хийх
Гэртээ ийм тосыг хийхэд хялбар байдаг. Этомин нь байгалийн бодис агуулдаг боловч энэ нь хөргөгчинд 5-аас илүүгүй хугацаагаар хадгалагддаггүй. Чамомайл цэцэг (хуурай) хэрэгтэй, 100 мл буцалгах усыг асаан, тэднийг хагас цагийн турш исгэж, сэрүүн байлгана. Дараа нь глицерин хагас халбага гоймон уусмалын хоёр хоолны халбагатай хольсон байх ёстой бөгөөд тэнд гаа болон касторын тос нэмнэ. Одоо токардеролыг шингэн газрын тосны хэлбэрт авч 10-20 дусал дуслаар сайтар хутгана.
Е баганаар маск үйлдвэрлэл
Е витамин агуулдаг маскууд нь эрүүл хүмүүст ч зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Үүнээс гадна батгатай хүмүүст арьсыг нөхөн сэргээх, хамгаалахад ч бас хэрэгтэй байдаг. Маскад зориулсан олон жор байдаг бөгөөд тэдгээр нь арьсны янз бүрийн хэлбэр, төрөл бүрийн өвчний хувьд, мөн зүгээр л загатнах зориулалттай байдаг.
Хөгшрөлтийн эсрэг маск
Энэ нь нүдний эргэн тойронд арьсыг арчлахад зориулагдсан байдаг. Нэг килограмм какаоны цөцгийн тосыг хайлуулж, уурын дээрээс илүү сайн хайлж, дараа нь чацарганы тос, токардеролыг шингэн хэлбэрт оруулж, уусмалыг хутгана. Нүдний нүд, нүд, нүдний доорх зузаан давхаргыг өргөж, маск ус зайлуулахгүй, баг нь 15 минут байх ёстой. Ийм майкагийн шөнө ашиглах хамгийн оновчтой сонголт, эсвэл хаана ч явах шаардлагагүй бол албан бусаар 2-3 удаа давтана.
Хуурай арьсны маск
Орцон бяслаг 2 хоолны халбаган, 2 чидун жимсний тос, 5 витамин Е нефтийн тосыг нэмнэ. Энэ хольцыг Lyceum-д 15 минутын турш хэрэглэж, сайтар усаар угаана.
Тэжээлийн маск
Бүгдийг болон бүх үеийг баг гэж нэрлэдэг. Зуун настын ургамал, 5 дуслыг А аминдэмийг уу, А амин дэм, 10 дуслыг нэмээд дараа нь шөнийн турш хэрэглэдэг тосыг нэг халбагаар нэмнэ. Нүдний гадаргууг бүхэлд нь 10 минутын турш нүүрэнд хийнэ.
Гуужуулагч маск
Бүх төрлийн арьсанд тохиромжтой. Дараа нь өндөгний цагаан хольсон зөгийн балтай хагас халбага, дараа нь булчинд 10 дусал дуслаарай. Нүдний дор талбайнаас бусад тохиолдолд энэ маск хэрэглэнэ, 20 минутын дараа та маскаас угаалга хийх хэрэгтэй.
Хэвийн ба хуурай арьсанд баглах
Хагас нь болсон гадил, энэ нь өндөр өөх тос агуулдаг мүс, натри, 2 халбага, дараа нь 5 дусал Е витамин нэмнэ. Маскыг 20 минутын турш тавина.
Хуурай арьсны маск
Хуурай арьс нь олон хүний хувьд асуудал юм. Зөгийн бал, өндөгний шар, витамин Е, 10 дуслын халбага авч, маск 20 минутын турш хэрэглэж, сайтар угаасан.
Хэрэв та маш хуурай арьстай бол 1 литр халбага, витамин Е, капсул, 1 капсулыг хэрэглэж болно. Энэ хольцыг нэгэн зэрэг хийж, нүүрэнд даруй хэрэглэнэ.
Заримдаа наранд эсвэл наранд удаан хугацаагаар өртсөнөөс арьсны хэрэгцээ нь амрах, дэмжлэг авах шаардлагатай байдаг. Энэ витамин Е, нэг өргөст хэмх, витамины хоёр капсулыг нэмэхэд энэ өргөст хэмх масс танд туслах болно. Маск 40 минутын турш нүүрэнд байрлуулж тоник сэрүүн усаар угаана.