Би зөвхөн онцгой эрүүл хоол хүнсийг идэхийг хүсч, ажлын дэглэмийг сахиж, амралт, гимнастикийн дасгал хийж, муу зуршлаасаа татгалздаг. Заримдаа таны дуртай богино даашинз, гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг илүү сайн цаг үе хүртэл хойшлуулах, үс засалт, туршилтыг мартаж, спортын гутлуудыг тайтгаруулахын тулд хөөрхөн өсгийтэй гутал өмсөж болно.
Загвар зохион бүтээгчид, сэтгэл зүйчид, гутал үйлдвэрлэгчид, мэдээж бид эмэгтэйчүүд,
Тэдний амьдралын салшгүй нэг хэсэг гэж үздэг. Эдгээр нь бидний дуртай гоёмсог, үзэсгэлэнтэй сайхан мэдрэмж төрүүлдэг.
Хөлийн алхах үед хөл дээр ачаалал хэд хэдэн удаа нэмэгддэг. Өндөр өсгийтэй гутал өмсөж, эмэгтэйд дэмжлэгийн цэг өөрчлөгдөж, зөвхөн шагайн дээр амарч буй хөл нь тогтворгүй байдлыг багасгаж, шагай болон хөлний шөрмөсийг сулруулдаг. Нурууны гольдрол нэмэгдэж, хүндийн төв нь урагш явдаг, эмэгтэй тэнцвэрээ хадгалж үлдэх хандлагатай байдаг. Хөлний булчин, харцаганы нуруу, аарцгийн булчин чангаралт нь ихээхэн нэмэгддэг. Үүний үр дүнд өвдөлт өвчин хөлний булчинд илэрч, цусны эргэлт эвдэрч, венийн судаснуудад хүргэдэг хавтгай хөл үүсдэг.
Жирэмсэн эмэгтэйн биеийн дааврын өөрчлөлт нь шөрмөсийг сулруулахад хүргэдэг. Жин нэмэгдэх нь хөлний хөлөг онгоцны ачаалал нэмэгдэхэд вирусийн судлууд үүсдэг. Үүнээс гадна, өсгий бусад хүндрэл бэрхшээлийг хүргэж болно.
Өндөр өсгийтэй гутал өмсөж байгаа тохиолдолд жирэмсэн эмэгтэй гэнэт хөдөлгөөнгүй, нугасны уруудах, өвдөх, өвдөх, хөл өвдөх, хаван, нуруу өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Туршилтын хүндийн төв нь урагш шилжиж байгаа тул хуухдийн кесар мэс заслын аргаар хүргэж болох хөндлөн буюу гялтангийн буруу байрлалыг авч болно. Хөлний өвдөлт нэмэгдэж, үе мөч болон нуруунд стресс нэмэгдэх нь умайн хүзүүний булчингийн өсөлтийг нэмэгдүүлдэг.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд хамгийн сайн гутал юу вэ? Юуны өмнө жирэмсэн эмэгтэй гутал нь тохь тухтай, хөнгөн, байгалийн материалаар хийгдсэн гутал, арьс ширний ул нь илүү тохиромжтой. Хамгийн сайн ирээдүйтэй ээж нь өсгийтэй, зөөлөн, тав тухтай гуталтай, эсвэл жижиг өсгийтэй гутал өмсөж мэдрэх болно. Хөлийн хэлбэрийг давтах гутал нь нэмэлт дэмжлэгийг бий болгодог. Жирэмсэн үед эмэгтэйчүүд ил задгай агаарт алхаж, идэвхитэй амьдралын хэв маягийг удирдан явуулахыг зөвлөж байна. Явган аялалд явахад та тав тухтай мяндас эсвэл платформыг бага платформоор сонгож болно. Мөн энэ улиралд маш загварлаг, балет гутал танд тохирсон болно. Хэрвээ ирээдүйн эхийн хөл нь хавдартай байвал түүний хувьд илүү тохь тухтай гутал сонгох хэрэгтэй. Эмч нар гутал, гутлын гутлыг өмсөхгүй байхыг зөвлөж байна. Энэ нь хөлийн хуруугаа шахаж, цусны эргэлтийг удаашруулж, квадрат