Жирэмсний талаар мэдсэний дараа эмэгтэй хүн өөрийн цэсийг өөрчилдөг бөгөөд хор хөнөөлтэй хоолны хор хөнөөлийг арилгахыг эрэлхийлдэг. Гэвч хоолны дэглэм дэх эрс өөрчлөлт нь тийм ч хор хөнөөлтэй биш юм - энэ нь мэдрэл задаргаа, идэвхгүй байдал, дутагдалтай буюу илүүдэл жинтэй болоход хүргэдэг. Ийм таагүй үр дагавраас зайлсхийхийн тулд жирэмсний үед хоол тэжээлийн үндсэн дүрэм журмыг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Энэ нь юуны түрүүнд хоол хүнсний хэмжээ юм. Олон нийтийн итгэл үнэмшлийн эсрэг "хоёр хувьд" зайлшгүй шаардлагатай биш юм. Хүнсний янз бүрийн хооллолт, уураг, өөх тос, нүүрс усны зохистой харьцааг дагах нь хангалттай юм. Онцгой байдал - эмчийн өгсөн тодорхой, хоёрдмол утгатай зөвлөмжүүд.