Гичийн шинж чанар
Давхар халаалт нь ийм усанд оруулах гол зүйл юм. Ийм хүчтэй халаалттай байсан ч халуун ус нь арьсыг цочроох шалтгаан болдоггүйг дурьдах нь зүйтэй. Энэ бол бусад ижил төстэй аргуудаас ялгаатай давуу тал юм. Гичийн нунтаг нь эфирийн шинж чанартай байдаг ба энэ нь миасин агуулдаг. Энэхүү фермент нь арьсан доорх өөхний хурдацтай задралыг дэмждэг.
Халуун гичийн банн нь ерөнхийдөө эрүүл мэндэд маш их тустай байдаг тул арьсыг дулаацуулахаас гадна бие махбодыг дулаацуулдаг. Капилляр системийг идэвхжүүлж, цусны урсгал нэмэгдэнэ. Усан онгоц өргөжиж, даралт багасч байна. Бие нь бүрэн дулаарсан, энэ нь суллах систем идэвхжсэн, бодисын солилцоо сайжирч, эсийн хуваагдал нь хурдацтай явагдаж байна. Дотоод эрхтэнүүд нь идэвхжсэн бөгөөд бүх организмын ажилд маш эерэг нөлөөтэй байдаг. Цусан дахь хүчилтөрөгчөөр шингэлж, баяжуулж, баяжуулсан. Ходоодны гэдэсний өсөлт, бөөрний үйл ажиллагаа, дааврын ерөнхий байдал сайжирч байна. Та ердөө 5 минутын турш саванд орсоны дараа бие нь илүү идэвхтэй бөгөөд илүүдэл өөхийг хувааж, шаарыг зайлуулж эхэлдэг.
Гичний банз нь банн шиг халсан бөгөөд энэ нь маш ашигтай, учир нь энэ нь цусны судас болон зүрхний цохилт өгөхгүй. Арьсны доорхи өөхний нөлөө хамгийн өндөр байна. Энэ бол гичний баннын ер бусын шинж чанар юм. Гипертензийн ийм өвчинтэй байсан ч энэ нь тодорхойлогдсон байдаг.
Зөв зохистой ашиглах зөвлөмжүүд
- Юуны түрүүнд харшлын урвалыг арьсны сорилоор шалгах хэрэгтэй. Бугуйг бугуйн дээр бага хэмжээний гичийг тарааж өг. 30 минутын дараа угааж, үр дүнг нь биш харин дараагийн өдөр нь үнэлнэ. Хэрэв гэнэт арьсны улайлт, улайлт байсан бол гичний банн хийх журмыг орхи.
- Усанд орохдоо энэ журмаас илүү урт удаан сууж болохгүй, мөн үргэлж даавуунд хэвээр байх.
- Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хавдар болон янз бүрийн үрэвслийн процесс бүхий энэ аргыг хэрэглэхэд эсрэг заалт байдаг. Муу таагүй үр дагавраас зайлсхийхийн тулд эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
- Усанд орохоосоо өмнө болон дараа нэг цагийн дараа идэж болохгүй.
- Зүрхний талбарыг усаар хучихгүй байх нь чухал, энэ нь мартагдах ёсгүй!
- Хэрэв ванны үед хэтэрхий хүчтэй сэрж байх юмуу эсвэл таагүй таагүй мэдрэмжийг мэдэрч байвал процедурыг даруй зогсоож, энэ аргыг ирээдүйд ашиглахгүй байх болно.
- Уг процедур дууссаны дараа та өөрийгөө усаар угаах хэрэгтэй, гэхдээ саван хэрэглэж болохгүй. Дараа нь шүүр, дулаахан зүйлийг өмсөж, хөнжилд оруулаарай. Унтахын өмнө энэ ажиллагааг гүйцэтгэх нь хамгийн сайн арга юм.
- Энэ процедурыг илүү үр дүнтэй болгохын тулд cellulite тусгай маскыг харуулдаг газруудад хэрэглэнэ.
- Хамгийн сайн үр дүн нь спорт, зөв хооллолтын хослол, гичийн банн гэх мэтийг хослуулахад тань тусална.
Хамгийн сайн жор
Банны эхний хувилбарт та 150 грамм гичийн нунтаг хэрэгтэй болно. Эхлээд халуун усаар шингэлээд, дараа нь банн руу хийнэ. Температур нэмэгдвэл усны температур 16 градусаас хэтрэхгүй байх тул дулааны түлэгдэлт үүсэх эрсдэлтэй. Арав гаруй минутын турш усанд угаана уу.
Гичийн арьсыг маш түргэн хөдөлгөснөөр ханасан баннаар авах схем дараах байдлаар байна:
- гич нунтаг нэмэх нь банн;
- бүх сүүтэй банн;
- сод (банш) бүхий банн хийх;
- Vanilla банн (ванил ванилийн 1, 1-½).
- шохойн декоциний нэмж угаалдаг банн;
- гичийн банн;
- хивэг халбага нэмэхэд банн уух;
- Зүү нэмэхтэй банн.
Сургалт дуусаад завсарлага аваарай.
Хоёр дахь арга
Гичийн шилээр усыг нэг шил шингэлээд, холимогийг усанд хийнэ. Арга хэмжээ нь 10-12 минут үргэлжилж, өдөрт нэгээс илүүгүй хугацаагаар сар тутам 15 удаа.
Гичийн банн нь сүү, давстай байх ёстой. Энэ баннийг бэлтгэхийн тулд та далайн давс, сүү хэрэгтэй. Сүүг нэг литрээр давс, тослогоор нь хольж, халуун ваниланд хийнэ. Хорин минутын турш усанд угаана уу
Хэрэв та ямар нэг шинж чанар эсвэл гичийн хэрэглээнд хэрэглэх заалтгүй бол жингээ хасах, биеийн сайжруулалтанд аюулгүй ашиглах!
Гичтэй халуун усанд хэрэглэхийг хориглодог
Гичний банн нь организмын эрүүл мэндийг дэмжих, жингээ хасах хамгийн сайн арга юм. Гэхдээ ийм усанд орохыг хориглодог тохиолдол байдаг. Хэрэв та ямар нэг арьсны өвчинтэй бол гичний банн авч болохгүй. Халуурах үед халуун усанд орох боломжгүй. Халаалттай бие нь температурын өндөр өсөлттэй байх шаардлагагүй бөгөөд та улам бүр дордож, температур нь заримдаа үсрэх боломжтой. Хэрэв та умайн хүзүүний өвчинтэй бол усанд угааж чадахгүй, hemoptysis үед гич банн хийхийг зөвлөдөггүй.
Хэрэв та ийм өвчингүй бол та гичийн баннаас илүүдэл жинтэй тэмцэхэд илүү сайн туслагч олж чадахгүй.
Энэ банн нь гайхамшгийг бүтээх чадвартай! Хэдэн долоо хоногийн дараа та жингээ хасах болно, cellulite-ийн илрэл буурч, та залуу, илүү туранхай болно. Маш олон эмэгтэйчүүд үүнийг өөрсдийнхөө практик дээр харсан.
Зөвхөн спортоор хичээллэдэг охидын хувьд гичний банн нь ачааны талаархи ойлголтонд дасан зохицож чадна.