Гэсэн хэдий ч жирэмсний эхэн үед олон эмэгтэйчүүд хордлого үүсдэг. Унтах, толгой эргэх, ядрах, өвдөх зэрэг нь эхний гурваны эхний ээлжийн хамтрагчид юм. Тиймээс, ялангуяа болгоомжтой эмч нар ирээдүйн эхнэрээ машингүй явахыг зөвлөдөггүй. Аль ч тохиолдолд одоо та анхааралтай сонсож байх хэрэгтэй. Хэрэв та өөрийгөө эрүүл саруулгүй мэдэрч байвал даруй зогсоод амраарай. Ундны ус уух, угаах, давстай жигнэмэг эсвэл алимны саванд цэвэр ус ууж, хүч чадлыг нь нөхөн сэргээхэд туслах болно.
Жирэмсэн үед хэвлий дэх эрхтнүүд нь өсөн нэмэгдэж буй хүүхдэд зориулж зай гаргаж өгдөг. Өдөр бүр нэмэгдэж буй умайн гол нь нуруундаа дарагддаг. Энэ бүхэн нь нуруу өвдөхөд хүргэдэг. Хэрэв та жирэмслэхээсээ өмнө остeoрономын өвчнөөр өвдсөн бол нуруугаараа өвдөх нь бараг гарцаагүй, ялангуяа эхчүүдэд өдөрт 3-аас дээш цаг жолооддог. Усан бассейнд бүртгүүлэхийн тулд усанд сэлэх нь ядаргаа булчингаас хурцдахаас сэргийлнэ. Олон залуу эхчүүдэд тусгай массажны шалны тусламжтайгаар жолоочийн суудалд залгагдсан байдаг. Хэрэв гэнэт алдаа гарвал "түргэн тусламж" -ыг асаагаад зогсоо.
Тоормосыг аль болох сайн байлгахын тулд таны дагаж явдаг машин санамсаргүй та нарт цохилт өгдөггүй.
Хоёрдугаар улиралд, хордлого ихэвчлэн ирээдүйд эхчүүдийг төрүүлж, тэдний сайн сайхан байдал сайжирна. Гэсэн хэдий ч зарим нэг догшин ширүүнүүд хэвээр үлддэг. Хүүхэд нь эхийн хоол идсэний улмаас өлссөн жирэмсэн эмэгтэйд, чихрийн шижин өвчний үед цусан дахь сахарын хэмжээ заримдаа огцом буурч байдаг. Тиймээс машины дотоод засал чимэглэлийг хагалах нь зайлшгүй биш бөгөөд тэдэнд шоколад нэмэхэд чухал юм. Цусны эргэлт, жин нэмэгдэх нь судасны венийн хөгжлийг бий болгодог. Тиймээс, нэг албан тушаалд томилолтоор удаан хугацаагаар суух нь аюултай. Замын саатал дээр зогсоход баруун эгнээнд суух нь илүү дээр юм. Ингэснээр 40-60 минутын дараа та машиныг зогсоож, алхаж болно.
Цусны эргэлтийг сэргээх нь энгийн дасгал хийхэд тусалдаг: тэнцвэртэй байлгахыг хичээдэг, бие махбодийг урагшлахгүй, урагшлахгүй байхыг хичээхэд шулуун, тэгш хуруугаараа хуруу тэгш хүрч, өсгийд унах болно. Дашрамд хэлэхэд, машин нь хүүхэдтэйгээ хамт хөгжим сонсох, сонсох сайхан газар юм. Хүнд хаданд орохгүйн тулд чанга дуу чимээ гарч байгаа зүйлийг сонсож байгаа хүүхдийг айлгах болно. Сонгодог хөгжим, хүүхдийн дууг оруулаарай, энэ нь танд тайвшрах болно.
Хэвлий, өвдөлттэй цээжин дээр байгаа хэдий ч, та өөрөө машин дээр буулгаж чадахгүй. Осол гарсан тохиолдолд та өөрийн гэдсэнд жолооны хүрд эсвэл бээлий тасалгааны эсрэг цохилж, эхэд анхааралтай хандахаас хамаагүй илүү аюултай байдаг. Үүнээс гадна, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулж тусгай хамгаалалтын бүс худалдаалагддаг.
Хамгийн сүүлийн үеийн ходоод нь машиныг жолоодоход төвөгтэй болж болох юм. Үүний зэрэгцээ, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд дугуйнд хориг тавьдаггүй тул дугуйтай тэмцэж буй эмэгтэйчүүд эмнэлэгт очихоор тэмцдэг эмэгтэйчүүд байдаг. Амьсгал ихэвчлэн 6-аас доошгүй цаг үргэлжилдэг тул хэрвээ аажмаар аажим аажмаар өсвөл эмнэлэгт хүрч болно. Гэсэн хэдий ч ийм үйл явдал мэдээж эрсдэлтэй байдаг бөгөөд хэрэв боломжтой бол таксины дуудлага хийх эсвэл хамаатан садангаасаа явахыг хүсэх нь дээр.