эсвэл дугуй оймс бүхий гутал сонгох нь зүйтэй. Оосор, шаахайнууд дээр хөл дээрээ унасан хөлрөх нь хөлөг онгоцыг шахаж, таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Зарим тохиолдолд хаван нэмэгддэг. Бага, тогтвортой, өргөн өсгийтэй гутал сонгох нь зүйтэй. Нурууны булчингуудын аль нь ч өөрчлөгдөхгүй ирээдүйн эх нь 3 см-ээс бага зузаантай өсгийтэй гутлыг сонгох хэрэгтэй. Ийм гутлын хөл нь ядрах, хавагнах эмгэг бага байх тусам хөлөө тээглэх, эсвэл бүдэрч унах эрсдэл багасах болно. Гэсэн хэдий ч хавтгай хөл нь хөлийн уртыг өргөтгөхөд хүргэдэг бөгөөд хавтгай хөлийг бий болгоход хүргэдэг. Хөлийг хэв гажилтыг хамгаалахын тулд гутлын улавчийг тусгай профессороор хийх нь ашигтай байдаг. Өвлийн улиралд үслэг эдлэл эсвэл suede-ээр хийсэн дулаан гутлыг авахад тохиромжтой. Зуны улиралд тав тухтай арьсан шаахай, бага оврын гутал, балет гутал. Далайн эргийн амралт, далай тэнгисийн ойролцоо тав тухтай шаахай, эсвэл шифрлэхэд тохиромжтой.
Гэхдээ спортын гутлууд эсвэл загварын балетуудыг сольж өсгөхөөс өөр аргагүй юу? Чи яаж дуртай вэ? Жирэмсэн байхдаа харагдахгүй бол яах вэ? Хувцасны дараа хор хөнөөлийг багасгахын тулд хэд хэдэн дүрмийг баримтлах нь хангалттай юм. Та ийм гутлыг хоёр, гурван цагийн турш хэрэглэж болно. Хөлийг амрахын тулд үе үе амарч, жижиг гимнастикчуудыг зохион байгуул. Хөлийнхөө хурууг өргөх хөлний шалыг бэхжүүлж, шалан дээрхи ямар нэгэн эд зүйлсийг бэхжүүлээрэй. Хөл бөмбөгийг хөлөөрөө сайн массаж хийлгэх хэрэгтэй. Цусны эргэлтийг сайжруулахын тулд цусны эргэлтийг сайжруулж, цусны эргэлтийг сайжруулахын тулд цусны даралт ихсэх, хөл дээрээ хэвтэж байх нь төгс төгөлдөр бөгөөд ингэснээр цусны урсгал ихсэх, хаван буурах, судасны даралтыг бууруулна. Түүний өсгийг солих нь бага платформ болж өгдөг.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн гуталыг ердийн гутлын дэлгүүрээр худалдаж авч болно. Өнөөдөр гутлын бүтээгдэхүүн нь маш өргөн, тохиромжтой гутал нь бүх улиралд байдаг. Загвар зохион бүтээгчид, дизайнерууд зөвхөн загварлаг, онцгой хувцас хийхээс гадна ирээдүйн эхчүүдэд тав тухтай, тохь тухтай байхыг хичээдэг. Жишээ нь, Америк дизайнер Николас Винноградын хийсэн Piel гутал нь зөвхөн загварлаг дизайныг төдийгүй өндөр тайтгарал юм. Жирэмсэн үед зөв, тохь тухтай гуталыг сонгох нь танд амар хялбар, тайтгарал, сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх нь хамгийн үнэтэй 9 сарын турш хамгийн удаан хадгалагдахад чухал ач холбогдолтой юм. Орчин үеийн загвар нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулж загварлаг, үзэсгэлэнтэй гоёл чимэглэлийг санал болгодог бөгөөд энэ нь бидний амьдралын хамгийн үзэсгэлэнтэй мөчүүдэд үзэсгэлэнтэй, өвөрмөц хэвээр үлдэх боломж олгодог.