Тааламжтай гэдэг нь хоёр хамтрагч талууд харилцан хүсэх, төлөвлөхөд стресс, хазайлтгүйгээр цаг хугацаа өнгөрөхөд хүргэдэг бөгөөд үр дүн нь бүрэн бүтэн эрүүл хүүхэд төрүүлэх явдал юм. Гэр бүл бүр жирэмсний таатай үедээ хүүхэд төрүүлэхийг хүсдэг гэж үздэг. Жирэмсэн үед амар хялбар, аюулгүйгээр урагшлахын тулд ирээдүйн эцэг эхчүүд хамгийн сайнаараа хийх ёстой.
Жирэмсний тохиромжтой өдрүүд, эсвэл хүүхдийн үзэл баримтлалыг илүү нарийвчлалтайгаар, сарын тэмдгийн мөчлөгийн дунд хэдхэн өдрийн дотор (6-8) хийдэг. Энэ нь эмэгтэй хүн жирэмслэх магадлал илүүтэй байдаг. Энэ үед өндөг бүрэн боловсорч гүйцээд, нэгээс гурван өдрийн дотор бордооны үйл явцад бэлэн байдаг. Spermatozoa хувьд хоёроос гурван өдрийн туршид амьдрах чадвартай хэвээр байна. Тиймээс гэрлэсэн хос жирэмсний тодорхой өдрөөс өмнө жирэмслэх хамгийн тохиромжтой цаг хугацааг тооцоолж болно. Энэ хугацаанд ирээдүйн эцэг эхчүүд өдөр бүр бэлгийн хавьталд орох ёстой байдаг. Үзэл бодлоо илэрхийлэх таатай өдрүүдийг тодорхойлох хэд хэдэн арга байдаг. Эдгээр нь хуанлийн арга, сүмийн салиа шинжилгээний арга, үндсэн биеийн температурыг тодорхойлох арга юм. Календарын арга нь сарын тэмдгийн мөчлөгийг үнэн зөв хянах явдал юм. Суурийн температурын арга нь температурыг хэмжих, тусгай хуваарь гаргахад суурилдаг. Туршилтын аргын хувьд ажиглалтыг тунадасын чийг ба мэдрэмжээс бүрддэг.
Жирэмсэн таатай үедээ хүрэх хамгийн тохиромжтой нас нь ирээдүйн ээжийн 20-25 насны, 25-30 насныхны эцэг гэж тооцогддог. 20-25 жилийн дотор эмэгтэй бие махбодь нь төрөлт ба төрөлтөд бүрэн бэлэн байдаг гэдгийг илрүүлсэн. Эдгээр жилүүдэд бүх эрхтний тогтолцоо нь сайн ажилладаг учраас урагшилж буй үр хөврөлийг шаардлагатай тэжээллэг бодис, хүчилтөрөгч гэх мэтээр хангадаг.
25-30 насны хүн амьдралынхаа хэвийн нөхцөлд байдаг. 30 хүртлэх жил хүртэл эр бэлгийн эсийн булчирхай нь 40 настайгаасаа spermatozoa-ыг 3 дахин их гаргадаг болохыг нотолж байна. Энэ эрин үед хосууд сэтгэл зүйн хувьд хүүхдэд үзүүлэхэд бэлэн гэдэгт итгэдэг. Гэсэн хэдий ч жирэмслэлт нь хамгийн тохиромжтой үе байсан ч төлөвлөсөн нөхцөлд зөвхөн таатай байх болно.
Жирэмсний төлөвлөлт ирээдүйн эцэг эхчүүдэд мэргэжилтэн эмчлэх, зохих шинжилгээ өгөх, ханиад, стрессээс зайлсхийхэд оршино. Төлөвлөсөн төсөөлөл гарахаас 2 сарын өмнө та эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох хэрэгтэй: тэнцвэртэй хооллолт, муу зуршлаас татгалзах, нойрмоглох. Дараа нь эрүүл хүүхэдтэй болох боломж заримдаа өсдөг.
Энэ жил болжээ. Олон шинжээчдийн үзэж байгаагаар хүүхэд төрүүлэх хамгийн тохиромжтой нь намрын эхний сараас унаж, хавар, зуны улиралд төрөх үе юм. Энэ хувилбарт эхний гурван сарын жирэмслэлт намар, байгалийн витамин жимс, хүнсний ногооны ургацтай холбоотойгоор элбэг тохиолддог. Үүний зэрэгцээ цаг агаар хүйтэн биш, гэхдээ халуун биш байна. Энэ хугацаанд жирэмсэн эмэгтэй нь байгалийн бүтээгдэхүүнийг идэж, цэвэр агаарт алхах боломжтой.
Жирэмсний 2 дахь гурван улирал нь харьцангуй довтолгоонд өртөж, нам гүм болдог. Энэ хугацаанд эхний болон гурав дахь улирлынхаасаа илүү хүйтрэх нь тийм ч аюултай биш юм.
Сүүлчийн, гуравдугаар сарын дундуур, хавар эхлэх эсвэл бүр эхнээс нь эхлэх нь сайн хэрэг юм. Учир нь энэ өдрүүдэд халуун өдрүүдэд илүү их болдог. Энэ нь жирэмсэн эмэгтэй илүү чөлөөтэй цагийг өнгөрөөх боломжийг олгодог. Хүргэлтийн дараа шинээр хийсэн ээж нь хүйтнээр айдасгүйгээр алхах боломжтой болно. Хавар маш их түгээмэл байдаг витамин дутагдалтай тохиолдолд эмэгтэй хүн эхлээд жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан витамины цогцолборыг давуу талыг ашиглаж, дараа нь шинэхэн ногоон хоол идэх боломжтой. Үүнээс гадна, хаврын дулааралт нь өсөн нэмэгдэж буй өвөрмөц холбоход тохиромжтой, маш олон хувцас өмсөх хэрэггүй юм.